简介：摘 要：运动生物力学是体育科学中一门重点学科，它广泛地应用于竞技体育技术分析，对提高运动员竞技水平和运动成绩起着重要的作用。本文从运动生物力学角度切入，简要地总结目跨栏运动生物力学研究的进展。

简介：众所周知,无论国外还是国内,所有出类拔萃的跨栏运动员,都是在儿童少年时期就打下了坚实的基础。至于采用什么形式,什么方法,什么手段来安排训练,则是百花齐放,这点所有从事训练工作的教练员认识是一致的。笔者从事青少年女子跨栏训练多年,对基础训练谈如下几点看法。

简介：根据学生的实际，依照教材的特点，从师范生培养的目标出发，对跨栏教学方法进行行之有效的改革。在指导思想上以整体教学为主，在技术上突出节奏并以跑为主，同时，使心理教学、技术教学和身体素质训练有机结合，试图从传统的教学模式中解放出来，以达到精简教学步骤，优化教学手段，提高跨栏技术课教学质量的目的。

简介：一、原地模仿过栏练习（一）动作方法：练习者前后自然站立，身体保持高重心，摆动腿折叠、高抬起跨攻栏，同时异侧臂积极前伸，摆动腿落地后膝盖稍弯曲，身体重心前移，大腿快速下压，起跨腿积极蹬伸后迅速提拉至身体正前方，在空中两腿完成以髋为中轴的相互超越换位动作。（见图1）

简介：摘要提高运动员跨栏跑成绩的策略包括第一，速度训练，用常规手段发展运动员的平跑速度，结合专项特点的手段发展运动员的专项速度；第二，专项技术训练；第三，坚持每天练；第四，培养良好的心理素质。

简介：'从今天起,我将结束我的职业运动生涯……'一条长微博,让淡出公众视野许久的刘翔再次回归。只不过与2009年9月20日的那次回归相比,'跨栏人'没有带给我惊喜。我称刘翔为'跨栏人',或许是他更乐于接受的。在此前央视的专访中,他坦言,2008年前很少有人对他说真心话,很少有人对他有过真心的指责和批评。

简介：而在跨栏跑技术中过栏技术和栏间节奏直接影响跨栏跑的成绩,的跨栏跑速度的技术特点,（3）变换栏高的跨栏跑

简介：采用理论分析，针对目前高校跨栏跑运动的训练实际，对速度训练、专项速度训练等方面进行了研究，其方法可行，并对运动成绩的提高有积极的作用。

简介：跨栏跑的平跑技术对跨栏速度有很大的影响，一定动作幅度的平跑技术，为跨栏步技术创造良好的条件。更有利于栏间跑速度的发挥。跨栏运动员必须重视大强度的速度训练，必须重视速度训练与跨栏技术的有效结合。运用快速力量的有效手段，有利于跨栏速度的提高。

简介：跨栏架广泛应用于田径训练中,几乎每个学校的体育器材室都配备跳栏架。但是跨栏项目的教学难度很大,加之教师操作不当等原因,极易发生运动伤害,所以跨栏架在实际体育教学中的应用效率并不高,造成了资源浪费。将跨栏架巧妙、合理地运用到小学足球课的教学中,不仅能够充分利用被闲置的器材,有效

简介：跨栏跑技术的三大要素是时间、空间、力量。不管是短跑型的运动员,还是节奏型的运动员,在这三大要素中,用力效果占据了很重要的地位。在合理的空间前提下,积极主动地用力以达到最大的动作速度,肌肉力量起着不可估量的作用。此外,下肢各关节的灵活性,上体动作,摆臂动作等也是值得探讨的。(一)下肢肌(?)的爆发力当起跨腿踏上越跨点时,起跨腿各关节屈曲缓冲,由于重力作用方向与下肢各环节的运动方向是一致的,使髋屈、膝屈、踝背屈的原动肌是对侧的伸肌,即臀大肌,股后肌群、

简介：跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍。因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练，才能达到较高的运动水平。

简介：摘要：跨栏跑对于小学生来说，是一项难度较大的运动项目，老师在教学上，大多数学生会害怕跨栏，本文从心理学角度分析其产生的原因，提出了一些相应的克服方式与办法，能够较好克服了学生的心理障碍，以达到良好的教学效果。

简介：跨栏跑是一项技术较高的田径运动项目，对运动员的全面素质要求较高，要达到高水平运动能力和成绩，必须有具备较好素质的运动员从事此项运动。本文以少年跨栏运动员的选材入手，从身体形态、专项素质、专项成绩指标等几个方面简要论述少年跨栏运动员的选材：

简介：当今,心理学的研究在体育运动领域里越来越受到重视,研究的规模和深度都随着运动技术的飞跃发展而不断扩大加深。由于现代运动成绩越来越来接近人的生理极限,因此,要想取得更佳的成绩,必须从运动心理学、运动生物力学、运动生物化学等方面进行研究,

简介：一、前言七十年代初,女子400米跨栏跑被正式列为奧运会比赛项目,各国该项目的田径好手,你追我赶,使该项水平大幅度的提高。尤其是到了八十年代,东欧各国把这个项目作为自己的“传统”项目,采用了多层次,大运动量的强化训练,并利用各种先进的科研方法,对该项目的运动规律,技术结构进行了深入的研究,从而使他们的运动员在重大的国际比赛中,多次刷新世界纪录(52.94秒)。

简介：在田径跨栏的传统教学模式中,教师往往扮演的是教学活动的主角,以教材、课堂为中心,只重视对学生的管教与知识的传授,忽视以学生的主体。由于学生对跨栏项目认识的缺乏及畏惧,导致学生产生消极情绪,从而丧失学习主动的能力。因此,教师应把学生作为教学的主体,采用软式器材等多种教学手段,鼓励学生克服自身的恐惧感,逐步适应跨栏技术的教学实践,只有勇敢地迈出第一步,才可能完成跨栏的技术动作。

简介：跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的周期性运动项目,跨栏步技术是跨栏跑技术中的重要组成部分,是教学与训练的重点.用运动学观点,从起跨上栏、腾空过栏和下栏支撑三个方面进行分析.

简介：摘要：女子100米栏跑基本上是从男子110米栏演变过来的, 因此阶段划分与110米栏相同。起跑至第一栏为13.72米, 栏间距为8米, 栏高76.2厘米。最后一栏至终点为14.28米, 全程10个栏架。由于栏架高度与运动员身高相比, 相对较低, 因此, 全程跑时身体重心起伏较小, 跨栏步动作幅度小, 动作自然、更接近于平跑。体育教师在进行初中女子100米跨栏跑技术训练的时候，应当依照学生身体状况以及发展需求而设计训练计划，保护好学生身体的同时，用更高效的方式提高其跨栏跑技术，进而提升初中女子的跨栏跑成绩。

简介：<正>跨栏跑是大学体育课教学大纲田径教材中的一部分。经过多年来反复的教学,我们体会到跨栏跑是大学体育课中很好的教材。同学们从跨栏跑的学习中不但可以学到跨栏技术,提高奔跑能力,身体素质得到提高,而且,更重要地是培养了学生勇敢顽强、果断和克服困难的意志品质。在跨栏跑的学习中同学们积极性很高,提