简介：拉伸运动的最大好处是它可以提高你身体的柔韧性。常做拉伸运动可以使你在步入老年以后仍然可以保持身体的柔韧性，运动自如。做一些柔韧性的运动，比如伸伸胳膊，扭扭腰，可以减少剧烈运动带来的受伤的机率，减轻肌肉酸痛。

简介：同学们都知道.进行体育运动是需要消耗大量能量的.而我们人体能量的供应是完全依赖于食物。于是,有一些同学就认为在运动前一定要大量地补充营养物质,来保证在运动中所需要的能量,

简介：让6名男性受试者在运动前摄取糖类物质,以比较他们在长时间运动中,所摄取的糖对耐久力和肌糖无利用的影响作用。试验以75％的最大吸氧量为强度,在功率自行车上运动至力竭。每次试验前45分钟分别摄取75克葡萄糖及350毫升水(GLU);75克果糖及350毫升水(FRU);或一份带甜味的

简介：通过对射箭运动员训练前准备活动重要性的分析,论述了准备活动对射箭运动训练效果的影响及作用,提出训练前安排的准备活动内容方法与技巧。

简介：人体运动离不开支撑,有支撑才会跑得快、跳得高、投得远。作为运动之母的田径各项目也必须有充分的支撑才能运动,当然我们这里讲的支撑是田径各个项目“重心前的支撑”。前支撑是指人体在运动过程中,从脚着地至身体重心移过地面垂直面阶段的支撑;跳跃项目是以

简介：二十年代初期,芬兰、挪威、瑞典等北欧国家称雄于国际冰坛.他们几乎囊括第一至六届冬季奥运会各个速滑项目的前三名,其中挪威曾获得第一、二、四、六届冬运会总分第一.唯独一次例外,1932年第三届冬季奥运会在美国普莱西德湖举行,因远隔重洋,欧洲和大洋洲派了少数运动员,而美国运动员却占了总数的过半,使美国赢得应届总分第一.尽管美国和加拿大在速滑项目已跻身于强国之列,

简介：在训练和比赛时经前综合症对女运动员来说是一个十分严重的问题。

简介：摘要：在两万多年以前，射箭运动就得到了很多人的喜爱。在社会不断发展的背景下，射箭项目成为了奥运会的比赛项目，也被更多的人了解和熟知。作为一项经典的体育项目，射箭运动得到了非常快速的发展，但是在射箭运动不断发展的背景下，可以发现有些人由于射箭准备不当而导致了一些运动疲劳还有运动损伤现象，其训练实效性不够强，所以射箭运动训练前的准备活动尤为关键。由此下文就着重探讨射箭运动训练前准备活动的具体开展。

简介：乒乓球首先从发球开始,发球是唯一不受来球制约的技术,其主动性显而易见,运动员发球前的心理定向直接决定发球质量的好坏,影响战术的发挥,从而影响运动员比赛的成绩,故要对乒乓球运动员发球前的心理进行训练.本文对发球前的心理状态进行了详细的分析,在此基础上介绍了发球前的几种心理定向的心理训练方法.

简介：运用文献综述法,对篠股关节软骨损伤、半月板损伤、滑膜皱裳综合征、殡股关节炎等9种造成膝前痛的膝关节损伤的不同发病机制和目前流行的保守以及非保守治疗方案进行了归纳、总结。结论:这些病症的共同表现为膝关节前部(篠骨周围)疼痛,由于不同病症的发病机制存在很大的差异,因而治疗解决方案也有所不同;只有明确了不同病症表现和发生机制,才有助于我们尽可能地避免损伤,寻求缓解症状甚至治愈损伤的最佳途径。

简介：前交叉韧带(ACL)损伤是一种常见的严重运动损伤,其损伤后会影响膝关节的结构及功能稳定性,若不及时进行正确的治疗可能会引起膝关节内半月板、软骨等其他结构进一步损伤,增大骨性关节炎的发病概率.目前对于前交叉韧带断裂的处理,国内外学者已基本达成共识,采用自体移植物重建前交叉韧带具有良好的临床效果.但对于手术时机的选择,国内外学者之间仍存在争议,国内学者多重视急性期手术,国外学者倾向于延期手术.ACL重建后重返运动的时间越晚,二次损伤的概率越小.ACL重建后可以选择肌力、本体感觉、神经肌肉控制、肌肉发力率、心理因素等指标综合评价,为ACL重建后何时重返运动提供科学的依据.

简介：所以公民社会要的并不是文化道德重建,文化道德社会的重建,文化道德重建从表面上拒绝了政治

简介：初中的“力与运动”这部分知识，学生的错误前概念有很多，会导致解决问题时出错。前概念本身是认知的产物，因此错误前概念的消除途径在于用正确的认知进行替代。强调物体逻辑的运用，帮助学生建立起良好的知识体系，是化解错误前概念的重要途径，也是培养学生良好物理直觉的基础。

简介：摘要：特色小镇规划浪潮和后疫情时代的到来，让人们更加关注健康课题，运动康养小镇的规划建设是趋势所然。本文结合多个小镇案例经验和大连发展实际，选取北部片区，融入运动、康养、体验等功能，赋予产业特色，因地制宜开展规划，打造宜居、宜养、宜游的运动康养小镇。

简介：参加任何一届体博会，当来到运动服饰馆时，你都不得不提“晋江制造”。“晋江制造”发展到这个阶段，不仅希望通过体博会来展现企业的品牌实力，更为重要的是在整个展示过程中，重点突出其做多做深的细分运动项目装备市场的鞋服配产品系列，这是整个体育用品业未来发展趋势的反映。虽然目前中国体育用品市场国内外品牌竞争激烈，

简介：明中叶,在文坛和思想界,几乎同时出现了以前七子为首的文学复古运动和王守仁的"阳明心学",代表了当时"张扬主体、反理倡情"进步思潮的两种表现形态,他们在复兴古学的口号下,对文学和哲学进行了新变,成为明代最受学界瞩目的现象.在此后的一百年中,彼此发展几经起伏,两者之间的关系也经历了和衷共济、并驾齐驱、改弦易辙几个阶段,呈现为一种错综复杂的格局.

简介：本文运用文献资料法、观察对比法、问卷调查法、数理统计法、综合分析法对幼儿武术教育在素质教育中的地位和意义进行了较深入的探讨。

简介：本文通过对短跑运动员途中跑过程中摆动腿前摆动作迟缓进行了理论分析，认为支撑腿后蹬过直，踝关节肌群离心与向心收缩能力差，以及大腿股后肌群快速收缩力量簿弱，是造成摆动腿前摆动作迟缓的主要因素。针对这一问题，本文提出一些克服摆动腿前摆动作迟缓的训练方法。

简介：前概念是指学生在接受或者正式学习某个科学概念之前,在头脑中已经形成的相关认识和理解.前概念对物理科学概念的形成起着促进或阻碍的作用.揭示学生的前概念及其转变规律,是提高物理学科教育质量和学习质量的关键.从前概念的形成、诊断进行阐述,并从物理学史和自助实验两个角度提出基于前概念的转变策略.

简介：摘 要：学龄前残疾儿童是残疾人群体的重要组成部分，对学龄前残疾儿童实施运动康复干预，不仅能补偿学龄前残疾儿童的动作缺陷，还能促进他们身心的发展，帮助他们更好的融入社会。在党和政府越来越重视学龄前残疾儿童康复及学前教育工作的大背景下，构建一套科学的、操作性强的学龄前残疾儿童运动康复课程有着重要的意义。下文就学龄前残疾儿童运动康复研究的现状进行总结，并结合我国具体国情，进行相应探索，以期构建起完备的学龄前残疾儿童运动康复机制。