简介:摘要传统保健体育运用细匀而深长的腹式呼吸达到锻炼心肺功能的效果,本研究通过对比分析中医院校大学生进行传统保健体育授课实验前后肺活量的变化情况,采用统计学分析得出传统保健体育运动对大学生心肺功能影响的效果。
简介:摘要刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。在本文中,笔者就刮痧疗法的传承与发展、治病原理、不同部位的刮痧技巧、护理四个方面进行论述。