跆拳道传统品势与新品势的腿部技术特点比较探究

陈辉

摘要：跆拳道能力是根据基本动作，即实战攻击中假设对方反击的方法，日常编译防御和攻击的训练系统。跆拳道潜力共有24种，包括兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及十多种基本功夫。能力是一种文化表现形式，蕴涵着深刻的文化内涵。

关键词：跆拳道；品势；腿部技术

引言

2000年正式承认跆拳道为悉尼奥运会胜利以来，跆拳道在世界各地迅速普及。新模式是2016年亚洲拳击联盟和韩国特许权联合开发的斯德哥尔摩道路新项目。目前在各国推出的新产品很少，但在不久的将来没有得到公众的认可。作为产品事件培训的一部分，目标受众仍然是自行生产的产品支持的传统产品，很少有参与者在实践新产品。在这种情况下，本文运用信息和分析，找出新产品引进的障碍，分析这个问题，找出相应的对策，使新产品得到更好的接受和更快的推广。

1跆拳道品势训练的意义

在跆拳道行业的发展过程中，竞技训练已成为主导发展趋势。众所周知，中国武术套路在武术文化中意味着，一个人的基本技能是否牢固持久，跆拳道精神的知觉表面，其品质水平将是最好的解释和表现。素质训练注重实战中的冲动、动作、心理、精神和升华，这三者在手段上有着更深层次的推测和意义，融合了中国太极八卦，并贯穿其中，最终理解了身体、神经和天地万物相结合的最高境界。跆拳道潜力中所反映的技术动作是基于太极八卦的基本原理，因此这种训练系统的基本理念与竞技训练不同，它决定了高度的危险。因此，运动通常被认为非常安全，有助于学习者的自由活动、神经系统发育以及心脑血管方面。跆拳道潜力、动态冥想、东方创意等包含的一系列人文理念可以让学习者放松，保持身心健康。同时，由于能力训练是攻防技术的结合，能力训练有助于攻防技术的应用和连接，有助于增强体质、完善自我发展、培养感情。

2传统品势与新品势基本腿法对比

传统品势中以前踢及侧踢最为常见，这也是跆拳道中最为基础的腿法，更加强调跆拳道基本功，其腿法相对单一且难度为中低等，要想实现传统品势的创新就必须从基本腿法入手，尤其是前踢、侧踢以及横踢这3种。传统品势更加注重形式，其本身意义在于掌握基本动作的特性并进行针对性修炼，进而用于实战之中。就攻击动作体系而言，更加强调手部攻击动作与转身顺序与前踢、侧踢及横踢之间的配合，若将踢腿动作的重点放在前踢、侧踢以及横踢等腿法之上，那么教练员的指导顺序也一定同上述顺序相一致，且无论是教练员还是受训者本人，都将侧踢看做是其中最具难度的腿法。新品势的腿法以传统品势中的前踢、侧踢及横踢为基础，同时还增设了后踢、双飞踢、后旋踢以及三飞踢等复杂的腿法，腿法种类增多且技术难度加大，一套品势中平均出现两次以上，为此对于运动员的体能要求也相对更高，且深入分析时可以发现，每一套品势中的腿法数量都要明显多于传统品势。新品势中的腿法应用在一定程度上反映出了运动员的综合能力及整体素养，打破了传统品势的局限性，相较而言更加接近于实战，但新腿法的增加难免使运动员感到不适应，为此教练员在制定训练任务并选择训练内容时一定以原有腿法为基础并增设新腿法，尽快改变过于单一的腿法练习方法。新品势中的基本腿法数量显著多于传统品势中的基本腿法数量，且前踢以及侧踢腿法在传统品势中的平均占比相对更大，其他依次为横踢、跳前踢腿及里和腿腿法，而新品势以上述腿法为基础，增加了难度更大的三飞踢及双飞踢腿法，同时还可见挂踢及后踢等新技术。加强新品势腿法的训练有利于运动员竞技水平的提高，相较传统品势中的腿法而言，新品势腿法明显提升了一个层次，实现了腿法的多样化发展，不仅增加了技术动作的难度，同时还加强了动作观赏性，除此之外，新品势还可以将攻击动作以及防御动作进行完美衔接。由此可见，新品势更加强调腿法的应用，技术的创新也使得传统品势的单调性被打破，在一定程度上反应出了运动员的腿法技术及综合示例。

3跆拳道腿部技术训练策略

3.1制订合理的训练计划

在大众跆拳道训练中，存在这样一个问题，那就是参加训练的队员来自不同年龄段，身体素质方面存在较大差异。这就要求教练员在实际训练中要充分考虑到这一点，要因人而异地制订训练计划，尊重个体差异性。因此，就需要教练员在制订步法训练计划时，要明确训练计划不是统一的，要为每一个人制订不同的训练计划。教练员要时刻关注运动员身体状况以及心理状态，根据实际情况制订符合运动员需求的个性化训练计划，在步法训练时，要对队员训练情况进行及时记录，并进行及时分析，找出队员在步法训练时存在的主要问题并找到解决办法。

3.1扩宽宣传渠道，增大宣传力度，增强大众对新品势的认识

随着人们生活水平的提高，人们获取信息的基本方式发生了一定的变化。主要是通过电视广播、视频网络等获取新的东西和信息。因此，宣传跆拳道新趋势也是可能的。例如，在最近热播的短视频中，介绍新的跆拳道品牌，宣传新的跆拳道品牌，使宣传渠道多样化并不难。根据群众在其他市场宣传。对有一定基础的同学，可以练习全套新产品。但是对初学者来说，可以让他们练习新产品的基本动作。根据选择，还可以制作一些新产品的辅助项目，包括在游戏、旅行、电影等领域应用新的跆拳道产品。晚上在格兰德广场学习和展示跆拳道新产品等，可以召集很多学生，扩大新产品的影响力，让公众更好地了解他。

3.3注重速度、灵敏、协调共同发展

要想更好地加强跆拳道技术就要清楚明白一件事，那就是要明白跆拳道步法训练不是单纯的步法训练，要注重速度、灵敏以及协调等素质的共同发展。跆拳道步法灵敏协调是指跆拳道运动员在比赛中对对手的技战术使用情况作出快速的反应，迅速、准确、协调地运用步法进行变速和变向，调整自己与对手的攻防距离和位置，破坏对手的技战术发挥，实现己方进攻、防守、反击目的的能力。为了提高步法训练的质量，教练员要根据不同的队员制订符合学生实际情况的不同的体能训练计划，体能训练计划要着重注意与速度、协调以及灵敏等素质的共同发展，刚接触竞技跆拳道的初学者队员，要尤为注意身体柔韧、灵敏、速度等素质，加强身体的协调性，通过一系列行之有效的训练方法以及手段，激发训练积极性，并注重多方面素质共同协调发展。

3.4提升气质，加强自信心

风格是对运动、精神、动力、精力、战术等每一个细节的深度和开放性的追求。中国传统儒学文化贯穿着一个档案的动作和风格，学生从小学开始就逐渐受到这种文化的影响，直到他们能够顺利完成所有学科。在这个过程中，学生们有了明显的提高:自我感觉、自我意识和表现。成百上千的学徒工、后援、从整体到整体的转变过程，以学生自己的观点，使学生的气质、内外兼容并蓄、全面发展。

结束语

品势在跆拳道中的重要地位不言而喻，运动员只有深入理解品势套路并加强基础性与针对性练习才能实现自身综合技术水平的提升。传统品势与新品势之间在腿部技术特点上存在显著差异，深入分析时分别以基本腿法、腾空腿法、旋转腿法以及组合腿法为切入点，进而对其数量安排、技术要点、实战意义以及训练重点等方面加以对比及分析，希望以此提高远动员及教练员对传统品势以及新品势腿法的认识水平，进而以握技术要点为前提并在进行针对训练的基础上实现自身身体素养的发展、技术能力的培养以及实战水平的提高。

参考文献

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