简介：古琴我是一张千年古琴。据说，只有天、地、人、心的灵气齐聚，才会诞生出一张好琴。

简介：社团报道新星文学社由湖南桃江县桃花江镇中心学校成立于一九九五年,至今共发展社员六千多名,并成立了学生编辑部、小记者团,下分为二十多个文学兴趣小组。校长曾永升兼任社长,主编张再梅,二十二位语文教师组成编委。文学社每学期出版两报一刊,近三年来,在全国各地报刊杂志上发表作品近四百篇。2000年、2004年相继被国家教育部关工委、湖南省中语会评为"全国百优文学社"。曾永升

简介：河北博物院名窑名瓷展厅,有一只非常奇异的瓷杯：它形如一朵盛开的荷花,粉白粉红的花瓣中,花蕊嫩黄,花梗碧绿。杯子内底上,脉络清晰的花瓣间,有一小孔,与花梗相连,花梗中空,作用相当于吸管。在古代,这种自带固定吸管的杯子,名＂吸杯＂。据《酉阳杂俎》记载,以荷叶作酒杯,在唐时文人雅士中非常流行。

简介：摘要在众多体育项目中，健美操越来越受到人们的青睐。因为健美操并不是一项单纯的体操运动，除了众所周知的健身效果外，学习健美操还有娱乐身心的作用。此外，本文还阐述了在大学里开展健美操的建议。

简介：《古琴操》是一个关于古琴、知音、友谊与成长的故事。以前读过梁慧玲阿姨文章的小读者，一定忘不了她古雅清朗、非同凡响的文风，这篇文章会让你再一次领略到她这种特殊的语言风格。

简介：随着年龄的增长,很多人出现了腰痛的症状。除了腰肌劳损、急性腰扭伤等引发腰背痛外,腰椎间盘突出症是引发中老年人腰痛的又一常见原因。现介绍一套家庭自我康复保健操,根据自身体质情况,适度选择并控制运动量。第一节：俯卧位,平卧在硬板床上,调匀呼吸,排除杂念。第二节：俯卧位,用双肘关节撑起坚持3分钟,然后复原休息1分钟,重复6~8次。第三节：俯卧位,用双手撑起,肘关节伸直,坚持3分钟后复原休息1分钟,

简介：摘要不同风格的健美操应选配与之相吻合的音乐，才能更加完美的体现出健美操鲜明的节奏感和动作风格特征。本文通过健美操风格的介绍和音乐选配时要注意的一些问题的探讨，使练习者能注重健美操风格与音乐的完美配合，提高练习效果。

简介：虽然有人说带氧运动要持续做半小时以上才可瘦身,但对于生活忙碌的都市人来说,每天要抽出一小时做运动,有时还是很艰难。倒不如分拆成每天都运动十分钟左右,以简单的动作全身动一动,据研究显示,连续做两星期便可见效,收紧松散的赘肉,亦可令线条变得纤细。

简介：健美操起源于有氧运动，是一项融体操、舞蹈、音乐于一体的综合性、艺术性很强的运动项目。健美操把广受人们喜爱的舞蹈与健身操动作合二为一，让美学和体育健身融为一体，在反映生活蓝本的基础上，加入了大量的体育元素和部分舞蹈元素。健美操不仅可以丰富人的情感，陶冶人的情操，振奋人的精神，娱乐人的身心，而且还能够发展人的审美心理，形成良好的个性品质和道德品质。本文讨论健美操运动的审美价值。

简介：

简介：我国教育方式从传统的应试教育向素质教育的转变发展迅速,在素质教育改革不断推进的背景下,各个高校也越来越重视对学生综合素质水平的提升,力求培养出德智体美全面发展的综合素质过硬的大学生.特别是在当今大学生身体素质普遍较差的情况下亟需开设一些课程提升大学生的身体素质,在这些课程中体育课是不可忽视的重要环节,而啦啦操以其独特的审美性与运动性相结合的特点成为高校体育教育的重要课程,从而达到对学生身体素质的提升作用.

简介：摘要近年来，健美操项目在我国越来越普及，该项目深受各年龄段群众的喜爱。中职学生正处于生长发育的重要阶段，身心逐渐发育成熟，现有的体育课不能够满足学生的需要，所以，本文在查阅了大量文献资料的基础上，对中职院校开设健美操课的可行性进行了分析，得出中职院校可以开设健美操课的结论，旨在促进中职生养成锻炼习惯，有利于素质教育的具体实施。

简介：

简介：摘要健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。大众健美操美观、大方、活泼、朝气蓬勃、动作欢快、节奏感强、内容丰富，在欢乐的气氛中进行大众健美操锻炼，能使学生精神面貌和气质休养有所改善和提高，同时还能培养学生自信、显示自我的信心。现代大学生们面临着越来越大的学习和就业的双重压力，她们除了需要具备丰富的专业知识以外，良好的心理素质也是大学生在激烈的社会竞争中取得成功所必不可少的条件之一。因此，如何在大学的学习期间不断地加强和提高大学生的心理素质，提高她们的社会适应能力，是每一所高校都不容忽视的问题。

简介：摘要通过对参加南京地区总决赛的各区县学校参赛队的调查与研究，对初、高中学生参加比赛过程中的情况及学校开展校园青春健身操存在的问题进行了分析，帮助中学生充分了解健身操锻炼价值，提高审美情趣，对校园青春健身操运动项目在南京地区学校的进一步发展提供可供参考的对策。

简介：摘要随着新课改的实施，对教学要求越来越高，素质教育已经成为教学的重点。高校作为培养人才的主要场所，要全面落实素质教育，培养学生的自主学习能力与创新精神。在诸多高校中，健美操作为一种体育项目，受到了很多学生的青睐。在健美操教学中，需要以学生为主体，在达到强身健体目标的同时，促进学生的全面发展。本文将结合高校健美操教学的特点及意义，提出教学中学生主体性发展构建的相关策略。

简介：摘要翻转课堂是各国教育工作者经过多年的实践提出的理论，对于实行现代教育模式的我国来说具有较强的适应性，在新课改背景下，我国教育部门开始提倡在中职健美操教学活动中实行翻转课堂的策略。客观来说，目前我国部分中职学生存在学习积极性较差、注意力难以集中的问题，翻转课堂策略能够对存在的问题进行有效优化,本文从教学中实际遇到的问题着手，对翻转课堂的教学模式进行探究，以期为中职健美操教师的教学质量提高做出贡献。

简介：采用对比实验、数据统计、数理分析、文献资料等方法,对传统的健美操教学方法与"小群体创新实践教学模式"进行分析比较与实验研究。结果表明,"小群体创新实践教学模式"是培养学生创新、创编、教学、自学、合作等综合能力的有效途径,且极大地提高了健美操的教学效果,是一项值得普遍推广的先进的教学模式。

简介：摘要大众健美操又称健身健美操，它是一项有氧运动，它以健身为目的，通过有氧代谢能力，增进健康，塑造形体，焕发精神，娱乐身心。大众健美操对高中女生身心发展主要包括力量，协调性，柔韧性，对自己身体控制性；身体形态的影响，主要有减轻体重，增加肌肉，达到塑造体形的效果；对高中女生心理的影响，主要有缓解压力，调节心境，培养想象力和创造力，增强自信心，发展人际关系，培养团体合作的意识。在上述的因素分析下对高中女生身心健康发展和在大众健美操锻炼过程中提供策略和方法。

简介：摘要通过文献资料法、数理统计法对江西师范大学竞技健美操两名学生进行8周的蹦床训练，对其训练前后的专项体能成绩进行比较研究，研究发现两名学生通过训练后竞技健美操专项成绩和体能成绩均有所提高；专项训练组动作准确性、协调性改善效果好与实验前。