简介:摘要长期以来,青少年体质健康持续下降是困扰我国教育和社会发展的重要问题。篮球运动在学校深受学生的喜爱,在整个学校体育中都占有不可替代的作用。小学校园篮球的发展不仅能增强小学生的体质健康,改善行为习惯;培养意志品质。对学校体育的发展也有着非常重要的意义,例如:丰富校园体育文化;完善体育制度;提升学生的身体素质等。纵观世界上篮球运动强国的发展,笔者发现这些篮球强国都用共同点,那就是他们篮球人口基数大。每达到一个阶段国字号球队都可以优中选优;而我国人口虽众多,但篮球人口的比例和世界上篮球强国相差甚远。篮球人口基数小,这直接影响了我国篮球人才的选材面,也导致我国篮球自从2008年北京奥运会姚明一代退出国家队后在国际大赛失去了竞争力。如何使更多的青少年儿童参与篮球运动,夯实我国篮球人口,拓宽我国篮球人口的选材面,这关乎着我国篮球运动在国际上的竞争力和影响力。这也是本文选题的一个重要原因。
简介:摘要:随着新兴的运动筋膜学的出现,当代体能训练更加强调将运动中的动力部位、传导部位以及传导末端看作是一个整体,以此产生的动力链的概念。乒乓球专项动作中动力链的传导一方面依赖躯干核心区的稳定性,另一方面也需要整体的协调性。本研究基于“动力链”理念,为更好制定高水平运动员体能训练计划和预防骨骼肌肉损伤,采用PrimusBTE中的“最大等长测试”模式和“最大功率测试”模式对上海市乒乓球队重点培养的四名高水平运动员进行左斜上挑、右斜上挑、左斜下压、右斜下压对躯干的前侧及后侧的交叉动力链的诊断测试与评价分析。研究结果显示这四名高水平运动员普遍存在最大等长肌力左右侧动力链不对称、前后侧动力链不平衡的问题,但在动态最大功率上表现出更好的对称性。此外,孙某静态力量和爆发力相对较小,建议增强核心区的训练,强化弱侧,以更好地控制下上下肢完成快速的制动、移动和发力。同时为了避免由肌肉和结缔组织失衡所引起的慢性骨骼肌肉损伤,建议运动员更多的对弱侧进行自下至上的动力性和静力性的训练,并循序渐进提高孙某的力量水平。