简介:从呼啦圈到球操,从拉丁舞、街舞到芭蕾舞,从剑道到瑜伽,时尚MM们追求健与美的热情永不衰竭。在梵文里瑜伽(yoga)这个词的意思是精神与肉体的和谐统一。瑜伽不是一种宗教信仰,而是生命哲学,它是一种起源于印度的古代科学,至今已有几千年的历史。据专家介绍,将Bhakti瑜伽(情感)、Gyuna瑜伽(才智)、Raja瑜伽(冥想)、Karma瑜伽(动作)以及Hatha瑜伽,5种形式的瑜伽一起练习可以获得最大的收获。瑜伽练习可分为:所有瑜伽姿势(练习姿势)、Pranayama呼吸技巧(控制呼吸)、Rajasanas(冥想姿势)和Nauli,MudrasBandhas(清洁净化姿势)。流畅的动作能释放能量,再配合正确的呼吸方法,就能提高人的活力、调控自己的心情。真正的瑜伽是一种合乎自然之道的生活方式,它教导我们借助身体、心智和灵性来锻练,来认识自己,是走向健康、正义和永恒喜悦之道。无论年龄、性别、职业和身体状况,瑜伽适合所有人。
简介:瑜伽是印度婆罗门教正统派哲学之一,也是一种宗教修持和锻炼身心的理论与实践方法,它对印度各宗教乃至世界的一些大宗教都产生过影响。印度瑜伽与佛教有着不可分割的联系,但是在宇宙观、解脱观和社会伦理思想方面有着明显的不同。印度瑜伽术随着佛教禅法传入我国,唐时传有天竺按摩法,宋时传有婆罗门导引法,中国禅宗初祖菩提达摩在少林寺修禅,据说曾经传有《洗髓经》和《易筋经》。此二书被奉为少林武术的圭臬,其理论体系中可以看出明显地受到瑜伽的影响。少林武术提倡的“禅武归一”,瑜伽提出的动静一如;少林武术有内外功法,瑜伽也有内外修支;少林武术强调模仿动物的五式,瑜伽武术也有龙、蛇、龟、鹤等座法;少林武术有数息法,瑜伽也有调息观。少林武术虽在自己的发展过程中更多地具有中国文化的特点,而对其追踪瑜伽的事实也有很多的历史根据
简介:我国南宋时期著名思想家、政治理论家叶适(1150-1223)字正则,号水心,浙江永嘉人。他主张唯物论,有很多独到见解。他生逢衰世,对南宋小朝廷偏安一隅的做法很不满,写了不少理论文章,论述政治得失。其中,在“养士”、“取士”与“任官”几方面,发前人所未发,论前人所未论,发人深省,值得借鉴。