简介：摘要现代摔跤比赛对抗日益激烈，连贯技术已经成为自由式摔跤比赛重要的得分方法之一，从自由式摔跤的基本形式要求出发，对自由式连贯技术的训练方法和手段进行了阐述，为广大摔跤运动员如何进行训练并掌握这一技术，提供一定的参考依据。

简介：高中生的写作在应试中的地位举足轻重，而如何提升学生的写作素养提高学生的写作水平，黄厚江老师认为，要加强自由式写作与指令性写作的结合，我非常赞同。指令性写作就是有要求的写作，如应试作文。笔者主要谈谈自由式写作的好处和策略。一、自由式写作的定义指令性写作，规定了写作的时间、地点、字数、主题。相反，自由式写作即不受任何要求限制的自由自在的创作，它没有功利性，没有目的性，完全是创作者情感的流淌、见解的呈现，例如作家的文学性创作。对于学生而言，随笔、读后感等都属于自由式写作。

简介：

简介：摔跤环节训练是现代摔跤训练的主要内容之一，本文从实际出发，认真分析摔跤比赛过程中可能出现的几种状态，并对之加以分析、综合，对四种环节进行剖析，指出各个技术环节在训练中应注意的问题，丰富了现代摔跤的内涵。

简介：滚挢技术是自由式摔跤的一项技术，是主要得分手段之一。滚挢技术在比赛和训练时受到广大教练员、运动员的重视。滚挢技术要求调动身体最大、最多的肌肉群投入工作，发挥了肌肉群的最大工作潜力。滚挢技术有要领易掌握、成功率高、危险性小等优点，适合各级别的选手。

简介：摘要现代摔跤比赛对抗日益激烈，连贯技术已经成为自由式摔跤比赛重要的得分方法之一，从自由式摔跤的基本形式要求出发，对自由式连贯技术的训练方法和手段进行了阐述，为广大摔跤运动员如何进行训练并掌握这一技术，提供一定的参考依据。

简介：最近几年,自由式摔跤运动在我国呈现新的发展趋势,并逐渐得以普及.并且经过长期的发展,这种运动的专项训练方法也不断得以丰富,并渐渐趋于科学化,在此基础上,我国自由式摔跤运动员的竞技水平也得到提升,从而进一步实现了我国运动人才的新发展.基于此,本文站在自由式摔跤专项训练的角度,简单分析了自由式摔跤的供能特征及其训练过程中的方式和手段,在此基础上,又从多方面探索了自由式摔跤的专项训练模式,从而为自由式摔跤的专项训练提供一定的借鉴.

简介：摘要：滚挢技术属于自由式摔跤综合技术的重要组成部分之一，主要是比赛环节中得分的最主要手段之一。在自由式摔跤训练环节中，自由式摔跤教练员必须要指导学生认真掌握不同类型的滚挢技巧，针对滚挢技术的操作模式进行灵活分析，根据学生当前的学习现状，鼓励学生积极参与自由式摔跤滚挢技术教学活动，逐步降低日常训练风险。鉴于此，文章主要围绕自由式摔跤训练环节中的滚挢技术动作结构进行深入分析，希望可以为广大自由式摔跤教练员提供有效的教学帮助与技术指导。

简介：本文主要以自由式摔跤运动及技术特征分析为重点进行阐述,结合当下自由式摔跤比赛常用技术为主要依据,从自由式摔跤站立姿势特征、自由式摔跤跪撑姿势特征这两方面进行深入探索与研究。

简介：散文有一种比较常见的方式是自由式结构,即由思绪引导,心到笔随,自由联想,但又不像意识流那样杂乱纷呈,这种结构方式适用于表现较为复杂的内容,也适合篇幅较长的散文。它多以抽象的"理"为中心,各部分之间处于一种"陈杂"状态,许多内容虽不是无序却好似混于一体。当今流行的说理性随

简介：自由式摔跤比赛中的战术应用ＴＡＣＴＩＣＳＡＰＰＬＩＣＡＴＩＯＮＩＮＣＯＮＴＥＳＴＯＦＦＲＥＥ－ＳＴＹＬＥＷＲＥＳＴＬＩＮＧ￥ＱｕａｎＷａｎｔｏｎｇ钱万通１．解放思想。在激烈的自由式摔跤比赛中，运动员首先要解放思想，正确对待比赛，树立必胜信心，遇强不畏...

简介：在比赛过程中具备良好的战术素养,有利于运动员便捷、突然、顺利、快速有效地使用技战术动作,在比分领先时,保持住优势状态,在比分落后时,能够起到反败为胜的决定性作用。从以下几个方面对国际自由式摔跤中的战术运用进行了研究：运动员在比赛中的全程控制能力与战术运用;自由式摔跤运动员进攻与防守技术转换过程中的战术运用;比赛节奏的掌握与真假技术动作的配合;运动员进入30秒强制进攻与边线战术间的配合运用等。

简介：摘要：众所周知，自由式摔跤运动是一项对抗强度很高的运动，如果赛事比较集中的话，一天比赛下来将会大量消耗运动员的体能。因此，从运动科学的角度对运动员的体育锻炼方法进行研究并争取取得突破是特别必要的，这就是为什么我们要通过对自由式摔跤运动员所使用的体育锻炼方法的进行系统分析来争取突破的原因。

简介：自由式摔跤连贯技术动作是摔跤技术动作里非常重要的一门技术，是运动员取得好成绩的重要技术手段，训练连贯技术始终是自由式摔跤训练的重点。而且自由式摔跤由于摔法较古典式摔跤更为广泛并口灵活多边，在比赛中连贯技术的使用有效程度对于比赛最终结果的影响程度也在不断加强，因此教练员和运动员应在乎平时的训练中强化连贯技术的训练，并且通过对抗练习和比赛来积累经验，强化比赛技术使用连贯性的重要性，以保证运动员技战术水平的出色发挥和取得满意的比赛成绩。

简介：人体各环节的运动都是绕关节轴的转动。人体走、跑、跳等动作是通过环节的转动来完成的。所以，人体各环节的转动是人体运动的基础。

简介：一、前言人体各环节的运动都是绕关节轴的转动。人体走、跑、跳等动作是通过环节的转动来完成的。所以,人体各环节的转动是人体运动的基础。在体育运动中广泛存在着转动。它符合人体运动的科学原理,充分发挥人体潜在的转动力。它根据人体解剖的生理特点,建立在运动生物力学的规律基础之上。我们在摔跤比赛中经常出现转动方向不对或转动过程中支点没有掌握好、转动的角度不对等一些问题。

简介：1980年国际摔联提出的"快速主动、勇猛顽强、全面连贯"十二字方针是现代国际式摔跤的发展方向和指导原则.这三点相辅相成,缺一不可,而其中的"全面连贯"则是现代摔跤比赛可观赏性和激烈程度提高的必然趋势,也是技术训练实施的重要指导思想.在自由式摔跤中,由于运动员动作把位的相对增加和运动形式、动作技术轨迹的复杂性和多样性,要求运动员在比赛中不仅要善于捕捉战机,而且对于动作的使用也要做到迅速、连贯、准确.随着竞赛规则的不断修改,在比赛中运动员采用连贯技术已经成为一种主要的得分手段和趋势.现对自由式摔跤中的连贯技术训练问题进行分析和探讨.

简介：摘要：自由式摔跤是一种具有独特技术特色的世界体育项目。运动员必须严格遵守技术标准，但是在体育项目中，他们的训练和竞赛更多的自由。在训练和竞赛中，自由式摔跤选手极易受伤。在训练过程中，运动员的安全和防范意识是确保运动员不受伤的关键。

简介：随着新课改的不断深入,其强调教学过程更多的是师生交流、共同发展的互动过程,要处理传授知识和培养能力的关系,注重培养学生的独立性和自主性,引导学生开口说英语。在日常教学中,根据现在小学的基本情况,教学时一般采用＂英语角＂、＂英语歌曲＂等方法。上课伊始的自由式会话这一环节,不失为一种有效的方法。自由式会话以日常会话为主,我们的研究主要围绕在日常会话中的一些问题展开。所谓自由式会话,是指口语学习中常用的一种训练方式,能够活跃课堂气氛,培养学生的口语会话能力。在现在小学英语课堂放学中。通常也有这样一个环节，只是这一环节更多的时候流于形式而未真正起到作川。

简介：在大运动量训练的基础上,提高技术动作的质量是运动训练特别是技能性运动项目的基本训练规律.自由式滑雪空中技巧是一个周期长、需要精雕细刻的项目.根据统计,训练量与成功率成正比关系.在安全第一、保证质量的前提下,应把增加跳台次数放在训练工作的首位.