简介:随着科学技术的迅猛发展,先进的竟技理论和管理手段不断渗入,足球比赛日趋紧张激烈,对运动员的要求也越来越高,做为球队除了要求运动员在技术、战术、身体素质和心理素质等方面具备很高的要求外,如何使运动员既快又充分地恢复体能,是摆在每个教练员面前的一个不可忽视的问题,因为每周进行几场比赛已经是经常见到的,甚至在各比赛之间只有一天到二天的休息时间,体能恢复的好坏和比赛有很重要的关系.其实,比赛和训练的恢复过程与比赛和训练本身一样重要.如果每次比赛和训练之间的恢复不完全,最终要导致竟技能力的衰退,疲劳积累过多还会出现其它情况.我们从以下几个方面进行探讨:
简介:印象据了解,有不少中学生为写不出作文感到作难,面对老师的命题冥思苦想,大多写不出令人满意的文章。日本宫下敕夫著《中学、高中国语教育法概论》第十二章《在生活中抓住机会练习写作的作文单元》“单元设计的理由”中,开头这样写道:“人们常常这样议论:‘国语课堂死气沉沉,学生们不爱作文.’很遗憾,本班的情况也不例外,其原因固然很多,其中有一条是:对于设计建立在学习语言技能、作文技能的迫切性以及痛感写作必要的自觉性基础上的具体场面考虑不够,因而学生不是自愿自觉去写,而是出于无奈,不得不写。这些都是已被检查到的实际情况”。(赵北柯译。引自《中学语文教学研究会通讯》一九八一年第4、5期)。看来,学生不爱作