简介:摘要想象练习是一种不见外形的心理练习法,是用大脑中的意念活动来调节,思维运动动作和套路并加以强化,使之更进一步增强学习效果的一种心理方法。
简介:摘要:本文旨在探讨多元化教学在院校中医内科教学中的应用。目前,传统的教学模式在中医内科教学中存在一些问题,如知识点过于繁杂、学生参与度不高等。而多元化教学作为一种新兴的教学方法,能够更好地激发学生的学习兴趣,提高教学效果。本文首先介绍了多元化教学的概念和特点,然后以院校中医内科教学为例,详细阐述了多元化教学在教学目标设定、教学内容选择、教学方法运用以及评价方式设计等方面的应用。最后,通过案例分析和实证研究,验证了多元化教学在院校中医内科教学中的有效性。研究结果表明,多元化教学能够提高学生的学习积极性和主动性,促进学生的综合能力培养,对于提高中医内科教学质量具有重要的意义。
简介:目的了解太极拳对中老年女性健康状况的影响。方法选取北京市东城区某社区身体健康的中老年女性50名.按抽签法随机分为试验组和对照组,每组25名,试验组进行6个月的太极拳练习,每周锻炼不少于2次,每次不少于1h;对照组如常生活.但不进行规律的运动锻炼。研究项目开始和结束时分别采用双能X射线法、静态平衡测试系统、美国简明健康测量量表(SF-36healthsurvey,SF-36)对两组受试者骨密度、静态平衡功能、健康状况进行测试,并对照分析。结果试验组腰椎、股骨颈、Ward三角区骨密度无变化,对照组股骨颈、Ward三角区骨密度较试验前降低(P〈0.05);试验组试验后,在闭眼状态下最大移动距离(P=0.027)及面积(P=0.041)明显低于试验前;试验结束时试验组活力、情感职能和精神健康三维度评分较对照组明显增高(P〈0.05)。结论长期规律的太极拳锻炼可明显改善中老年妇女的健康状况。