探究情绪功能与机制的可塑模式

陈洁

摘要：当前处于后疫情时代，人们生活在各种因素影响下，呈现出不同压力与神经持续紧绷，情绪失控等相关问题日益凸现。黄帝内经和现代生理学都已经表明，人的情绪会导致人体的生理功能发生变化，导致免疫系统功能障碍或功能抑制，如果长时间不能恢复正常，就可能导致疾病。其实，情绪功能及其机制的相关问题，一直深受专家学者高度关注的课题，也是永不停滞的思考的研究方向。为此，需要以新视角认识“情绪功能产生与机制作用”的深入研究，情绪功能在人类生活中存在着特殊意义与价值，本文研究将遵循发现问题、分析问题、解决问题的研究思路，深入分析与提炼出情绪功能与机制之间的关系的理论基础，以促使更好面对消极机制的认知调节功能与方法，通过系统阐述“反应模式、生理机能、认知系统、神经功能”等系统机能，展开自我识别的认知重塑模式，论证情绪功能及其机制的系统机能。

关键词：情绪功能、运行机制、认知、调节

一、情绪功能及其结构分类

人类在应对自然现象和社会现象之中，能够自主产生一种驱动体验工具，产生内部结构与内部组织相互作用，自动协调生活的变化机制与适应规律，以人的态度和感受来实现人类的生存目标，在人类生活与生存之间发挥着重要作用。是心理情绪的基础功能，也是生理结构的重要机制。情绪功能结构分为四类：1、适应功能2、动机功能3、组织功能4、信号功能。

（一）适应功能：个体在生存和发展过程中有多种适应方式，是功能性为个体制定的相关行为评价，了解个体的适应性行为，是一种适应功能，是人类适应生存和发展的重要途径。属于人类早期赖以生存的手段之一。随着人类社会活动的丰富和发展获得社会性功能，通过察言观色，了解对方的情感状况，从而采取合适的对策。成为表达思想感情的一种交际方式。

（二）动机功能：激发和维持个体的行为，并影响行为的效率。具有学习动机的重要作用和道德动机的重要动机。伴随人的需要是否被满足而产生的经验，促进或抑制了人的行为。可以激发人的活动，带动人们根据情绪状态来认识环境，做出行为，以此使人体活动更加频繁。情绪的适当波动，可以使人体身心更加愉悦，在完成自己工作的过程中效率更高。

（三）组织功能：作为大脑中的探测系统，对认知功能与行为调控产生极大的影响，不仅与情绪生理结构本质有关，还控制强弱关系，具有独特作用，存在着独立且完整的生理功能与机制系统，在情绪状态中发生的植物性神经系统和内分泌活动方面的变化提供了对情绪进行客观测量的指标。

（四）信号功能：社会功能具有信息在人际间传递的功能。具有沟通人与人之间思想的功能。当应对某种特定环境的挑战。通过情感外在表现信息的传递，进行的行为及其反映在相同的情境中，经历我们某种情绪产生的诱发事件，根据外在表现成分，体会我们所观察到的感受和判断，通过情感的传递而不是语言的交流，实现了我们建立的最初的社会联结。

二、情绪功能及其反应模式

（一）情绪功能反应。是独立构成一个基本系统，具有驱动有机体从事活动，在生活中发挥着重要作用。组织功能主要包括指向性神经系统（下丘脑和边缘系统）与生理功能（内脏器官都受交感和副交感）双重神经机制支配，产生情绪最直接的感受。我们运用了各种方法来改变我们的情绪反应，包括增强、维持和降低某些情绪反应，这些反应可以是自觉的，也可以是无意的（Gross,1999 a）。

（二）情绪刺激产生后，人体会通过两条回路进入大脑，产生反应两条路径，对于人体来说反射属于最简单的神经活动，所有的活动都含有反射，反射分为两种，分别是条件反射和非条件反射。反应功能机制包括：行为成分、自主神经成分和激素成分、情绪反应的通路。情绪之所以会带来反应，离不开反射条件。

1、长通路：外界刺激—〉丘脑—〉大脑皮层（理智脑）—〉杏仁核（产生恐惧情绪）—〉下丘脑（调节植物神经、内脏活动）；

2、短通路：外界刺激—〉丘脑—〉杏仁核（产生恐惧情绪）—〉下丘脑（调节植物神经、内脏活动）

（三）强化机能：我们对于“自动化反应”模式，并非与生俱来，而是在生活中慢慢习得的并且通过强化得到的。来源于神经自动化的条件反射，在学习强化过程中产生的反馈机能，在生活应用过程获得正面与负面不同体验，经过强化就会产生双向反应机制。既可以是正向的情绪机制调节方式，也可以是负向的情绪机制失控造成危害。这种固定的情绪反应方式，既可以是正向的情绪机制调节方式，也可以是负向的情绪机制失控造成危害。

三、情绪功能与机制的认知重塑

（一）认知重评：（生理）Gross（1999, 2001）把第一种情绪调节策略叫做前摄调节（Antecedent-focused emotion regulation）后一种情绪调节策略叫做反应调节（Response-focused emotion regulation）最经典的前摄调节叫做认知重评，最典型的反应调控被称为表达抑制（Gross, 2001）。是个人对自己的情绪状况和别人的绪感的处理或变化，是在生理反应、主观体验以及行为表现等方面，运用某种策略以及机制改变情绪的一种过程。具有情绪特性（神经机制激活大脑皮层），从神经冲动进行信息植入大脑皮层产生情绪最直接的体验。具有激活植物神经机制系统，引发相对应的情绪变化。

（二）认知重塑：神经结构情绪反应机制与中枢系统关联激活行为机制的机制系统。作为大脑中的探测系统，对认知功能与行为调控产生极大的影响，通过个体不同的评价机制和认知功能来实现的，因为促使大脑持续学习的机制正是选择正确认识、修正、注意分配、认知改变是在情绪反应趋势形成之前进行。

（三）行为重塑：“习得性功能”模式，例如是以“学习”和“适应能力”为核心，在我们基因编程和遗传因素，人脑独特的方面之一就它在于能够扩展、修改甚至覆盖许多原始程序，灵活地适应变化的情况。认知模式之所以重要，反应调整是在情绪反应趋势形成之后进行，属于反应关注情绪调节。事实证明大脑的中枢神经系统是高度可塑性进行转嫁和升华。

结论： 情绪功能在日常生活里举足轻重的地位，不仅保障个体对生活的适应，是人类情绪机能基础，同时，发挥在学习、记忆，行为、人际和决策方面起决定性的重要作用，情绪机制调节也呈现个出体差异水平，与人格、特质、需求、欲望等因素相互影响，也受激素和神经传导物质的作用。情绪功能可以是自觉的，也可以是不自觉的，可以驱使人改变行动且进行强化。不仅独立构成一种基本机制的系统，还是人的物质身体所固有的性质和功能，因此，对比传统研究回避当消极”机制，应该正确看待，趋利避害的方式去解决消极机制是没有意义且徒劳的，正确理解功能及其应用机制，认识消极机制是为保护我们免受伤害而存在。在应对消极机制时，首先要释放出来、面对、接纳、再进行认知重评，通过包容、吸收，形成升华，形成新的习得模式，在人生舞台发挥着巨大力量，扮演着非常重要的角色。

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参考文献：

[1]Gross, J. J. (1999). Emotion and emotion regulation. In L. A. Pervin & O. P. John (Eds.),Handbook of personality: Theory and research(pp. 525-552). New York, NY, US: Guilford Press.

[2]Gross, & James, J. . (2001). Emotion regulation in adulthood: timing is everything.Current Directions in Psychological Science,10(6), 214-219.

[3]曾旻. (2018).情绪的重建：如何应对生活中的情绪困扰.天地出版社.

[4]《重塑大脑 重塑人生》&《唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈》

《津巴多普通心理学》

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