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  • 简介:<正>在第二阶段,对于你在健身房内辛苦付出的努力来说,合理的营养是至关重要的随着训练计划进展,你应该已经找到一个合理的状态,同样,在经历4周的强化训练之后,你的营养也应该走上自我适应的道路。而你最不想看到的事情就应该是:自己的营养回复到以前那不协调的饮食中,因为那时候是没有价值的碳水化合物和对身体无益的脂肪占据统治地位的。在第2个月中,你进入到了强化营养的中间阶段。在高卡路里日,每0.45公斤的体重需要摄入大约16个大卡的卡路里(对于体重81公斤的人来说,大约为2800个大卡),而在中等卡路里日,每0.45公斤的体重需要摄入大约15个大卡的卡路里(81公斤的体重,需要摄入2600),在低卡路里日子里,每0.45公斤的体重,则需要大约13个大卡(81公斤的体重,需要摄入2400)。而即使这样,每天每0.45公斤的体重仍需补充1.5克的蛋白质,如果这个量对你不是很高的话。但目前,你进食很少的卡路里,蛋白质

  • 标签: 强化营养 中间阶段 燕麦粥 训练计划 煎炸食品 瘦素水平
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  • 简介:吉林市龙潭区在1993年12月~2000年1月连续开展了7次14轮脊髓灰质炎疫苗强化免疫活动,有效地阻断了脊髓灰质炎野病毒的传播,保障了实现消灭脊髓灰质炎目标,为今后计划免疫工作和消灭脊髓灰质炎打下了坚实的基础.现对7次强化免疫活动情况评价如下:

  • 标签: 免疫活动 强化免疫 效果评价
  • 简介:临朐县人口计生局印发了计生便民服务手册。为群众送政策、送知识,重点宣传“单独两孩”政策、一孩免费登记制度、违法生育人员落户和缴纳社会抚养费的关系、怀孕前后应注意的问题等内容,确保计生新政策深入人心、家喻户晓。

  • 标签: 临朐县 人口 文化 社会抚养费 便民服务 登记制度
  • 简介:摘要安全是人的最基本的需求之一,安全护理是指护理人员在进行护理工作时,要严格遵守护理制度和操作规程,准确无误地执行医嘱,实施护理计划,确保被护理者的身心安全。安全护理和病人的生命健康安全有着密切的联系,任何的护理工作失误都可造成严重的后果,给患者、家属以及医护人员带来终生的遗憾,临床上不乏因护理工作失当致使治疗效果功亏一篑的发人深醒的血的教训。因此安全护理非常重要。

  • 标签: 护理工作 安全护理 有效措施
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  • 简介:摘要医患关系是十分微妙的,既有相互理解融洽协调的一面,又有可能发生难以调和的冲突。近年来,医疗机构遭遇了空前的信任危机,医疗纠纷案件呈不断上升趋势,医疗纠纷发生过程中的恶性事件不断升级,医务人员人人自危,在执业过程中如临深渊、如履薄冰,严重影响了正常工作的顺利开展;病人和家属更是雪上加霜,脆弱的心灵在无休止的纠缠中伤痕累累。如何预防医疗纠纷的发生和避免医疗纠纷的升级,成为临床医务人员不能回避的问题。

  • 标签: 强化 心理护理 降低 医患纠纷
  • 简介:我国卫生防疫事业的建立已快50年了,在其漫长而坎坷的发展过程中,为广大人民群众的防疫灭病作出了突出的贡献。然而,面临市场经济体制的建立和国家对卫生事业投入相对不足的新形势,卫生防疫机构必须在坚持社会效益为主兼顾经济效益的原则指导下,适当调整服务模式和某些服务内容。现就加强免疫服务问题,提出浅见,供同道参考。1防疫灭病的历史性跨越新中国建立后,根据国情大规模持久深入地开展除害灭病爱国卫生运动,取得了一系列显著成效。城乡卫生面貌逐步改观,天花、鼠疫、黑热病、性病等传染病较快得到了控制。但是,由于缺乏特异性预防手段,许多传染病仍广泛肆虐,特别是儿童好发的麻疹、流脑、白喉等急性呼吸道传染病和乙脑、脊髓

  • 标签: 卫生防疫 网络 免疫 服务
  • 简介:摘要随着社会的进步,人们对护理质量的要求越来越高,而怎么样强化护理管理,提高护理质量是护理主管人员要加强注意的方面。本文就对如何强化护理管理,在制定科学的护理质量管理体系、提高护理管理者的能力与工作质量、提高护理质量、实行过程质量管理模式等几方面作出论述。

  • 标签: 护理管理 护理质量
  • 简介:摘要医疗纠纷已成为困扰医院正常发展的严重问题,医患之间缺少有效的沟通是其中重要因素之一。如何通过强化医患沟通机制建设,达到减少医疗纠纷的发生,保护医患双方的权益,成为当前一项重要工作。本文结合医院实际情况,论述了医患沟通的主要障碍及从医方、患方和信任危机三个方面分析影响医患沟通的原因,探讨强化医患沟通机制建设,从而促进医患之间的良好沟通,有效改善医患关系,共建和谐社会。

  • 标签: 医患沟通 障碍 医疗纠纷 示范岗 沟通技巧
  • 简介:摘要目的做好儿童预防免疫工作,保证儿童健康,加速消除麻疹进程,努力实现2012年消除麻疹工作目标。方法对8月龄-4周岁需要强化免疫麻疹疫苗的儿童,在上臂三角肌附着处皮下注射0.5ml麻疹疫苗。结果共接种22454名儿童,接种率97.76%,通过本次强化免疫,达到了预期强免目的。结论庄河市对22454名儿童顺利开展麻疹疫苗强化接种工作,有效地降低麻疹发病率,实现消除麻疹的工作目标,从而找出存在的问题,提出解决问题的措施。

  • 标签: 麻疹疫苗 强化免疫
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  • 简介:摘要为加速我地消除麻疹的进程,实现2012年消除麻疹,学院社区卫生服务中心对辖区内8月龄至14岁人群于2009年10月和2010年9月连续两年开展了麻疹强化免疫工作,分析我中心的两轮强化免疫麻疹的接种情况及2006年以来本地连续5年的麻疹发病资料,结果显示开展麻疹强化免疫后,发病率明显下降,免疫空白的儿童和成年人发病率高,有免疫史的人群发病率低。说明接种疫苗对于控制麻疹的流行起了至关重要的作用,3岁、6岁儿童仍有发病,说明麻疹加强免疫对于提高儿童免疫力,控制麻疹的发病和流行意义重大。消灭麻疹免疫空白人群,开展强化免疫为消除麻疹的重要手段。

  • 标签: 麻疹疫苗 强化 效果分析