月经不调  不慌张，中医来帮忙

李芳

女性朋友每个月最困扰的一件事莫过于月经不来，或提早、月经量不稳定等，这会让人感觉到心烦意乱，甚至对日常生活产生影响。那么月经不调应该如何去调理呢，本文将为您从中医的角度来调理月经：

1、中医对月经不调的概念

月经不调是指女性月经量或经期出现异常，不符合正常的生理规律。正常月经周期为28d左右，在这一基础上推迟或提前7天都是太长的。但是若不是上述规律，都可以认为是月经不调。诱发该症状原因诸多，包括心理及生理两方面因素；中医学认为，月经不调通常与冲任气血、营血衰少、气血亏虚等因素有关，也可能与虚、热、瘀、血、气等病理状态有关。   

2、月经不调女性通常存在的共性问题

①夏天过度贪凉，冬天未注意保暖，导致气血凝滞，影响月经正常周期及血量；②节食减肥：过度节食会导致患者体内脂肪过少，影响雌激素的合成，也会导致患者出现月经异常的表现。③吸烟喝酒：吸烟饮酒过量会干扰月经形成的相关生理过程，增加患者罹患月经不调的风险。④饮食习惯：如经常喝奶茶、吃生冷、辛辣的食物、油炸食品的患者，自身月经周期也会受到一定影响。⑤作息时间不规律及压力过大，这两种行为都可能导致患者出现内分泌紊乱，从而影响患者正常的月经规律。

3、治疗月经不调代表中药

很多来院就诊的女性都有月经量少、月经不调、痛经、宫寒等问题，求助中医治疗时会根据女性体质不同给予口服中药。无论是古代还是现代，四物汤在治疗月经不调方面的效果均是较为显著的，或是口服艾附暖宫丸；艾灸相关穴位，都可起到暖宫散寒、活血通络、调畅气血的效果。

①四物汤：该汤剂正是针对女性血瘀、血虚的问题设计的。其具有着出色的调经、活血及补血效果，被誉为女性的健康守护者。四物汤整体的设计十分巧妙，结合了白芍及熟地这两类具有补血作用的中药，同时又结合了川芎及当归这两类具有活血作用的中药，上述药物组合应用后可起到补血又不使得血液停滞、活血而不伤害血液的作用，真正实现了“动静结合”的双重调理效果。四物汤应用后的主要功效以调经、活血及补血为主，同时该药物还有着延缓衰老、美容养颜的效果，可用于多种妇科疾病的治疗中，如血块多、崩漏、脐腹疼痛、月经不调、冲任虚损等。另外，四物汤还可帮助补充机体中的铁元素，减少女性因在经期失血过多导致的头晕目眩及贫血症状，将四物汤的四种药材联合使用，可起到补血而不使得血液瘀滞，滋养身体而不产生油腻感的效果，从整体上达到活血及养血的效果，使得子宫中血液处于平衡的状态下。

除了四物汤，还有一个专为女性驱寒暖宫而设计的中药类型，艾附暖宫丸。其属于专为血虚寒凝问题而设计的中药类型，对于腰膝酸痛、经期小腹冷痛、月经推迟等都能起到有效的治疗效果。从艾附暖宫丸的名字中我们则可以得知其主要功效“暖宫”，其中的艾叶成分，为人们普遍应用的中药类型，具有着暖子宫及逐寒湿的效果。值得注意的是：艾附暖宫丸配方中包含了四物汤的成分，如生地黄、白芍、川芎及当归等，其都是具有着养血滋阴功效的重要药材；黄芪在其中应用，可使得整个药物发挥出气血双补的功效。该药物应用后将从多方面对女性的气血进行调节，功效已得到了古今的双重认证。

中医外治疗法：针灸、推拿等中医治疗方法，在我国应用已经有数千年的历史，其已被广泛的应用各种疾病治疗、身体调理的过程中。以针灸为例，其是通过在机体特定穴位上插入细针，刺激经络，调整周身气血的流动，继而达到疾病治疗的效果。推拿及按摩方式则是通过特定的手法，对身体特定部位进行揉捏、摩擦、按摩等治疗，也可起到促进气血循环，畅通周身经络的效果。艾灸，通过刺激特定穴位，特别是肚脐(神阙穴)，可起到暖宫的效果适用于寒凝气滞、阴寒内盛的患者，在艾灸前要请医生先辨证体质，然后再酌情选取治疗方式。上述方式的应用，可有效的帮助患者改善机体血液循环，进而起到帮助身体排出毒素的效果，对增强免疫力达到调理身体及治疗疾病的效果是较为可观的。

4、中医视角下从食疗对月经不调干预

①猪皮冻胶：猪皮1000g、白糖250g、黄酒250ml；做法为：把猪皮切碎，加水炖到黏稠，再加白糖和黄酒搅拌。治疗原理是猪皮中胶原蛋白对身体好，还有助于养肝，特别适合月经不规律，有腰腿酸痛症状的女性；②羊肉粥：羊肉250克，粳米100克，葱花、盐和生姜适量；做法为粳米先泡水，羊肉切片并洗净，生姜切片，一起煮粥，最后加葱花和盐调味。该粥所有组方都是调理气血的，对因气血不足导致的痛经治疗效果是较为可观的。③益母草炒荠菜：新鲜的益母草和荠菜各30克。做法： 把两种菜洗净，热油后炒熟。该食疗组方原理是益母草能够调经活血，而荠菜应用后则可缩短出血时间，对于月经量多的女性而言是较为适用的。

结束语：

中医的针灸、推拿、按摩等治疗方法，结合传统的艾灸和药物治疗，如艾附暖宫丸，可以为女性月经不调提供全面而有效的解决方案。这些方法不仅能够解决月经问题，还能够提高女性的整体健康水平，改善患者的月经不调症状。