简介:摘要:摔跤运动的训练具有一定的层次性,所以摔跤运动员在开展日常训练工作的过程当中,需要对力量速度等内容进行严格的把控,只有保证每个指标的控制都能符合比赛时,对于摔跤技能的各项需求才可以保证取胜。摔跤运动员在日常训练期间,可以有序地将各种能力进行交叉融合,从而形成专项力量,速度,耐力以及战术一体化的滚动式训练,从而保证自身综合素质能力得到提高,并且抓住摔跤运动期间需要的技巧。除了进行日常粗放式的训练之外,小小运动员需要保证自己的训练目标,可以朝着集约化的方向前进。
简介:[摘要]:提高课堂习题的利用率,让课本真正成为提高学生学习拓展能力的源泉使课堂教学焕发出勃勃的生机,符合教学改革的实际。本文从课本课题学习的原题教学出发根据不同角度、不同层次、不同背景而其本质特征不变的特点发掘拓展课题习题教学,激活数学思维,提高数学课堂教学效率。