简介：高血压病表现为动脉压升高,即动脉压或者是持续地增高,或者是间断地增高。动脉压高(超过130/80毫米水银柱)也可以是某种疾病,如肾脏病的征候。有这种疾病者是绝对禁止运动的。高血压病是一种独立的病,它的产生是由于大脑皮层中调节动脉压的中枢机能失调。特别是在有高动脉压遗传特性的人中,即所谓反应过甚的人之中是如此。这种失调现象是受身体过度紧张和神经过度紧张的影响。动脉压升高要求心脏加强工作,结果导致心肌迅速耗损和心肌病理性肥大。此外,动脉压高还会促使动脉血管,而首先是脑血管,冠状血管和肾血

简介：目的：制定个性化的步行运动方式,探讨步行锻炼对血压及血脂代谢的影响,为科学制定高血压运动处方提供依据。方法：经严格筛选,最终有104人完成了整个干预过程。其中,男性27人,女性77人,平均年龄（56.77±5.40）岁,制定个性化的运动方案,采用步行锻炼的运动方式,观察步行锻炼前后血压和血脂变化情况。结果：（1）经12周步行锻炼,受试者收缩压、舒张压、脉压差显著降低（P〈0.001）。（2）总体上总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL-c）、TC/LDL-c具有下降趋势,但无显著性意义（P〉0.05）;高密度脂蛋白（HDL-c）显著性上升（P〈0.05）。步行锻炼前血脂异常者,锻炼后LDL-c、TC/HDL-c显著性下降（P〈0.05）;TC、TG、HDL-c趋向正常的比例增加。结论：（1）制定的运动处方可行。（2）12周步行锻炼后受试者血压下降显著,血脂代谢改善。

简介：体育疗法对促进循环系统的调节功能及调整血脂代谢均有益处。1981年起我们对常见慢性病进行体育疗法的指导及疗效观察,本文初步报导休疗对冠心病16例及高血压病8例的疗效。体育锻炼时间,最短半年,最长16年。体疗前的资料系采用回顾性的调查或从旧病历中摘录,以后则每半年复查一次,详细记录病史、体检、化验、心电图及其它有关检查,对照体疗对病人健康的影响等。一般资料

简介：一、前言高血压是危害人民健康的常见病,也是造成中年人死亡的常见原因之一。如何防治这些疾病,是医学界急需解决的重要课题。药物治疗高血压病有一定的近期疗效,但远期效果观察,疗效并不理想。舒心平血功是祖国医学经络学说、辩证施治的理论和现代医学的有关理论为基础,以高血压的病因病理为依据,是综合武术、拳术、体操等动功,结合呼吸吐纳静功,采

简介：目的：应用超声技术观察太极拳锻炼对原发性高血压患者肱动脉内皮功能的影响。方法：选择原发性高血压患者40例，分成太极拳组（HTC，n=24）、高血压对照组（HP，n=16），另选年龄、性别匹配的健康个体为正常对照组（NP，n=16）。HTC组进行12周24式简化太极拳练习（60min／day，6days／week）。在0、6、12周检测受试者的血糖、血脂、收缩压（SBP）、舒张压（DBP），以及肱动脉内皮依赖性血管舒张（EDD）和内皮非依赖性血管舒张功能（ElD）。结果：太极拳锻炼前，HTC组和HP组SBP、DBP显著高于NP组，但EDD显著低于NP组（P〈0．05），EID无显著差异。6周、12周太极拳锻炼后HTC组SBP、DBP较锻炼前显著降低，并显著低于HP组；EDD显著高于锻炼前，并显著高于HP组（P〈0．05）；但锻炼前后EID无显著变化。结论：太极拳锻炼可改善高血压患者受损的内皮依赖性血管舒张功能，但对内皮非依赖性舒张功能没有影响。

简介：总结和归纳近年来的国内外文献资料,并通过实验前后对比研究,阐明中低强度羽毛球运动对中年男性轻度高血压患者的积极作用,即可以有效地减轻体重、缩小腰围、降低身体质量指数、降低血压以及安静时心率次数.

简介：采用问卷调查和实验干预的方法，对规律性体育锻炼改善城市老年群体睡眠障碍进行了研究。研究认为，规律性的体育锻炼能够有效缩短入睡时间，提高睡眠效率，对缓解睡眠障碍有显著效果。另外，研究还发现，情绪是影响睡眠质量的一个重要调节变量。

简介：目的:通过功能性动作筛查,对普通成老年人群身体功能性运动能力的特征进行评价分析,初步探索FMS在普通人群体质测评中的应用。方法:对481名20~69岁成老年人群(男209名,女272名)进行FMS,包括深蹲、栏架跨、直线蹲、肩部灵活性、直腿抬高、俯撑、体旋稳定性7个动作模式,满分为21分。结果:FMS总分女性(14.2)明显高于男性(13.7);深蹲、直线蹲、俯撑3项得分均为男性明显高于女性,肩部灵活性、直腿抬高、体旋稳定性得分则为女性明显高于男性;无论男女,40岁之后,随着年龄的增长,FMS总分均呈下降态势;女性深蹲、直线蹲、俯撑得1分的比例(46.3%、28.5%、13.6%)明显高于男性(33.5%、12.6%、3.5%),女性肩部灵活性、直腿抬高得3分的比例(58.1%、53.7%)明显高于男性(23.6%、18.2%);男性(26.8%)FMS非对称性测试结果阳性率略高于女性(23.5%);无论男女,大部分受试者FMS总分在14~18之间(良好),男性不及格比例(41.1%)高于女性(36.0%)。结论:女性身体功能性运动能力略好于男性,其中柔韧能力相对突出;部分人群身体/肢体两侧功能性运动能力不对称,其中肩关节活动范围两侧差异最为明显;年龄是影响身体功能性运动能力的重要因素。建议将FMS作为体质测评的补充内容。

简介：1问题的提出当前世界篮球运动是朝着高度、速度、技巧方向发展,选拔高个运动员已成为明显的趋势。作为体育运动学校的篮球教练员,肩负着为专业队选拔和培养高个运动员的任务,如何及早发现和选拔高个运动员呢?本文着重谈谈运用骨龄预测身高选拔少年高个运动员。2分析方法、对象以自己掌握的基础理论和专项理论知识,结合多年的少年篮球专项训练经验,运用统计数据统计学检验方法、统计数据对比进行分析讨论。分析对象为少年运动员。3材料分析与讨论对儿童少年进行科学选材,是培养和造

简介：我一生热爱体育运动,篮球、排球、棒球、网球都在学生时代打过.但情有独钟,打得时间最长的是网球.从学生时代到离休后,其中除战争环境和十年动乱期间外,一直坚持打网球.如今,作为八九老人,回忆20年来我国的老年网球运动,我仍然心境难平.

简介：福建师大各届校运会和冬季越野赛跑运动员,中长跑在赛程中或刚停跑后发生上消化道出血者屡见不鲜,对病因发病机理的探讨以及高等、中等学校体育保健提出了新课题。现将我院收治记录较完整的病例列表如下:

简介：采集{604名10～15岁赣州市男女学生的血压与身高、体重、皮下脂肪、血红蛋白等发育指标进行相关分析和比较分析，为血压影响因素的探讨提供多方面依据。建议在制定血压体检标准时，应考虑身高、体重等因素并对体重较重（〉90百分位）、血压较高（〉95百分住）的儿童少年加强医学观察，以及早发现和预防高血压的发生。

简介：目的检验等轴手柄练习(ISK)EX)对男女痛感和血压的影响。方法：15名男子和16名女子完成最大和次最大等轴手柄练习包含用右手尽最大力挤压手式水力计和用40％～50％最大力挤压2分钟。用有害压力刺激右手食指2分钟时，等轴手柄练习前后分别估计痛阈(PT)、痛级(PR)、收缩压和扩张压(SBP和DBP)和心率(HR)：用2(性别)×2(实验)ANOVA分析数据。结果：实验表明实验差异显著且性别差异也显著(P<005)。练习前女子痛阈比男子较低。另外，练习后女子痛阈显著增加，但男子变化不大。练习SBP有显著性别和实验差异最大训练女子SBP较低，训练后SBP增加。最大和次最大等轴训练前，女子DBP较低(P<0．05)，次最大等轴训练后，男女DBP均增加。最大练习后男子和女子痛级降低，次最大练习后女子痛级降低。结论：(1)练习前女子和男子的痛级、血压均不同；(2)练习后在女子中观察到痛觉丧失现象。

简介：保持心理平衡是老年人健康长寿的重要因素之一,老年人必须从以下几方面加强心理修养才能达到目的:1.运用正确思维进行"情绪选择";2.从新学习"角色"、不断调整需要;3.确定生活目标,寻找精神寄托,4.学会自我心理保护;5.积极社交,丰富感情生活.

简介：本文主要对不同抗阻练习课后状态焦虑与血压的变化进行研究。选取54名女性作为研究对象，将她们随机分成循环抗阻练习组、多组数抗组练习组和对照组。循环练习组的实验对象每次课安排12项连续不同的练习，每项练习重复10～12次．负重强度为最大负重量的50％；多组练习组的实验对象安排4项不同的抗阻练习，每项作3组，每组重复6～10次，负重强度为最大负重量的75％。因变量包括状态焦虑、身体意识、心收缩期血压，·心舒张期血压。在练习前、练习后即刘、20分钟、60分钟、120分钟、180分钟分别对四项指标进行测量。在第一次课最大力量测试后对各组进行主观努力评价．在第二次练习课后只对前2组进行主观努力评价。所得数据通过3×6型ANOVA分析及T检验。状态焦虑利用．ANOVA和底线测量值作为协方差进行分析。结果表明，3个实验组在练习后120分钟、180分钟状态焦虑明显下降(P<0．05)。多组练习组练习后即刻身体意识、收缩血压有明显的上升(P<0．05)。主观努力在第一次最大重量测试后没有显著变化，但在第二次课后却有明显的上升(P<0．05)。由此得出结论如下：一次循环抗阻练习后状态焦虑下降，尤其在运动后120分钟和180分钟表现明显。而一次多组抗阻练习后即刻，身体意识和收缩血压上升。

简介：短式网球是在世界网球运动进入高速发展的七十年代而产生的一种儿童网球运动。它包括了网球运动的全部内涵，是对儿童进行网球启蒙训练的有效方法和手段。通过较短时间的训练即可掌握网球技能，懂得网球规则，学会网球的各种基本打法及提高网球意识。这项运动自九十年代初引入我国后，在儿童中迅速推广，尤其是近几年在全国各地蓬勃发展。

简介：国内、外文献认为老年人康复目标在于恢复其生活能力,而职业康复并不重要.作者以大量事实说明:老年人特别是70岁以下的老年人大部分身体还好,心理状态、智力水平基本上与中年人相似,还可以继续职业活动,社会、家庭、个人也需要他们继续职业活动.老年人不仅可以继续职业活动,某些人还可作出辉煌的成绩.维持职业功能对于他们的继续发挥作用,维持生活质量和健康长寿是十分必要的.老年人的康复目标应该是:除恢复其生活能力外,对于职业功能也要力求恢复,70岁以下的老年人、脑力劳动者更要尽一切可能使其恢复,以便回归家庭、社会,继续发挥作用.

简介：2000年我国老年人口达到1．31亿人，开始进入老年社会。老年人的健康问题，尤其是农村老年人的健康问题十分突出。应该引起各级政府的注意。本文对我国农村老年人体育的特点、基本表现形式、发展趋势、社会化管理原则等问题进行了研究，并据此提出了对策和建议，以期引起对农村老年体育的关注。

简介：本研究运用文献资料法、访谈法、问卷调查法等研究方法,在对河北省城市老年体育发展现状和老年体育协会建设现状进行研究的基础上,从外部环境和内部因素两个方面分析制约河北省老年体育组织发展的主要因素,并在此基础上提出了促进河北省老年体育组织发展的建议。

简介：本文就如何根据老年人的生理特点、体质的变化规律以及常见的老年性疾病给老年人开具运动处方进行了探索性的研究,并对老年人锻炼过程中的医学保健问题进行了讨论。