浅谈短跑赛前赛后的按摩

运动员参加比赛前往往会出现紧张或者精神不振、无状态的现象。尤其是短跑比赛，速度快、对抗性强等特点，更容易使运动员出现这些情况。而赛后，又有很多运动员忽略了放松按摩，日益累积出现一些伤病。