简介：很早以前,我在一本有关气功的小册子上,看到练气功讲究“动中求静,静中求动,动静结合”的说法。初看感到有点玄妙,慢慢体会,觉得颇有道理。以后,我就将其推而广之,把它作为一条养生保健的良方,在生活的各个环节,都十分注意动静结合。20余年的实践,深感对健康确有较大帮助。这里就将我的一点体会写出,愿有更多的人能分享其益。

简介：肚脐,中医又称气舍、维会、神阙,为任脉所生,为阴脉之海,具有总领诸气血的作用。神阙与人体十二经脉相连,与五脏六腑相通,是心肾交通的＂门户＂。清代的《厘正按摩术》中曰：“脐通五脏,真神往来之门也,故曰神阙。”

简介：人类能够通过各种方法来颐养生命、增强体质，以达到延年益寿的目的。而聪明的动物们往往也懂得用一些方法来保养生命。比如说，猫在身体不舒服的时候，常常会改变原有的食性，去寻找野草和蔬菜吃：狮子出去捕猎的时候，常常到林间去挖掘一种叫作“狮药”的植物来吃，这种植物有刺激作用，能帮助狮子增强捕猎的活力。

简介：自从我学会打太极拳过后不久，我便十分注意收集和学习太极拳的经典著作。所谓太极拳的经典著作，是指那些在太极拳的历史上得到公认的代表人物和各太极拳流派的主要传人，在太极拳习练、实战与教学中总结而成的太极拳著作和文献等。有些太极拳经典我手上没有，太极拳朋友也会从外地为我购买或者复印寄给我，

简介：摘要首先，本文对《内经》养生理论的哲学渊源进行了介绍，包括《周易》哲学思想对《内经》养生理论的影响及老庄思想对《内经》养生理论的影响两方面；然后又阐述了《内经》的养生原则，即综合调摄，顺时为先、形神兼养，调神第一；接下来，分析了《内经》的养生方法，主要有食饮有节，谨和五味、起居有常，不安作劳以及调摄精神，和调情志共三个方面。

简介：中国传统养生观主要包括“三观”，即天人合一的宇宙观、阴阳平衡的健康观、内外兼修的修养观，具体体现为“三养”，即养身、养心与养气的和谐统一。只要具备“三观”，坚持“三养”，理论联系实践，知行合一，人类健康长寿的美好愿望便自然可以实现。

简介：老子在休闲与养生方面的思想是中国休闲思想史的一颗璀璨明珠。在中国传统文化中，人们积极有为的生活方式就是追求个体生命与自然社会的整体协调与共存，而老子的养生理论与休闲智慧正是以“体道”为理论宗旨，以“崇尚自然、返璞归真”为休闲核心的具有自然主义思想的哲学。老子主张人要长生久视、活得自然，那么身体就要健康，心性就要悠远闲淡。老子的休闲与养生思想主要包括：“随化自然、少私寡欲、致虚守静”的养生原则；“自然无为、知足常乐、回归自然”的休闲境界。所以，老子的养生与休闲智慧对现代人仍具有一定的启示作用与借鉴意义。

简介：早在上古时代,我国＂动形养生＂的思想已萌芽,但＂动以养形＂的理论始于《吕氏春秋》所记载：＂流水不腐,户枢不蠹＂。并在养生学长期的发展过程中,逐渐走向成熟,其内涵为：动静结合,形神共养。本文对我国传统动形养生思想的理论源流进行了梳理,尤其对《黄帝内经》之＂形神兼养＂这一养生观进行了详尽论述。旨在追溯我国传统动形养生文化之源流。

简介：中国养生实践历史悠久,上可追溯到商、周时期,并形成了较成熟的养生理论.纵观我国有代表性的养生实践与理论几个繁盛时期,不难看出,其实践形式与理论基础均富有明显的中国传统思想文化元素,并极大地彰显出天人合一、人与自然和谐共处的基本属性.在生命科学取得空前进步的今天,这些养生实践与理论成果不断被证实具有较强的科学性和实际的利用价值.

简介：太极拳与瑜伽都是东方文明中最古老的健身术,它们中所蕴含的养生智慧也都体现着中国和印度伟大的民族文化。诸多研究显示,历史悠久的太极拳和瑜伽对我们人体机能的改善有很大的促进作用。本文通过对比分析太极拳与瑜伽养生价值的共性和个性来进一步地指导人类对健康多重层面的更细致的追求,以实现太极拳与瑜伽的不同养生价值,从而造福于人类。

简介：彭祖的养生长寿术虽然不会像先秦文献记载那样简单，但也不可能像后世不断增益、渲染的那样繁冗与玄虚。行之有效的彭祖养生术，应该是主旨集中明确，符合中华民族传统养生理念，形式简洁明了，便于操作，效果显著。汉代以前一直推重吐纳导引和行气。《简明彭祖养生导引术》根据原始文献所提供的线索，试图正本清源，尽可能地体现彭祖长寿养生术通过吐故纳新，促进新陈代谢；平衡阴阳，调理脏腑气血；适度运动肢体、关节、肌肉、韧带，增强生命活力，进而延缓机体衰老速度而延年益寿的精髓与关键。因而是合理并符合科学精神的。本文运用文献检索法和科学提炼法梳理了《简明彭祖养生导引术》的来龙去脉，阐释了其养生机理。

简介：中国传统养生观主要包括"三观",即天人合一的宇宙观、阴阳平衡的健康观、内外兼修的修养观,具体体现为"三养",即养身、养心与养气的和谐统一。只要具备"三观",坚持"三养",理论联系实践,知行合一,人类健康长寿的美好愿望便自然可以实现。

简介：摘要提高学生的科学探究能力，培养学生的生物科学素养应做到深入钻研新课标、教材、明确教学目的与任务，从学生及教材实际出发，提出有研究价值的问题是提高科学探究能力的前提；学生按照教师的引导、设计探究方案，进行探究活动，填写探究报告，通过对比、分析、归纳并得出初步结论，是探究教学的核心；教学反馈不仅能判断学生对知识的了解掌握程度，更是对知识的迁移和应用，是课堂教学追求的最高层次，是培养学生科学素养的关键。

简介：究竟是什么原因，使得美莎超越了竞争对手，成为国际泳联泳池领域里唯一的合作伙伴？

简介：考研英语的阅读部分总计40分，是该考试中所占分数比例最高的题型，题目的难度也比其他题型高。小过，任命题过程中，出题者还是为考生留下了很多有助于解题的“蛛丝马迹”，考生要学会洞察这些细节，并应用到解题中。本文笔者将讲解几个考生可以利用的细节，希望对考生解题能起到事半功倍的效果。

简介：《养生主》的主旨包括：“养”的主要对象是精神,“养生”重在“养神”.“养”的原则是,于内,要“虚”,“刳心去知”,抛却私心成见;于外,要“因”,循乎天理,依乎自然.“养”的最终目的是“使精神不为外物所伤”,“达到享尽天年的目的”.其中,如何处理与外部世界的关系,是庄子“养生”说的重要内容.结合《养生主》的宗旨及其文章脉络,并考虑到一些关键字在《庄子》中的用法和内涵.“为善无近名,为恶无近刑”当释为：面对善境,不要有求名之心;面对恶境,不要因之伤害精神.

简介：摘要本文结合吉林铁道职业技术学院新校区道路新建工程，在炎热、干燥环境下，通过3个水稳基层试验段，从不同养生工艺对水稳基层的施工质量、经济效益和环境保护等方面进行试验研究。研究证明覆盖土工布养生既节约了水资源，减少环境污染，而且水泥稳定层的强度均应，同时经济效益显著。

简介：开封市群英幼儿园是一所省级示范幼儿园，在多年的办园过程中，幼儿园秉承开拓进取的精神，保教质量得到快速提升，树立了良好的品牌形象，获得了各界的高度认可。精细管理，打造群英团队多年来，幼儿园领导班子把精细化管理作为工作的重点，细化班子成员分工，对工作质量提出了标准化的要求，在“精”宇上提要求，在“细”字上下工夫，形成了《群英幼儿园保教工作一日细则》，促进了幼儿园各项工作高效有序地开展。

简介：与民同忧，与民同乐，堪称美德。然而，北宋文学家范仲淹并不满足于此．他提出了更高的要求：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。这“先”“后”二字，大有深意，值得我们认真领悟。

简介：时间：2014年10月16日——20日地点：湖北武当山下的丹江口市主、承办：武当山武当拳法研究会、武当杂志社、丹江口广播电视台一大热点背景：2014年金秋10月,中国南水北调中线工程完工,武当山下的丹江口水库正式向京津冀豫供水。七大主题活动：一、开幕式。二、比赛：武当内家拳法及传统武术各门派交流比赛;武当太极推手王争霸赛;健身气功比赛。三、表演：武林名家、英杰绝技表演;湖北省专业武术散打队及武当功夫团技艺表演等。