简介:近十多年来国外普遍采用一种所谓“循环训练法”,在英国、东德、苏联、日本都有许多专家研究了这种训练法。这究竟是一种什么训练法呢?有人问:目前我们中学经常采用的分组轮换教学是否就是循环训练法?我们说,不是的,分组轮换教学只是让学生分成组等时轮换,项目有限,学生练习的时间有限,密度也有限。循环训练法则不同,其基本特点是让练习者从一个“作业点”到另一个“作业点”;按一定的重复次数不停顿地循环练下去,以达到发展身体素质的目的。每一个“作业点”置有相应的器械或设备,所选择的练习大多数都带有局部性或针对性,即主要对某一组肌肉群起作用。在每个“作业点”重复练习的次数因人而异,在开始使用这种方法时先要测定每一个人在该“作业点”可以做到的极限重复次数,在进行循环训练时所用的次数应是极限次数的
简介:中联合秘书处(大体联)竞赛活动部的负责人王刚、王晓毅证实,目前大体联正在筹备有关大学生排球联赛事宜,估计今年底明年初就可点燃烽火。排球运动在大学校园一直开展得很好,这与全国排球联赛形成鲜明的反差,而排球运动之所以在高校火爆,也许与排球运动的层面在知识界有关。在大学里,排球运动分两个层次:一个是高水平运动队匕组),成员由招收的专业队退役球员组成;一个是普通组(甲级),其成员均由从应届高中毕业生中招收的。具有一定的排球基础的学生组成。从以往的各种比赛看,乙组的队伍相对少些,飞前已由过去的12支队伍缩减到现在的6、7支队伍,造成这种状况的原因与整个排球形势的萎靡、社会赞助的减)不无关联。在乙组队伍中,目前坚持比较好的有曾代表中国大学生参加过世界比赛的天津南开大学队和北京航空航天大学队。而甲组的队伍相对地要稳定得多,几乎全国各大学都有队伍,其中办得比较有声色的有北京的清华大学、北京大学、航空航天大学,天津的南开大学、纺织工学院,江苏的东南大学、南京大学,广东的中山大学,山东的石油大学、海洋大学等。正是由于有了这些球队为基础,才有了办大学生联赛的可能。同任何新生事物一样,大学生排球联赛也同样面临着一些困难。首先它面对的...