疫情对大学生身体素质的影响与对策研究

余明权 1 樊晓 2 隋秀芝 3

摘要：新冠病毒疫情的爆发，为大学生本就不太理想的体质健康状况。本文通过对浙江理工大学大学生疫情前后体质测试数据为研究对象，运用数理统计法进行分析，疫情过后男生，女生的体重、肺活量、50米、引体向上、仰卧起坐、立定跳远、中长跑项目的成绩都有所下降，只有男、女生的坐位体前屈成绩有所提高。这和疫情期间室内拉伸练习多有一定的关系。

关键字：大学生；身体素质；影响；对策

2020年初“新冠病毒”爆发，涉及全球。为避免集中交叉感染，所有学校延期开学。为了阻断疫情向校园蔓延，确保师生的生命安全和身体健康，国家教育部先后下发文件，各个层面的学校要求 2020 年春季学期延期开学，学生在家不能外出、不能聚会、不能参加聚集性活动，响应国家号召。各省教育部门相应的推出应对措施“停课不停教，不停学”。各高校也相应推出了种种措施应对疫情，把在线教学做到更好。浙江理工大学进行了12周的体育网课指导授课，4周返校后进行7项身体素质测试评定。体育教学有其特殊性。它是以身体活动为主的一门实践性非常强的教育。不但需要场地和设施作为基础保障，而且需要适当的接触式指导，才能帮助学生准确掌握动作技术要领和增强肌肉的本体感受。虽然疫情期间教师进行了网络课程指导学习，线上学习同学们在自律性、自觉性及能动性方面差异明显，最终锻炼效果一般。再经过一学期线下体育课程的锻炼，在教学过程中，大学生的锻炼的主动性和积极性因为疫情的原因也有所下降。本文通过疫情前后大学生体质测试数据的分析比对，试图核实大学生身体素质的真实情况，为学校今后体育工作的开展提供数据支持。

一、测试结果统计与分析

采用浙江理工大学体质测试的4035名大一学生为研究对象，其中男生1994名，女生2041名。根据《国家大学生体质测试标准》中的评分标准和评分细则，对大学生疫情前后身体素质的评定结果进行整理，并使用 IBM SPSS 26.0软件对测试数据的结果进行统计分析（表1、2）。

表1 疫情前后男生身体素质对比（N=1994）

	体重 (KG)	肺活量 (ml)	坐位体前屈 （cm）	50米 (s)	引体向上(个)	立定跳远（cm）	1000米(s)	总分 (分)
疫情前2019年	64.85	4015.81	14.03	7’21	6.4	231.19	3’58	73.36
疫情后2020年	66.45	4296.73	22.37	7’37	5.83	230.35	4’10	72.12
	-1.62	+280.92	+8.34	-0’16	-0.57	-0.16	-0’12	-1.24

表2 疫情前后女生身体素质对比（N=2041）

	体重 (KG)	肺活量 (ml)	坐位体前屈 （cm）	50米 (s)	仰卧起坐(个)	立定跳远（cm）	800米(s)	总分 (分)
疫情前2019年	53.95	3001.83	17.46	8’91	38.26	175.09	3’51	79
疫情后2020年	54.07	2988.06	20.88	9’01	37.96	174.95	3’58	78.27
	-0.12	-13.77	+3.42	-0’10	-0.3	-0.14	-0.07	-0.73

从表1、表2可以看出，疫情后男生的肺活量、坐位体前屈和女生的坐位体前屈有提高。男生的体重、50米、引体向上、立定跳远、1000米和总分都有所下降。女生的体重、肺活量、50米、仰卧起坐、立定跳远、800米和总分也有所下降。随着互联网技术的快速发展，网络已成为很多大学生日常生活的重要组成部分。实际调查表明，部分大学生每天除上课、吃饭外，几乎将所有时间用于上网。虽然有部分大学生上网是为了学习，但大多数大学生仅是为了聊天、看电视剧(电影)、看新闻、打游戏等。尤其是在周六、周日期间，部分大学生会整天窝在寝室，手机不离手。而疫情发生，也为大学生不主动锻炼提供了更合理的理由。体质健康水平男生各项指标的下降幅度要大于女生。

据国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》指出，我国18-44岁的男性的平均身高体重分别为169.7厘米、69.6公斤；女性的平均身高体重分别为158厘米、59公斤。我校男生身高为172.14厘米、65,65公斤；我校女生身高160.86厘米、54.01公斤，与全国平均水平相比，我校男、女生身高均高于平均水平，体重均低于平均水平，身体形态发育正常。疫情后女生体重上升幅度低于男生，这应该与当下以瘦为美的审美观有关，女生会为了保持瘦身材而比男生付出更多努力。相比之下，男生对体型要求不会太高。 在身体柔韧性上女生往往要优于男生，但疫情过后男生的柔韧性有了大幅度的提高，这可能和疫情期间，居家练习中教师安排比较多的柔韧性拉伸练练习有关。

肺活量是反映人体呼吸系统技能的一项重要指标。肺活量受人体体重、身高、胸围等因素影 响。人体全身的各个器官、系统、组织、细胞时刻都在耗氧，人体只有在充足的氧气供应下才能正常存活。人体的氧全部靠肺的呼吸来获得，肺活量反映了一个人获取氧气的能力，一般说，身体越强壮，肺活量就越大，所以肺活量常用作评价人体素质的指标。从表1看，男生肺活量平均值为4156.27毫升，女生平均值为 2994.95 毫升。男女存在显著性差异，疫情后肺活量男生有大的提升，而女生有小幅下降。

引体向上，主要反映上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量。常做引体向上，可以提升人体心肺功能，锻炼人体的肩部、背部、臂部、胸部等肌肉。增加肩膀的宽度，增强臂膀的力量和腰部的力量，是衡量男性体质的重要参考标准。从表1可以看出男生引体向上只有6.12个，距11个及格线相差近乎一半。与其他项目相比，男生的引体向上无论成绩、达标率还是优秀率都是最低的。也是当今大学生男生的软肋。

二、结论

经过疫情的影响，大学生的体质健康状况出现了下滑。这与大学生在思想上不愿意参加体育锻炼有关。高校在做好疫情防控的同时，还要加强宣传，要大学生走出寝室，放下手机，坚持锻炼，为今后能更好、更有质量的工作储备体能。

三、建议

1.政策支持

2010年开始浙江省教育厅每年都会发布一份权威的全省高中生体质测试成绩排行榜，该榜单根据每年秋季入学的高校学生（浙江籍高中毕业生）体质健康状况的数据，将全省761所中学毕业的成绩（该成绩包括身高、体重、BMI指数等身体指标和中短跑、体前屈、引体向上、仰卧起坐等项目测试数据）按照从高到低细致的排序，作为考核高中学校体育工作的一份参考。浙江省教育厅2016年开始每年对浙江省58所本科院校开展体质测试抽测评比工作，并向社会公布，并以此作为该学校体育工作业绩的一项考核标准。每年这两项体质测试数据的公布，也为学校的体育工作指引方向。

2.教师签约体育指导，为大学生提供人性化服务

大学生从进入大学校门开始，就配备教师进行体育指导服务，进行四年一签合约的跟踪服务。在大学期间进行学校体育政策的解读、体育运动咨询、运动锻炼指导和运动处方送达等服务。让大学生对大学体育在思想上有明确的认识和了解，在运动过程中遇到问题和迷茫又诉求解决的地方，能更加及时知晓学校的各项体育竞赛活动时间，动员大学生主动参与，积极备战。通过这一环一扣的精巧设计，慢慢让大学生尝到体育锻炼的甜头，逐步引导大学生走出寝室，放下手机，参与到体育健身的活动当中去。为大学生主动参与体育锻炼提供保障。签约教师通过各种体育运动常识、运动损伤专业知识和优秀人物和实例的推送，灌输运动的正确方法和技巧，传播正能量。钟南山、李兰娟院士大学时曾经都是田径队队员，并代表学校参加比赛，工作以后仍然坚持锻炼，八十多岁还在为祖国做贡献。真正做到了每天运动一小时，为祖国健康工作五十年的范例。

四、结语

由于受到新冠疫情的影响,大学生的体质健康状况出现了一些问题,主要表现为体能下降、肥胖率上涨等等,这与疫情期间大学生缺乏户外锻炼有着极为密切的联系。这就要求体育教师能够花费更多精力与时间,探索提高大学生体质健康状况的教育方法,增强大学生免疫力,满足疫情防控背景下的大学生成长需要。

参考文献：

[1]国新办举行《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》发布会[DB/O].http://www.gov.cn/xinwen/2020-12/24/content_5572983.htm.

[2]王拱彪,余静,宁丽娟等.手机APP健康教育和运动处方锻炼对大学生体质及健康生活方式的影响[J].中国学校卫生,2019(8):25-30．

【作者简介】余明权（1978.11-），男，汉族，浙江省慈溪市人，大学本科学历，浙江理工大学讲师，主要研究方向：体育人文社会学。

【基金项目】浙江理工大学省高等教育“十三五”第二批教学改革项目（jg20190149）；浙江省教育厅一般课题（20186134-F）。

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