双减背景下如何培养学生规划课外时间

何海锋

在双减政策的背景下，培养学生规划课外时间的能力显得尤为重要。这不仅有助于减轻学生的课业负担，还可以促进他们的全面发展。以下是一篇关于如何培养学生规划课外时间的论文。

关键词：双减；课外时间规划；教学研究

双减政策是我国政府为了减轻学生过重的课业负担和校外培训负担而提出的一项重要政策。这项政策旨在回归教育本质，促进学生身心健康和全面发展。在双减政策的背景下，培养学生规划课外时间的能力显得尤为重要。合理规划课外时间，有助于提高学生的学习效率，减轻他们的压力，同时也有利于培养他们的自主学习和时间管理能力，对于他们的未来发展具有重要意义。

1. 引导学生在学习之余合理安排时间

时间管理能力是学生在学习和生活中必备的一项重要能力。在双减政策的背景下，加强时间管理能力的培养显得尤为重要。首先，学生需要明确时间管理的重要性。时间是有限的，而学习和娱乐是两个相互依存的部分。学生需要认识到合理分配时间对提高学习效率和保持身心健康的重要性。只有把握好学习和娱乐的平衡，才能更好地促进学生的全面发展。其次，学生需要学会制定合理的时间表。制定时间表是时间管理的基础。学生需要根据学习任务和作息时间，制定科学的时间表。这包括每天的学习计划、休息时间和娱乐活动等。通过制定时间表，学生可以更好地把握时间，提高学习效率。为了帮助学生掌握时间管理技巧和方法，学校可以开设时间管理方面的课程或讲座。这些课程可以包括时间管理的基本概念、方法、技巧等内容，帮助学生了解如何合理分配时间、制定计划、安排任务等。此外，学校还可以提供一些实际操作的机会，如组织学生参与时间管理实践活动、制定学习计划等，以提高学生的实际操作能力。加强时间管理能力的培养是双减政策背景下促进学生全面发展的重要举措之一。学生需要学会合理分配时间，把握好学习和娱乐的平衡；学校可以开设时间管理方面的课程或讲座；家长也应该注重引导孩子学会合理安排时间。通过这些措施，我们可以帮助学生掌握时间管理技巧和方法，提高他们的学习效率和生活质量。

2. 加强时间管理能力的培养

时间管理能力是学生在学习和生活中必备的一项重要能力。在双减政策的背景下，加强时间管理能力的培养显得尤为重要。首先，学生需要学会合理分配时间。在学习和生活中，学生需要明确自己的目标和任务，并根据任务的重要性和紧急性进行合理的时间分配。同时，学生还需要学会把握好学习和娱乐的平衡。学习是重要的，但娱乐和休息也是必要的。学生需要学会在紧张的学习之余，合理安排时间进行适当的娱乐和休息，以保持身心健康和良好的学习状态。为了帮助学生掌握时间管理技巧和方法，学校可以开设时间管理方面的课程或讲座。这些课程可以包括时间管理的基本概念、方法、技巧等内容，帮助学生了解如何合理分配时间、制定计划、安排任务等。此外，学校还可以提供一些实际操作的机会，如组织学生参与时间管理实践活动、制定学习计划等，以提高学生的实际操作能力。除了学校的教育和引导外，家长在日常生活中也应该注重引导孩子学会合理安排时间。家长可以与孩子一起制定日常生活计划和作息时间表，帮助孩子养成良好的时间管理习惯。同时，家长还可以鼓励孩子参加一些有益的活动，如阅读、运动、艺术等，以丰富他们的课余生活，提高他们的综合素质。

3. 增强学生的自律意识和责任感

学生作为学习的主体，需要有足够的自律意识和责任感来确保自己的学习进步和全面发展。在双减政策的背景下，增强学生的自律意识和责任感尤为重要。

首先，学生应该明确自己的学习目标和责任。学习是每个学生最重要的任务，他们需要清楚地了解自己的学习目标和计划，并为此承担责任。这不仅包括课内的学习，也包括课外的学习。学生应该认识到，学习不仅是为了取得好成绩，更是为了提升自己的能力和实现自我价值。其次，学生需要自觉遵守学校纪律和规定。学校作为学生学习的主要场所，需要制定合理的纪律和规定来保证学生的学习秩序和安全。学生应该了解并遵守这些规定，这不仅有助于他们的学习，也有助于培养他们的纪律意识和责任感。同时，家长也需要加强对孩子的教育和监督力度。家长是孩子最重要的教育者和监护人，他们需要关注孩子的学习和生活，并对其进行合理的引导和教育。这包括帮助孩子制定学习计划，鼓励他们独立思考和解决问题，以及监督他们的学习进度和行为表现。通过这些方式，家长可以帮助孩子增强自律意识和责任感，提高他们的学习效果和综合素质。最后，社会各界也要共同努力为青少年成长创造良好的社会环境。社会需要为青少年提供健康、积极的学习环境和文化氛围，以促进他们的健康成长。同时，社会各界也要加强对不良文化和行为的监管力度，为青少年创造一个健康、和谐的社会环境。

综上所述，在双减政策的背景下，培养学生规划课外时间的能力对于促进学生的全面发展具有重要意义。通过引导学生合理安排时间、培养学生自主学习的能力和加强时间管理能力的培养等方法，可以有效地提高学生规划课外时间的能力。同时，学校、家庭和社会也要积极行动起来，为学生创造良好的学习环境和氛围，促使他们健康成长，为国家和社会的未来做出更大的贡献！

参考文献：

1. 王丽娟. 大学生时间管理现状调查及对策研究[J]. 中国成人教育, 2015(11): 78-80.

2. 张志杰. 高中生时间管理倾向的培养[J]. 教育导刊, 2016(7): 23-25.

3. 陈明. 中学生时间管理能力的结构、发展特点及影响因素[J]. 教育研究, 2017(3): 78-84.