简介：极度充血训练法则每个训练动作的最后一组可以采用较高的重复次数，以便更好地促进肌肉充血。比如，采用金字塔增重法把深蹲的负重量增加到365磅，并且每组只能做6次之后，把负重量降低到225磅，做20次。与大重量相比，用轻重量训练时可以做更多的次数，更好地促进肌肉充血。

简介：高强度间歇训练法在各类运动项目的训练中都有所采用，但在羽毛球教学训练中高强度训练法的应用还是存在一些问题，并且相关的理论相对缺乏。采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、实地测量法等研究方法。对高强度间歇训练法在羽毛球训练中的具体应用提出建议，探究其原理。为羽毛球训练相关人员提供参考和帮助。

简介：摘要：高强度的篮球投篮训练方法能改变传统训练中的不足，利用长时间、可持续、重复性锻炼，让学生逐步提升自身的经济水平。高强度的篮球投篮训练方式能够有效地提升学生的命中率。首先它可以让学生具有更强的体能，完成预定的动作，并获得更多的自信，保持良好竞技状态，有效完成投篮动作，让命中率显著提升。

简介：强度是一个很容易被误解的概念。对力量举运动员，以及其他力量型项目的运动员来说，高强度意味着采用很大的负重量来训练；而对另一些项目的运动员来说，高强度则意味着以较快的速度来训练；还有一些人则认为。训练强度反映的是训练时忍受的疼痛程度。

简介：摘要高强度写作训练有其一定的好处，但也不可避免地带来一些问题，若不解决好这些问题，将会使写作训练低效甚至无效。本文分析了高强度写作训练的弊病，并提出了相关的解决对策。

简介：摘要：本文阐述了高强度训练后，采取放松技巧对学员恢复的重要意义。主要从呼吸法、肌肉松弛法两类技巧详细讲解了原理、步骤、注意事项等，并结合实例证明了这些放松技巧对加速身心调节、恢复的效果。最后，本文还根根据学员身心特征，提出了有针对性的放松技巧选用与运用的个性化建议。

简介：新型高强度水泥一种新型高强度水泥正在跨入水泥行列。帝国化学工业公司（英国最大的化学公司）的科学家们，已学会在实验室内拌合大量水泥，它的强度为目前所用水泥（浇灌成铺筑材料使用）的１０倍。有朝一日，具有这种强度的水泥，将能取代价格昂贵的那些材料（如：各种...

简介：摘要目的探讨运动性血尿的临床表现及诊治。方法对2007年至2015年诊治的11例运动性血尿患者作临床分析。排除原始疾病后取患者中断尿，通过HF2000尿液分析仪检测尿常规。结果所有患者血尿症状均在口服止血药及适当休息后于第二日康复，仅有1例因为再次高强度训练而再发运动性血尿。结论运动性血尿的发生主要为参与高强度训练的人群，经适当休息及调整训练计划可有效防治该疾病。

简介：针对我国旅游景区第二轮大投资、大开发、大建设高潮中，在旅游资源开发、保护方面出现的矛盾与误区，本文提出了旅游资源“低强度硬开发、高强度软开发与高强度保护”的理念。旅游景区景物、交通、接待服务类土木工程硬开发越少越好，景观美、景物文化内涵、景区整体氛围等软开发越多越好。实施旅游资源高强度保护要点为：坚持以生态环境为导向，重视发挥政府规制作用，正确把握科学保护与开发利用的合理“度”，积极鼓励与支持公众参与，正确引导游客消费。

简介：摘要高强度混凝土在我国的使用范围十分广泛，并且其所具备的优势也十分明显，因此，本文主要对高强度混凝土进行详细的分析，了解现阶段高强度混凝土强度检测技术的现状，从而更加全面的掌握高强度混凝土的特性，使其能够得到更好的利用，同时也能够确保项目工程的正常开展。

简介：摘要在军事体能实战化训练过程中，由于高强度训练引起的运动损伤的出现，很容易对受训官兵产生不良影响。本文充分论述了军事体能实战化训练的特点，对如何规避运动损伤，提出了可行的建议。

简介：摘要目的比较持续（CT）和高强度间歇训练（HIT）的心理反应。

简介：摘要：心肺耐力（ cardiorespiratory fitness, CRF)也称为有氧能力，是了人体长时间从事有氧工作的能力，和心脏泵血功能、肺部摄氧能力、换氧的能力、血液循环系统高度相关。随着社会的进步和人们重视身体健康的程度越来越高，人们越来越关注心肺耐力以及慢性疾病对健康的影响，可通过运动的方式干预慢性疾病，近年高强度间歇运动受到大众的热爱。

简介：摘要：本文主要分析在面对高强度、高负荷的军事、体能训练下，军校学员因为外界因素刺激导致的心理疲劳、心理负荷、情绪不稳定等问题，针对训练中所导致的学员心理问题需要及时地发现并做以疏导，否则会影响到学员的生理、心理健康和训练效率。

简介：本文较为详细的介绍了高强度吹塑托盘的原料，生产工艺，品种，使用方法等。

简介：本文通过中国知网数据库筛选了关于高强度间歇训练与肥胖大学生方面的2013——2018年的共27篇文献,分别从什么是高强度间歇训练,高强度间歇训练的安全性,大学生肥胖人群的现状,高强度间歇训练在大学生肥胖人群中的应用效果四个方面综述高强度间歇训练对于肥胖大学生的影响。结论:高强度间歇训练对于普通肥胖或超重大学生人群在减脂、增进身体健康方面是具有积极效果的,大学生人群中应提倡高强度间歇训练的训练方式。

简介：摘要：现代社会的飞速发展，使得人们的物质生活水平不断提高，肥胖已成为一种全球性的“流行病”之一，由肥胖引发的各种疾病严重威胁到人类的身体健康，现有许多实验证明，有氧运动对于人的身体健康有良好的促进作用，并且能够预防一些疾病的发生。

简介：目前，肝癌治疗仍面临挑战。手术切除是原发性肝癌的首选治疗方法，然而几乎所有肝癌都发生在肝硬化的基础上，患者肝功能差，确诊时多已属中晚期，肿瘤较大或呈多发结节，多数不能手术切除。非普查诊断肝癌的切除率仅为7．8％，5年存活率为0％。故对于肝癌而言，局部非手术疗法更为重要。

简介：摘要专家根据比较大型的壳体铝合金铸件的物体构建的特征，判断和分析了ZL114A这种类型的铝合金结构铸造的特点，相关人员从中进行了研究和归纳了并确定了ZL114A这种较为大型的壳体铝合金铸件铸造工艺，为这类型的大型壳体铸件在航空事业运用作出了很大的贡献。本文主要对高强度铝合金的大型铸造工艺做了简要介绍。

简介：摘要随着我国经济的不断发展，国家对基础建设的投资不断加大，公路交通行业得到长足的发展，桥梁工程结构开始向大跨径，重载方向发展，桥梁工程对构件承载能力要求越来越高，导致对混凝土各方面性能的要求越来越高，研究者开始把眼光投向高强混凝土。本文对高强混凝土特点进行了探讨；结合高强混凝土在T梁中的应用，对高强混凝土施工特点进行了探讨，包括搅拌运输、浇筑振捣、养护。