简介：

简介：2000年我从工作岗位上退休，离开了工作35年的地方。刚退下来不习惯，觉得无所事事，生活失去了意义。

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简介：[乐观是养生的惟一秘诀--巴甫洛夫]人到老年,就要积极调适自己的心理状态,做情绪的主人。遇烦恼能排除,遇挫折能顶住,遇疾病不发愁,丧失亲人能承受。这样才能使身体保持蓬勃向上的健康状态。而生理学家和心理学家通过研究也证明了,老年人的健康主要来自于四个方面:进取、淡泊、忘记、宣泄。

简介：这不是我的个人经历，但在这几年里，她的故事和精神深深地感染和打动着我，也是我重新审视老年人生的动力。

简介：在老年科住院病人中开展健康教育,能够增强他们的自我保健意识,使之自觉、主动地配合医疗和护理工作,从而提高疗效及其生命质量.

简介：对老年人来说，护肤重点在于增强皮肤的弹性，保持皮肤的水分、花粉、珍珠、人参、维生素类护肤品比较适合。

简介：老年人中干眼症很常见，主要原因是泪液分泌减少。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，随着眼睛的活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，可以在角膜表面保留较长的时间。老年人泪液中的成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。

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简介：目前，胃癌已成为我国最常见的恶性肿瘤之一，并随着年龄的增长发病率也上升，发病高峰年龄在61～70岁。在胃癌中，高位胃癌占75％左右。而在40岁以下的青年人中，高位胃癌的发病率仅占16％。可见老年人高位胃癌的发病人数显著高于青年人。

简介：一、肉类的选择:由于夏季昼长夜短,机体代谢旺盛,出汗多、消耗大,蛋白质分解加快,体内常处于蛋白质缺乏状态,因此宜多选择蛋白质丰富的、有滋阴补气作用的食物,如:瘦肉、鲜鱼、鸡蛋等。同时应忌食偏热偏温、脂肪多的鸡肉、羊肉、肥猪肉等。

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简介：医学专家提示，芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。首先，香油浓郁的香气．不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高，可达98％。香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。其次，香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。另外，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。

简介：芬兰图尔库大学公布的一项医学研究结果显示，人在中年时酗酒会影响其老年时的记忆力，患老年痴呆的可能性也会增加。经过对600名65岁以上的老年人跟踪调查显示，中年时期过度饮酒者到老年时，其记忆力和理解力等功能减退的可能性是不喝酒者的四倍，此外，每次喝酒超过一瓶以上的人患老年痴呆症的可能性显著增加。

简介：我们应该感谢我们的长辈，感谢他们过去所做的一切贡献。我们应该给予他们爱和关注，为他们注入新的活力和热情。

简介：对老年人来说,需要补充的维生素主要有4种,即维生素A、E、B1、C。维生素B1,有预防脚气病及神经炎的功效,能增强食欲,调节消化功能,营养末梢神经,广泛存在于粮食、肉类、果实等食物中。

简介：日本专家日前提出，老年人心脏不好宜洗“半身浴”。洗“半身浴”的好处在于：从心脏流出的血液一分钟里可在体内循环一次后回到心脏，因此，在温水里浸泡30分钟，血液可在体内循环30次。这有助于增强血管弹性、心脏搏动及肺脏呼吸功能。研究证明，洗浴的水温应控制在37℃～39℃为最好，浸泡至肚脐部位，时间为30分钟以上为宜。

简介：冠心病是危害老年人身心健康，导致老年人死亡的重要原因，老年冠心病诊治成为需要迫切解决的问题之一。

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简介：张先生的母亲是位退休的近代史研究员，两年来家人发现她记忆力逐渐下降，在自己的专业知识上竟然也犯错误了，常常将历史上的著名人物张冠李戴。尽管儿女十分孝敬，近半年来老人经常发脾气。在某大医院被诊断为老年抑郁症，但抗抑郁治疗未见病情改善，反而发展到有时疑神疑鬼，生活自理能力越来越差，刷牙不知道用水漱口，吃饭有时一口不吃，有时又狼吞虎咽。家人将其再送医院，诊断为老年性痴呆。家属质疑：抑郁症怎么又变成痴呆了呢?