简介：减重的秘诀在于解决好“入”和“出”的平衡问题，也就是吃和动要平衡。对于重度肥胖者，则应高消耗量大于摄入量。

简介：

简介：摘要：基于双减政策的背景，教师要重视减轻学生学习负担、减小学生学业压力，因此需要转变传统的教学思路，创新课程教学理念，优化课程教学方式。在信息技术的指示下，教师可以根据小学数学课程内容，明确其中的重点与难点，通过运用数字资源与新型平台，构建和实施突破教学重难点的策略：创设生动问题情景，帮助学生掌握重点；借助微课展现过程，有效掌握难点内容；几何画板辅助解题，提高课堂练习效率；基于课程重点难点，推送自主学习资源。教师要根据学情与教学状况，充分发挥信息技术的独特优势，引领学生参与自主学习，积极进行小组合作探究，这样才能有效突破数学教学的重难点。

简介：变元是数学的重要研究对象，多变元的干扰，常使很多同学在解题时茫然不知所措．那么如何处理好变元呢？首选方法就是将变元化多为少，即所谓的“减元”，通过减元，能使问题的目标看得更清楚，解决问题的方法更明朗．本文试以一些典型问题为例，说明数学解题中的“减元之术”，旨在提高对变元处理的方法，进而提高数学解题能力．

简介：以公共体育课程为主,应用不同锻炼方式对龙岩学院的超重、肥胖大学生进行为期八周的健身运动,测定八周运动前后受试者体重、身体质量指数、身体围度、皮褶厚度、体脂率等指标,探讨不同锻炼方式对超重、肥胖大学生减重效果的影响.结果表明：不同的锻炼方式对超重和肥胖大学生身体形态和身体成分的影响不同,适宜的锻炼方式能减少超重和肥胖大学生体脂含量,改变其身体围度和皮褶厚度,更好地促进身体健康.

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简介：在数学概念的教学中，重要的是让学生领悟隐含于数学问题探索中的数学思想方法，使学生从中掌握关于数学思想方法方面的知识，并使这种“知识”消化吸收成具有“个性”的数学思想。执教者的课例设计与实录告诉我们学生对概念的知识的掌握是显性知识起作用，对概念的得到、理解和应用则是隐性知识起作用，所以除了让学生有效获得陈述性知识和程序性知识，促进陈述性知识向程序性知识转化外，更应重视教会学生获得和应用策略性知识，使之学会高效率学习、高效率解决问题的方法和技巧。

简介：摘要：现如今，随着我国经济的加快发展，“双减”政策的出台与实施为思考基础教育高质量发展的价值指向和行动路径提供了制度依凭。“双减”政策为基础教育发展和改革带来新挑战的同时，也提供了有价值、有意义的理念视野和行动路径。“双减”政策为基础教育家校共育提出了什么样的改进诉求，中小学学科课程落实“双减”需要担当何种作为等等，构成了“双减”政策下基础教育改革的多维研究视域，相关研究与思考可以为进一步认识和理解“双减”及其实践取向提供相应学理视野，也可以为基础教育学校落实“双减”进一步指明行动方向。

简介：最近一段时间,不少798艺术家通过各种途径表达对艺术区现状的不满;北京媒体也对798艺术区管理问题提出了批评,从2008年下半年开始,语气严厉的标题频频见诸报端。798艺术区又被推到了舆论的风口浪尖。

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简介：<正>程光炜(中国人民大学文学院教授):一直想找机会与同学们"重看"作家贾平凹上世纪90年代初引起很大争议的长篇小说《废都》,上半年我在广州参加一个活动时,还对批评家谢有顺先生说过这是"当代文学史"上一桩未了的"公案",但具体怎么谈,从哪些角度谈,始终没考虑成熟。这次借黄平写出这篇《"人"与"鬼"的纠葛——<废都>与80年代"人的文学"》的文章之机,我们还是一起谈谈。为此,我把讨论的题目列为《"重看"<废都>和如何"重看"》,目的是让大家打开思路、畅所欲言,

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简介：摘要略读课文作为一种课程形态出现在教材中，与精读课文交替出现，成为阅读教学不可分割的一部分，主要目的就是为了培养学生的略读能力。略读课文的教学应该重视略读方法的指导与训练。在阅读内容上，应略其所略、重其所重，忽略教师的教，但不能忽略学生的学；既要大胆取舍，又得择要而教，提高实效。

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简介：名词具有很强的表现力。一些表面相似的名词，其背后的情感价值取向却是不一样的。不同的名词，具有不同的文化色彩，也会折射出不同的理念。一个名词，便是一种内涵，一个世界。名词以及名词后面的事物，是写作的根基，是建筑文章大厦的一砖一瓦。

简介：数学课，老师要公布模拟测试分数，同学们掩饰着兴奋、恐惧、期待的心情，坐在座位上。时间好像也凝聚在某一点，老师的脚步声显得特别响亮。老师捧着一叠厚厚的卷子走进来，连“上课”都没喊，就开始发试卷。同学们内心的情绪变化都反映在面部表情上，

简介：考试不仅要靠平时的知识积累。应试技巧也是必不可少的．下面我就着重谈一下数理化的应试技巧．总的来说，数学考试应重视速度和准确度，不同的题型可采用不同的解法．选择题可采用特殊值法、排除法、转化法等．特殊值法关键在于选取适当的特殊值，较易掌握．转化法难度较大，关键是将题目条件转化成简单的数学模型，以利求解．数学基本概念也应熟识．

简介：莫莫博士和小凡终于逃出了海底城市。现在，他们受先走一段水路．然后．找台阶上陆地，再回实验：室给氧气瓶充气。他们应该怎么走呢？