简介：我科是内分泌专科病区，自2000年以来，我们一直坚持医护人员对病人进行自我管理技能的指导，使他们能够胜任“自我保健”工作，并取得了明显成效。

简介：目的评价在社区实施高血压干预和自我管理的近期效果。方法将已建立健康档案管理在册的462例高血压患者纳入研究对象，对其进行有计划的干预并指导其自我管理，随访1年，比较社区干预和自我管理前、后患者的卫生行为和血压控制的2次数据情况。结果经过1年的社区干预和自我管理后高血压诊断标准知晓率提高了60．0％，高血压危险因素知晓率提高了41．1％，高盐饮食习惯指数下降了20．6％，不吸烟率提高了24．2％，不饮酒率提高了26．4％，经常运动率提高了39．9％，规则服药率提高了63．0％，高血压控制显效率提高了40．4％。结论通过医生帮助患者改变错误的认识和观念，纠正其错误的行为，建立新行为，增加了高血压患者的自我管理知识，使高血压患者学会自我管理技能，改善了机体功能和情绪，提高了生活质量，是生物一心理-社会医学模式的具体体现，同时也是一条慢性病自我管理的有效途径。

简介：摘要目的探讨自我管理干预措施在促进截瘫患者达到康复目标中的作用。方法对25例截瘫患者自我管理进行干预，观察患者生活质量、自理能力、自主排尿及合并症情况。结果90%以上病人提高了自我管理能力，除四肢瘫痪者外，22.5%能拄拐行走，20%可自坐、翻身、完成床与轮椅的转换，45%建立了自主膀胱功能，无1例并发症。结论对截瘫患者自我管理进行干预，可促进和提高患者的自我管理行为，是截瘫患者康复、回归社会，提高其生活质量取得成功的关键。

简介：我国目前有高血压患者1．1亿，高血压病的管理是预防和控制我国心脑血管疾病的关键。目前我国社区高血压病管理主要采用高血压分级管理模式，这种由医务人员执行的“高血压三级管理”虽然能使被管理的高血压病人血压控制率（全年1／2以上时间血压记录在160／95mmHg）达到88％，并有效降低社区居民脑卒中、冠心病死亡率，但许多人也同时指出了高血压分级管理存在的问题；如它属于医生一病人单向管理模式，缺乏病人的参与、社区医生相对不足，社区高血压病人管理的覆盖率非常低（上海2002年社区高血压分级管理的覆盖率仅为8．20％）。而强调医一患合作、病友互助、病人及家属参与的高血压自我管理（self-management）方法特别适合高血压病的日常管理，因为高血压病需要终身坚持健康的生活方式及服药。国外已有7个研究项目证实自我管理健康教育能有效降低高血压病人的血压水平。国内专门针对高血压病人的自我管理项目已在上海中心城区成功实施并取得较好效果，但该模式在农村社区是否可行和有效尚未见文献报道。为探索社区高血压自我管理模式能否在松江农村社区实施，我们于2003—2005年在松江区永丰社区开展了高血压自我管理健康教育项目，并对该项目的实施效果进行了评价。

简介：糖尿病为慢性终生性疾病，若血糖长期控制不佳，可引起各种并发症，导致身体残疾和过早死亡。而全面有效地控制血糖，单靠药物难以达到。糖尿病教育不仅是治疗的一部分，它本身就是一种治疗，因此，对病人进行健康教育，提高患者的生活质量具有重要意义。本文通过对98例2型糖尿病患者进行系统的教育培训，旨在探讨糖尿病(DM)教育在提高患者知识水平和自我管理能力中的作用。

简介：为了让不能去医院听糖尿病讲座的病友了解讲座内容，学习相关知识，我刊“自修课堂”栏目今后将陆续摘编各大医院讲座内容，本期摘编北京同仁医院糖尿病知识讲座。

简介：摘要目的了解广州三甲医院非内分泌科护士对糖尿病患者自我管理知识掌握现状，为加强非内分泌科护士糖尿病患者自我管理知识掌握程度，提高糖尿病患者的护理质量提供有针对性的干预措施。方法采用随机问卷调查法，内容为糖尿病患者实施自我管理需掌握的知识，共30题。调查非内分泌科护士对糖尿病患者自我管理知识的掌握情况，分析学历、职称、工作年限等相关因素与知识掌握程度的关系。结果非内分泌科护士对糖尿病患者自我管理知识掌握程度总体不高，比较不同科室护士得分，P＞0.05并无统计学差异。比较不同学历、职称、工作年限的护士得分，P＜0.05有统计学差异，高学历、高职称、工作年限长的护士知识掌握程度优于低学历、低职称、工作年限短的护士。结论非内分泌科护士尤其是低资历的护士糖尿病患者自我管理知识掌握程度普遍较差，为提高糖尿病患者的治疗效果，保证糖尿病患者的护理质量，广州市各三甲医院应采取针对性措施，提高非内分泌科护士对糖尿病知识的重视程度，加强对糖尿病知识的学习。

简介：人的心身在有意识放松的时刻,身体会发生许多奇迹般的变化。如注意力容易集中,记忆力明显改善,脑力劳动效率提高,抗疲劳程度增强。因此,无论是国内还是国外,心身自我放松术都颇受人们重视。对那些心事很多、忧虑过度,或易兴奋激动而较难自控的人来说,要使全身放松,特别是使大脑保持清静,排除所有杂念是较难做到的。但只要能掌握心身放松术的

简介：

简介：耳垂皱纹与动脉硬化症您观察过自己的耳垂吗?如果您已届不惑之年,建议您不妨在空闲时持一面小镜子照一照自己的耳朵,若发现耳垂上有了皱纹,即使无甚症状,最好还是上医院看看,查一查血脂和胆固醇,因为您可能已患了早期的动脉硬化症.

简介：接纳我们的感受练习11观察受之根源彼正感受身体之乐受时,心中了了分明,"我正感觉身体之乐受"。彼正感觉心灵之乐受时,心中了了分明,"我正感觉心灵之乐受"。彼正感觉身体之苦受时,心中了了分明,"我正感觉身体之苦受"。彼正感觉心灵之苦受时,心中了了分明,"我正

简介：肩周炎俗称“漏肩风”，是肩关节周围的筋腱发生损伤性，退行性病变所引起的一种常见病，多发病。本病多见于50岁的中年人士，故又称为“十五肩”。假如症状比较严重，以至肩关节的活动功能完全丧失的话，

简介：一片宽阔的海滩上生活着两只螃蟹。本来它们都生活得很快乐幸福,但后来,它们越来越不满足于自己现有的领地。一个阳光明媚的日子里,两只螃蟹不

简介：现代生活节奏繁忙，较难维持定时，定量的运动。相对而言，简便，易行的自我锻炼就是一种较佳的选择了。

简介：冠心病，是冠状动脉硬化性心脏病的简称。它是由于冠状动脉发生明显的粥样硬化性狭窄或阻塞，以及在此基础上合并痉挛或血栓而形成的管腔部分或全部阻塞，造成冠状动脉供血不足及心肌缺血而致梗死或坏死，并且包括心律失常、心力衰竭、心绞痛、心肌梗死、心性猝死(心跳骤停)等，都可称为冠

简介：女性失眠情况令人吃惊最近，美国国家睡眠基金会对1000名30岁～60岁的女性做了睡眠情况的调查。结果发现，74％的女性在工作日晚上的睡眠时间少于8个小时，平均的睡眠时间仅为6小时41分钟：在我国也有近35％的人失眠，17％的人失眠症状严重，其中女性失眠人数是男性的1．5倍，情况着实令人吃惊，女性失眠简直可称为一种流行病．

简介：

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简介：女性从青春期开始,便有每月一次的月经,如何进行经期的自我护理,关系到广大女性朋友的身心健康,为什么会出现月经呢?从医学角度来讲,卵子经卵巢排出后,经过输卵管的蠕动,而被送入到子宫腔,如果没有被受精,即同分泌期的子宫内膜一起排出体外,即月经来潮。在正常情况下,月经一般持续

简介：护理工作是一项集体力劳动、脑力劳动、爱心奉献于一身的繁重工作，护士生活在社会、工作、家庭、学习等诸多压力中，再加上服务对象的误解，存在“重医轻护”的社会倾向，轮班、夜班等专业特点使临床一线护理人员处于紧张、疲惫状态，过度的心力和体力消耗，易导致护士患各种疾病，如神经性衰弱症等，因此，护士应加强自身保护，进行自我