慕课在小学体育健美操教学中的实践

熊家芳

摘要：近年来小学生的身体素质下降严重，加强小学体育课程效果，丰富课程内容刻不容缓。素质教育改革要求中小学生身心全面发展，不仅要拥有优良的学习成绩，还需要拥有正确的思想观念和健康的体魄。健美操是小学体育课程的重要组成部分，对于小学生的身心成长有着重要的促进作用，慕课是互联网技术的产物，能够提升健美操教学的质量，本文即针对慕课在小学体育健美操教学中的实践进行研究和讨论。

关键词：慕课；小学体育；健美操教学；实践

健美操对于小学生来说有着莫大的吸引力，是一种集健美、健身、健心于一体的体育活动，受到各个国家的热烈欢迎。小学生正处于快速成长的阶段，是塑造优美形体，强化协调能力、表现力和柔韧性的最佳阶段。但是健美操具有一定的难度，尤其是对于小学生来说，如果缺少刻苦训练就无法发挥出健美操的实际效果。慕课作为一种通过互联网技术平台进行的全新授课模式，能够大大降低小学生学习健美操的难度，提高健美操教学的效果。

一、健美操的作用

（一）提升身体素质

在小学体育教学中开展健美操教学的最大作用就是提升小学生的身体素质，不仅仅包括体能，还包括肢体的协调性、柔韧性等等。通过健美操可以让小学生拥有更加健康的体魄，同时也能够让小学生更容易接受其他体育活动，比如篮球、足球等。

（二）提升审美能力

健美操除了能够提升小学生的身体素质之外，还拥有很强的感染力和审美效果，因此健美操还具有一定的审美价值，能够提升小学生的审美能力。无论是单人的健美操还是多人合作形式的健美操，都能够展现出一定的健康美学价值^[1]。

（三）提升创新能力

在练习健美操的过程中，学生需要不断进行创新，教师也需要在一旁适时进行引导。无论是动作还是组合队形，都需要学生进行思考和创新，才能够领略到健美操的真正意义，在这一过程中学生的创新能力也得到了有效培养。

二、运用慕课降低健美操学习难度

健美操具有较强的节奏感，需要学生掌握动作和音乐的节奏，这对于小学生来说是一个不小的挑战。小学生本身的肢体协调性就不强，再加上活泼好动的特点，健美操的教学效果大大下降。很多小学生初次练习健美操时，很难跟上节奏，大多数学生都是跟着音乐和教师的示范简单摇摆几下，做几个动作。经过长时间的教学之后，学生才能够适应健美操的节奏，跟着教师跳几套完整的健美操。这就导致健美操的教学效率不高，大多数学生只对新的健美操感兴趣，而新的健美操又需要大量的教学时间来练习，因此，教师只能想办法降低学习健美操的难度。

教师可以通过制作慕课教学视频，来辅助进行健美操教学，降低学习健美操的难度。首先，教师可以自己制作一个慢动作的健美操教学视频，用正常的节奏做一遍健美操，通过视频剪辑软件将视频的倍速放慢，然后通过慕课网络平台发给学生们。应用这种方式主要是为了锻炼学生的基本动作，小学生的学习能力较弱，动作太快的话他们很难反应过来，久而久之就会失去对健美操的学习兴趣。因此教师可以通过慢动作视频来降低健美操的学习难度，另外，慕课视频本身也具有倍速调整功能，小学生可以自行调整视频倍速，提高健美操的学习效率。

其次，教师可以还制作动作分解视频，进一步加强小学生对健美操动作的理解和掌握。通过之前的慢动作练习，小学生的脑海中已经初步形成了完整的健美操动作概念，之后采用分解动作练习，进一步提升学生对动作的理解。经过一段时间的练习之后，学生已经不需要观看视频，自己能够独立完成健美操的动作，但是还存在一定的错误需要纠正。这时学生可以通过观看教师给予的标准的健美操动作视频，纠正细节错误，再经过多次强化和练习，最终达成精细化和自动化的目的。

三、慕课在体育课堂内的实践

如今的健美教学以线下教学为主，线上资源为辅开展体育教学，偶尔穿插互动答疑课程完善教学内容。体育教师在初步确定好教学目标之后，可能会因为一些特殊原因无法示范完整动作，这时教师就可以运用健美操动作视频让学生对健美操有一个大致概念。教师可以先通过慕课视频让学生了解基本的健美操动作形式，在之后的动作提高阶段，亲身体验动作，教师在一旁进行引导和辅助，从而提高教学效率。如果采用传统的体育教学形式，教师在示范动作的过程中很难保证每一位学生都在认真观看，慕课视频可以帮助教师集中注意力观察学生的学习态度是否认真^[2]。相较于教师示范动作，慕课视频对于小学生来说具有更大的吸引力，能够加深学生的印象，让学生在实际练习的时候，根据脑海中记忆的动作影像进行模仿练习。

学生在练习的时候难免会出现动作或者技术上的细节错误，由于学生的数量较多，教师很难照顾到每一位学生，导致学生的动作规范性参差不齐。学生可以通过循环播放慕课视频，来加深自己的记忆，寻找动作错误并加以改正。在这一过程中教师的教学压力骤减，可以集中精力关照那些动作非常不规范或者是调皮捣蛋的学生，进而提升学生整体的健美操水平。在最后的互动答疑阶段，学生可以询问教师，教师进行答疑，帮助学生掌握技术要领，提高学生动作的规范性，最后完成自动化练习。

四、慕课在课堂外的实践

慕课视频是互联网技术和信息技术下的产物，因此慕课视频可以帮助教师打破时间和空间的限制，进一步提升健美操的教学效果。教师应该重视慕课视频在课堂外的实践应用，将制作的健美操视频发布到网络平台中，让学生自主进行学习，培养学生的自主学习能力。

健美操的学习不是一朝一夕就能够完成的，小学体育教学中不仅仅只有健美操这一项内容，教师无法抽出大量课堂教学时间来帮助学生练习健美操。而慕课能够帮助教师打破时间和空间的限制，让教师能够在课外时间也能够指导学生练习健美操，提升健美操的教学效果，强化学生健美操的水平。在家中，学生可以根据慕课视频自行练习健美操动作，并利用慕课视频的特点调整视频进度和倍速，纠正自己的错误动作。同时，慕课视频允许教师随时随地指导学生的健美操练习，学生遇到不会的地方可以通过慕课与教师在线互动，教师可以通过慕课实现视频教学，规范学生的健美操动作，提升学生的健美操水平。

除此之外，慕课视频还拥有丰富的教学资源，进一步丰富健美操教学的内容。教师可以通过慕课寻找自己需要的健美操教学视频，利用有趣的教学视频来提升学生的健美操兴趣。学生也可以通过慕课寻找自己感兴趣的健美操视频，自主练习，提升自己的身体素质。在运用慕课的过程中，教师可以积极与学生家长进行沟通交流，集合家庭的力量监督学生健美操的练习情况^[3]。教师可以通过慕课布置健美操练习作业，家长负责监督和拍视频，之后将学生练习的视频上传到慕课平台上，教师可以审查这些视频并选出最优秀的几个给予鼓励，提升学生们的练习欲望，让学生能够在课堂外也积极练习健美操。

结束语：

综上所述，慕课视频对于小学体育健美操教学有着重要的实践意义和作用，能够有效提升教学水平。在健美操教学中运用慕课视频，能够激发学生的学校积极性，提高学生对基本动作的掌握能力和驾驭能力，降低健美操的学习难度，提升学生健美操动作的规范性。慕课视频有效弥补了课堂动作示范即时性的短板，提升了健美操教学的有效性。

参考文献：

[1]宫磊. 健美操教学对青少年意志品质的培养研究[J]. 青少年体育, 2020(5):34-35.

[2]王电海、沈连梅、代斌. 中国教育慕课的再思考——基于体育慕课的解读[J]. 青海师范大学学报(自然科学版), 2020, v.36;No.143(03):78-84.

[3]李怡宏, 李斯娜. 慕课在中小学教育中的应用模式探索[J]. 文化创新比较研究, 2020, v.4;No.122(14):168-169.

姓名：熊家芳，出生年份：1981.2，性别：女，民族：汉， 籍贯：湖北恩施，学历（学位）：本科（教育学学士），职称：小学一级，职务：大队辅导员（体育教师），研究方向：浅析阳光暖心对小学生德育课程教学的作用（健美操），现就职单位：东莞市南城中心小学