初中实心球教学策略整体性的思考与实践

杨成彬

　　摘要：实心球是中考体育的考试项目，实心球本身的投掷又存在一定难度，因此，必须提高对于实心球教学的重视。初中生的身体发育速度极快，所以在进行实心球教学时，教师应该审时度势，根据学生的发展状况适时调整教学方案，使学生的训练更富有成效。本文通过分析目前初中实心球教学现状，结合笔者多年的经验和研究成果，提出关于改进初中实心球教学策略整体性的相关思考，以期能够满足初中生身心健康发展的需要。

　　关键词：初中;实心球;整体性;教学方案

　　 实心球在作为中考体育考试项目之前，只是在素质项目以练习或游戏形式出现，在体育教材中尚未介绍实心球的技术动作，因此，给指导体育考试训练的老师带来一定困难。投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。技术含量较高，对学生而言，可以说是一项巨大的挑战;又由于是中考体育考试的热门项目，因此许多学校往往开设较多课时的实心球教学头正动作比较单一，再加上课时多，课堂极其容易变得乏味无趣，让学生失去学习兴趣。因此，如何结合不同层次学生的身心情况活跃课堂气氛，提高学生的参与度和实心球教学的有效性，是每一位体育教师都需要思考的问题。

　　1.初中实心球教学存在的问题

　　现行的人教版初中体育教材中缺乏对实心球教学的科学有效指导，加之一些青年教师经验不足，教师就会发现初中实心球教学存在种种问题。

　　1.1 教学目标不明确。当前，许多教师只把中考体育成绩作为开展实心球教学的唯一目的，“成绩至上论”的思想在师生之间弥漫，教師的教学目标不明确，学生的练习就不能抓住要领，走入误区。教学大纲中每个年级的实心球教学目标都不相同，教师倘若不明确每个学年的教学目标，那么就很难实现大纲要求。

　　1.2 教学缺乏科学性。由于许多教师在实践实心球的教学上不得要领，造成了盲目和随机选择教学方法的现象。比如，一些教师在安排实训内容时，没有根据学情和学习内容，合理安排学生的训练时间和训练次数，一些简单的动作反复练习，忽视有一定难度的动作或学生掌握不牢的动作的训练。致使实心球的实训缺乏科学性，没有做到以学生为主体，没有结合学生实际情况开展教学。

　　2.初中实心球整体性教学的思考与实践

　　2.1 培养学生兴趣是基础。不同年级的学生学习实心球的方法是不一样的。针对初一的学生而言，实心球是他们以往从未接触过的运动项目。在这个阶段，教师的首要任务就是培养起学生对实心球的兴趣，而不是直接告诉学生实心球是中考的考试项目，需要勤加练习取得好的成绩。因此，对于初一的实心球教学课堂而言，教师应该把提高学生学习兴趣作为基础。举例来说，首先通过创设游戏情境来让学生进行实心球传递和滚动，帮助学生熟悉对于实心球的掌控，提高课堂趣味性;提起学生兴趣之后，教师可以开始训练学生正确的投掷姿势，在这个环节中，不要求学生投出成绩，矫正学生的动作，规范学生的正确发力，学生的动作规范性提高了加上后期的训练就能更好的提高成绩。学习初期，学生的兴趣提高是最重要的内容。

　　2.2 注重训练方法是关键。经过了一个学年的学习，初二的学生已经完全入门了实心球运动的基本活动，身体素质也得到了强化。因此，针对初二学生指导的教学方案，首先要对学生的力量、速度、协调性和爆发性进行有效训练，在确保姿势正确的基础上力求力量和速度兼备。其次，教师还应该让学生注重训练方法，传授一些诸如让学生在头上方出球，球呈45°抛物线抛出、预摆时头部稍微向前倾，双手微曲，小幅度前后才懂3次等小技巧。让学生根据自身情况选择合适的方法，进而提高实心球投掷的有效性。正确的操作训练加上有效的技巧训练为中考体育打牢扎实基础。

　　2.3 个别学生指导是要领。经过两年的学习，学生对实心球的项目可以说是相当熟悉了。因此，该阶段的教学计划应该围绕学生实际的身体情况和练习效果来开展，主要是让学生自主安排练习内容和练习时间。要注意的是，自主练习不等于让学生“蛮练”。教师要密切关注学生的训练情况，及时纠正学生的错误动作，并进行一对一的个别指导，帮助学生的自主训练效果更显著。此外，对于初三学生的教学，还要把对学生的心理疏导加入到教学方案当中。在临近考试的一段时间，做好疏通学生心理，减轻学生压力的工作。成绩好的同学要劝导他们戒骄戒躁，力求考试时全力发挥;同时不放弃成绩不理想同学，多多给予他们心理上的鼓励和技术上的指导。

　　结束语

　　综上所述，本文通过简要描述了初中实心球的重要教学地位，简要分析了目前实心球整体性教学存在的一些问题，并针对这些问题对提高初中实心球整体性教学进行了思考与实践。笔者希望通过这篇文章，广大初中体育教师能够有所感悟和启发，让初中实心球教学更具目标性，科学性，趣味性和指导性。让初中学生在练习实心球的过程中不仅强化身体素质，也促进心理健康的发育，进而实现个人的全面发展。

　　参考文献：

　　[1] 张超.初中实心球教学策略整体性的思考与实践[J].当代体育科技，2019.

　　[2] 高丽洁.初中实心球教学策略整体性的思考与实践[J].当代体育科技，2019.