谈谈如何提高学习者的自我监控能力

徐,桥

二十几年的教学实践中，我们经常发现学生在作业和考试中非常粗心，检查不出错误。这实际上是缺乏自我监控或自我监控不佳。学习自我监控是指学习者有意识地、系统地监控、评估和修改其思维、感知、情感、动机和行为，以实现其目标。学习自我控制是使年轻人从童年走向成熟、从自我约束的可能性、从教师和家长监督下的被动学习到主动自律的关键因素。自我控制是人类智力发展和成熟的标志，是自我发展、实现和提高的保证。因此，自我控制是人类发展的关键任务之一。如何发展和提高学习者的自我控制能力？如何结合教学实践提高学生的自我监督能力：

一、建立内在的求知欲，激发兴趣，开拓途径

从心理学的角度来看，学习投入和回报因兴趣水平的不同而不同。心理学家认为，内隐动机是基于对投资和任务的内部满意度，当外部目标与内部动机相协调时，个体会获得更好的结果。因此，教师应将每门课程的知识、理念和能力转化为充满未知的“新事物”，让学生在学习中体验探索未知世界的乐趣。让学生的一般好奇心发展为强烈的心理好奇心，提高学生自主学习的能力和习惯。让学生积极参与课堂。

二、设定自学目标

正如他们所说，人无近虑，必有远忧。作为一个自学的个体，必须具有相对完整的思考能力，并为自学设定更合适的目标。目标是海上航行船只的灯塔和夜行者的明星。这个目标还有一段路要走。独立学习也是如此，它需要有效的目标。为了实现这个目标，下一步是将自学目标分为每月、每周甚至每天的目标。因此，只要我们按照规划的目标一步一步地学习，一步一个脚印地突破，积累到一定程度，量变就变成质变，知识和学习目标就实现了。

三、培养有规律的学习节奏。

自我监控不是天生的自我修养，但它通常是一种长期以一定节奏形成的习惯。学生自控能力的培养离不开教师的及时提醒和监督。当长期的学习节奏逐渐内化为学习习惯时，它就成为一种良好的自我观察能力。相反，如果没有良好的外部约束和有节奏的学习安排，他们往往会筋疲力尽，无法应付家庭作业。

四、养成良好的自律

正如老话所说，古语有云，君子慎独。老年人和智者早就知道，作为一个优雅的绅士，他独处时应该有更好的自律。作为一个自律的成年人，我们也应该像老年人和聪明人一样，培养更好的自律能力。因为只有这样，我们才能实现设定的学习目标，完成自我学习，并在没有他人监督和监督的情况下实现自我提高的目标。

五、减少外部不必要因素的干扰

当学生积极地想开始或完成一项学习任务时，如果有突然的外部影响，如在家里做作业，家里有客人，家庭冷漠甚至吵闹的学生的注意力将被转移；使他们逐渐降低并保持低效学习状态；如果干扰因素导致心理冲动，它将完全扰乱学生的积极学习，丧失自我观察能力，并转向其他活动，如听音乐和玩游戏。因此，家庭必须共同努力，限制接待、打麻将、看电视和其他活动，并保持安静的环境。在学校辅导期间，班级应保持安静的气氛。

六、创建示范室，分享学习成果

人们想要交流，无论是精神上还是身体上。促进和分享学习成果可以满足这一最初的愿望。因此，推广和分享不仅是社会的学习过程，也是参展商加强自我学习的好方法。演讲后或演讲后，有利于学生进入良好的学习状态。这是一个在学习过程中培养自我观察的好方法。

七、早期评估动机是培养自主学习的动机

学生自主学习不是单方面的行为。作为一名教师，对学生的自主学习进行监督是非常必要的。学生不够成熟，往往缺乏自知之明。因此，教师应该关注课堂上的每个学生，尤其是那些教学基础薄弱、纪律松散的学生。你需要发现它们的亮点，并给予积极的评价。通过评估，他们可以帮助学生了解自己，建立信心，让他们体验成功的喜悦，并提高自我控制能力。

简言之，为了提高学生的自我我监控能力，有必要培养学生的良好态度，使他们能够理解和克服自己，并独立和自觉地参与和管理各自的实践活动。学生的自我调节受个人因素、环境因素和行为因素的影响。只有学生能够调节自己的行为和学习环境，自我调节才能有效。因此，教师应注意调节这些因素，提高学生的自我监控能力。