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简介：对老年人来说，护肤重点在于增强皮肤的弹性，保持皮肤的水分、花粉、珍珠、人参、维生素类护肤品比较适合。

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简介：摘要人口老龄化已为我国一个严重的话，而伴随老年人的癌症、心脑血管病、高血压、糖尿病等的发病率较高，严重的影响了老年人的生活质量。健康与许多因素有关，其中老年人的运动与营养至关重要，本文从老年人的生理特点出发，分析了适合老年人的运动及所需营养以及产生的影响。

简介：什么是老年营养不良？老年营养不良是指老年人群中，能量、蛋白质和其他营养物质缺乏或过量引起的组织或器官在形态、结构及功能的不良反应，包括营养不足和营养过度。过胖也是一种营养不良的表现。

简介：对于多数中老年人而言，当生命的码表指向中点，日常作息就如同撤线的陀螺，逐渐放慢了旋转的脚步。于是．一日三餐承载了生活的多数意义．厨房成为“银发族”保卫健康的“主战场”。

简介：我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品(包括鱼、肉、奶、蛋类等)、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。下面列出具体食谱作为例子。

简介：【摘要】衰老是不可避免的、每个人均会面对的过程，那么如何来延缓衰老就成为当前重要的议题之一，本文从衰老在外貌、器官、系统的各种表现入手，分析老年人补充营养的需要情况，简要介绍老年人延缓衰老的方法。

简介：摘要随着社会经济和医疗保健的进步及发展，世界人口老龄化已日趋明显。我国也将进入老龄化社会，部分城市已提前进入人口老龄化。随着年龄增长，人体各系统退行性改变逐渐明显，老年人生理和代谢功能发生明显变化，各类疾病尤其是慢性疾病患病率呈上升趋势，老年人的健康尤其是老年人营养与合理膳食已引起社会的高度重视。

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简介：[摘要]目的：本项研究致力于探究食物营养成分与老龄族群健康状况间的联系。特别关注年龄在65岁及以上的人群，通过一段为期一年的跟踪观察，透露不同营养吸收模式对被试者健康的确切影响。方法：本实验选择2014年到2023年间招募的60位年龄达65岁及以上的参与者，运用前瞻性队列研究方案结合横向时序比较设计，对参与者施行常规的饮食记录、生理指标测量以及健康状态评估。评估标准涵盖身体健康检测数据、血液常规、血压、血脂、血糖等生化指标，及饮食频次调查问卷结果。所有数据通过SPSS 22.0软件包加以统计学分析。结果：在12个月的观察期中，高蛋白饮食组、均衡饮食组及低脂肪饮食组的参与者在血压和血糖等生理健康指标方面的差异有统计学显著性（P<0.05）。其中，均衡饮食组在血压控制方面超越其它两组，并且在血糖调节上也表现出优越性。尽管如此，三组在血脂和体重方面的差异不显著（P>0.05）。结论：本项研究突显均衡饮食在老年人健康管理中的重要作用，发现均衡饮食习惯有助于保持老年人血压和血糖水平的稳定。

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简介：通过找出影响老年人营养摄入受限的因素，针对这些因素而采取对策，消除影响老年人营养摄入的障碍，增加营养，促进健康，延长寿命，给生命以活力。

简介：摘要营养不良是指营养的不充足状态,以摄入不充足的食物、食欲差、体质消瘦、体重下降、不能满足机体能量与蛋白质所需为特征的营养低下状态。营养不良对老年人健康的危害已引起全球的关注,成为临床研究的重点和热点。

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