浅谈在体育教学中如何培养终身体育意识

字跃春

摘要：随着我国教育行业的不断发展和进步，体育教学受到人民和社会的高度重视。在目前阶段的教学中，应以终身培养体育意识为主，正确的向学生灌输体育的价值观念和技术。是学生正确的学习体育知识，养成终身体育锻炼意识，让学生有自己的锻炼方法。本文将对体育教学中如何培养学生终身体育意识展开分析和探讨，论述体育的重要性，将学校体育和终身体育联系在一起，论述二者之间的关系。

关键词：概念；体育意识

引言

我国的社会经济正在迅速发展，人们的生活水平普遍提高，新时代的人们意识到体育在生活当中的重要性。在空闲时间，增加体育锻炼丰富自己的日常生活，人们将体育锻炼作为保证身体健康的一种肯定。目前，体育锻炼常常出现在人们的生活中，同时也是不可缺少的重要环节。终身体育意识是随着教育转变而来的，终身体育意识能创造很好的人生价值。

一、终身体育概念

在新时期的背景下，经过体育改革所提出的新名词。主要包含两方面：第一，人的生命从开始到结束都是参与体育锻炼的，使终身体育有明确的目的性，体育锻炼在人们的生活中起着关键性的作用；第二，在终身体育的教育指导下，让体育整体化，系统化，为不同阶段的人们提供体育锻炼参考。目前，我国大部分人在学生时代才接触基本的体育锻炼，伴随学生时代结束，大部人开始淡忘体育锻炼的重要性，这是一种长存的问题。终身体育意识应该是活到老，体育锻炼就应一直到老，提升自身的身体素质和生活水平。在实际中，部分初中学生和高中学生没有体育锻炼意识，特别是女学生，体育课时以各种理由逃避体育锻炼，处于被动的锻炼状态，这时一种不好的表现。学习体育教学是终身体育锻炼的基础，学校应重视学生的身体素质，激发学生对体育的兴趣和爱好，引导学生养成锻炼的习惯，让学生终身体育意识得到提高。体育意识是非常重要的，直接影响到人的身体健康和身体素质，如我国国民都有良好的终身体育意识，就会大大减少亚健康的群体。

二、如何正确培养学生终身体育意识

（一）掌握学生的心里特点、兴趣爱好

兴趣才是最好的老师，兴趣直接展现出人们对事物举动的表现。体育兴趣的形成不是一掠而过的，而是在日常的生活慢慢积累，挖掘体育的价值。习惯是每天都会完成的动作，正确的引导学生们养成体育锻炼的习惯就，久而久之，体育锻炼就形成自己想要做的事，养成良好的习惯会让一个人受益匪浅。体育教师应和学生建立融洽的关系，营造良好的师生关系，这样才有利于培养生的体育兴趣。在目前的体育教学中，大部分学生得不达到教师的夸奖和关注，导致学生对体育课产生反感，所以教师应尽职尽责，保证课堂生的每名学生都能接受优质的体育教学。在教学的过程中，教师还应注意自己的言行，避免对学生产生负面影响。每个人天生就是存在差异的，有的人身体健壮，有的人身体瘦弱。体质瘦弱的人的体质是可以改变的，每天坚持体育锻炼，可以有效的强化自己的身体素质，不坚持锻炼，体质好的人身体素质也会慢慢下降，坚持体育锻炼，才能强化自身身体素质。学生在学校的首要任务是学习，同时教师应重视学生的身体素质，学习思考问题的能力跟大脑有着不可分割的联系，大脑的工作效率有时可能依靠相应的体育锻炼。所以，形成体育锻炼的习惯能有效的促进脑细胞分裂，增进脑细胞的发育与成长，间接地说，学习的过程中应适当的加入体育锻炼。体育锻炼对学生的心里有很大的帮助，心情低落时，可以通过体育运动释放自己心中的压力，转移注意力，将中心思想放到体育运动上，增强自己的自信心。教师应从思想上对学生进行教育，激发学生学习体育的积极性。让学生认识到体育价值所在，明确体育锻炼带来的收益，让学生从根本上爱好运动，而不是让学生被动的接受体育知识。目前阶段的学生，在体育运动的过程中，能有效减缓学习压力和焦躁的心里，有助于学生身心健康的发展。日常生活中遇到不开心的事时，通过体育运动释放自己心中的压力，对自己的心里状态进行调节，使自己的压力逐渐减小。这也是体育运动极具意义的一方面。

（二）将理论思想和实际运动相结合

对学生进行体育理论知识教学是不够的，还要与实际的体育运动相结合，引导学生将课本中的理论知识很好的应用在体育锻炼实践活动中，加大学生的体育兴趣，对学生进行专业的体育训练，针对不同阶段的学生，制订科学合理的教学方案，让学生熟练的掌握学习方法，每个人的运动能力是不一样的，有的人能力相似，通过不同的锻炼方式，最终得到的结果也是不一样的。所以体育教师在实际的教学过程中，应重视体育的教学方法，将体育理论知识应用到实践活动中，引导学生在体育锻炼的过程中养成良好体育锻炼习惯，长期坚持下去，学生的身体素质能全面提升。了解学生的心里特点和学习兴趣，对于学生感兴趣的活动，教师要正确的引导，如果学生没有兴趣，无论是什么体育活动学生都会感到反感。教育过程中，教师应不断提醒学生，对学生进行耐心的辅导，鼓励学生养成良好的体育习惯，根据学生的身体状况，逐渐加强锻炼力度。只有养成良好的体育习惯才能督促自己去运动。良好的习惯时刻都在督促自己，给自己鼓励。做到理论知识和实际运动相结合，才能发挥体育最大的作用，才能让学生在体育锻炼中找到快乐。

三、结束语

综上所述，学校有责任和义务培养学生终身体育锻炼的意识，增强学生的身体素质，树立终身体育锻炼的观念，做好体育教育，培养学生的体育运动思想，达成终身体育意识的目的。在学校的教学中应向学生明确终身体育意识，正确的培养学生终身热爱体育的思想理念，完成体育改革的目标，促进高质量的体育教学，使每名学生都能贯彻终身体育的主导思想，让每名学生在进行体育运动时，能真正的体会到体育运动所带来的快乐。针对不同身体状况的学生，教师应注重教学方式，保证每名学生都能受到良好的体育教学。坚持“快乐体育，健康体育”的教学思想，增强学生对体育的爱好，为学生养成终身体育意识打下坚实的基础，更好的提升我国国民的身体素质，为我国体育事业培养更多有用人才，实现全民健身的真正目的。

参考文献

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