简介:自1968年第19届奥林匹克运动会在墨西哥城(海拔2250m)举行的决定做出后,世界各国的体育运动组织者和教练员先后对运动员在高原训练方面进行了大量的探索工作.多数研究表明,运动员在高原环境中(中等海拔高度)训练,能促进运动员的心肺发展,提高氧的吸收、运送和利用率等,从而使运动员的有氧代谢能力得到提高.另外,高原低氧环境刺激机体,使造血功能增强,运动员体内红细胞数和血色素等增加,从而使体内"运输"氧的功能得到提高.从这些理论可得出耐力性运动项目在高原进行训练是可以提高专项运动成绩的.但多年来,有的训练者在高原训练方面受益匪浅,有的运动队则毫无收获.因此,对中长跑、马拉松运动员的高原训练问题进行探讨是十分必要的.本文通过对全国各地中长跑、马拉松项目的教练员和科研人员的采访与调查,以及亲自带运动员赴昆明海埂基地进行训练,总结了一些高原训练的经验,供广大教练员和运动员参考.
简介:教学是一个鲜活的所在,相比于量化研究,质性研究对于发现教学中一些不被察觉的问题更具优势。通过对两所高师院校6位术科教师的访谈,借助Nvivo8.0质性分析软件,术科教学中长期被遮蔽的几个问题得以浮现,这三个方面的问题也是区别于以往术科教学研究的重要发现。第一个发现是术科教师备课过程中形成"备课模式",即他们不会每天、每节课都去备课,更多的是按照自己多年的教学经验来上课。备课模式体现了术科教学的"惰性依附";第二个发现是术科教学考核中存在着"注重技评、达标,忽视能力评价"以及"人为降低考核标准"等教学"失范"现象,"术科教学考核失范现象"体现了术科教学的"目的依附";第三个发现是术科教师在教学过程中存在着诸多"无奈"感受,这些无奈来自于"教师所说的苦衷、教学瓶颈,以及由于教学进度被打乱或者学生学习积极性问题而导致教师产生的负面情绪"。"术科教学的无奈体验"又体现了术科教学的"情绪依附"。以上三个方面的问题是以往有关术科教学状况的研究未曾揭露的,这些问题将有助于更加圆熟术科教师的现实教学与生存状态。