论个人形象管理与绩效的关系

刘莉

关键词：个人形象管理；绩效，形象意识

看女生，我们就很难见到一个聪慧伶俐或者优雅高贵的女神是个大胖子，一般而言，我们所见到的文化程度较高、有思想、较理智的女性，大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄。娱乐圈中的“冻龄女神”，年过六旬的赵雅芝，是女性优雅的代表，她不老的容颜、优雅的气质、精湛的演技，不仅令不少人惊叹不已，更成为了几代人心中的完美女神。赵雅芝的魅力被公众赞誉“此女理应天上有,人间能有几人闻”。

再看男生，一位热爱生活、坚守事业的男神，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。比如不老男神张智霖、还有大器晚成的吴秀波，他们是少有的几位事业好的男人，同时他们的身材气质那更是一级棒。吴秀波拥有完美的肌肉，他的性感魅力可以媲美好莱坞影星乔治-克鲁尼。吴秀波每周坚持至少锻炼6天，每次锻炼大约45分钟，只有星期天才会休息，他每天早上起床后的第一件事，就是冲进他的健身房开始锻炼。同样作为70后的张智霖，一身肌肉也是魅力非凡，在一次采访中张智霖笑着谈到了如何保持身材的问题。他说，自己没有所谓的“灵丹妙药”，别吃得太多就行，就像民间俗语说的，“一粒一粒啄米，母鸡填饱肚皮”。另外还要靠运动，他几乎每天都要游上一千米。他们每天的工作可想而知是多么的忙，但是即使是如此也要每天坚持锻炼，每天保持自己好的身材和状态。

我们不说世界级的男神女神，说说我们身边的人，我们简单观察就会发现，那些生活在社会最底层的人，大部分是早早的放弃了对自己身材的注意和追求，很难在他们中找到身材形象非常好的。而很多立志让自己往上走，让自己越来越成功人，他们的身材和个人形象一定也会越来越好。因为比一般人更成功的人更多是自律的人，他们总会训练自己的去养成好的习惯，而且他们不会允许自己的身材，自己的形象气质有丝毫的偏差。

这些或许就是一个人的修养，如果缺失了这种修养，那肥胖的身材和早衰的容颜，会让人在这样的看脸的时代缺乏自信和机会。现在我们看到肥胖从孩子就已经很多存在了，很多80后甚至也提前步入发福的状态，周边人忙碌的声音里，没有积极、阳光和健康，只有浮躁，功利和疲惫。一胖毁所有，内心多少会有自卑的，缺乏自我管理的能力，懒惰、贪吃无知，自我放纵不负责任，从大处说，能有什么毅力去修炼好自己的内在？

从小处说，身材不好，颜值低，就会缺乏市场竞争力，长久下来会转化为负能量。一个人如果连自己的嘴巴都管不住，连自己的身材都不在乎，你又拿什么去证明自己是个有实力的人，一个人对自己的身材和健康都负不起责的人，又凭什么相信他能撑得起工作的责任，撑得起自己的梦想。如果一个人对自己的形象都不关心、不在乎，怎么能够证明他对自己人生的高度责任感呢？又如何能让人相信他能有不俗的工作表现呢?如果用绩效来衡量，如何让人能相信他能创造出好的绩效？

你的身材反映你的修养和自制力，减肥和保持体重其实就是学习自制和自律的过程，你能控制住自己的体重，你就能控制住自己的生活，就能找到时间去享受生活美好的里面，就能看到梦想后面更广阔的天地。对于一个成年人来说,身材如何真是意志力的体现,意志力薄弱,放纵自己,身材就会诚实的把这个讯息告诉大家。管理身材首先要健康饮食，对于美食，很少有人是能经受得住诱惑的，但是我们总会见到诸多的女神、男神，对于饮食都是有所讲究和节制。能管得住自己嘴的人，一定是能取得不错成绩的人。

还有要习惯健身，繁忙的职场人员，是很难有很多的时间去健身，但是总是能管理好自己的时间，常年坚持去锻炼身体，保持自己的身材，真的很需要毅力对对自己极致的要求。

《欢乐颂》中的顶级OL安迪，有着常人没有的意志力，管理数千人的公司，每天有看不完的文件，接不完的项目，除了工作，我们以为的高管似乎没有生活，但安迪不管多晚入睡都能保持每天晨跑的习惯，并保证自己衣着得体，一星期不重样的准时出现在办公室。在繁忙的高强度的工作之余，依然凭借强大的意志力坚持锻炼身体，这也是很多顶级的高管能够保持充沛的精力和完美身材的重要原因。

澳大利亚研究者梅甘•奥滕和郑肯发现了习惯养成过程中的光环效应，在实验过程中，养成好习惯的学生普遍反映压力较小，冲动性购物减少，饮食习惯更好，酒精、香烟、咖啡因的摄入量减少，看电视的频率降低，甚至攒着脏盘子不洗的情况也有了改善，动用自制力，保持好习惯不仅越来越容易，而且能够惠及生活的其他方面。一个好习惯的养成需要坚持有毅力，同时也需要有方法。比如说一个人嚷嚷着要减肥，制定的计划时这样的：我要减肥10公斤。这样的计划自然会失败。而真正减肥成功的人的计划会是这样的：减肥10公斤，时间一个月，每天0.4公斤，需要每天至少500大卡的消耗，跑步5公里。建立执行计划，精确到每一天甚至于每一个小时的任务量，以终为始，逼着自己去执行，计划才不会变成一个念头或一个口号而已。

无论是好的习惯还是好的方法，我们都将其对应到到一个人对自己的形象的管理，什么是个人形象管理？个人形象管理简单地说，是对一个人的外表、容貌和内在品质的外部反映管理的过程。内在的品质、素养都可以从外在的形象中表现出来，而外面的表现，一定可以通过一个人的工作，做出来的绩效中体现出来。

首先一个人的外在形象决定了一个人机遇，好运对你光顾的频率，也决定了你对人生质量的取舍。当拥有了良好的形象气质，非常有利于社交的成功，人们的印象形成过程始于感情刺激：即首先通过感觉观察对方，社会交往中的人，总是以一定的仪表、装束、言谈、举止进行某种行为而出现的，这是影响人们第一印象的主要因素。整洁大方的衣着、得体的举止、高雅的气质、良好的精神面貌和真诚动人的谈吐，必定给对方留下深刻美好的印象，从而建立起有意和信任关系，达到社交目标。在这里，形象不仅起着润滑和媒介的作用，而且起着黏合和催化作用，它对表达感情、增进了解，相互吸引都是必要的。一个注意形象并自觉保持好形象的人，总能在人群中得到信任，总能在逆境中得到帮助也必定能在人生的旅途中不断找到发挥才干的机会，最终做到时刻用自己的风采影响别人，活出自我真正精彩的人生。能活出如此精彩的人生，我们说实力相当之下靠形象取胜，那能取得的成绩，或者用我们的绩效去概括，也一定是不俗的。

其次对自己形象管理的好的人，早已学会了自律，有很强的主动的精神，不需要有人去要求或强迫，自己认识到应该如此，并出色地完成自己的工作。在我们的工作中，都是相互合作配合的过程，合作的过程中人与人之间的误解和冲突是在所难免的，这样的情况下，一个人自律的品质就显得更加的可贵，因为他会自我管理，自己控制住自己，并且会在内心坚定的遵守约定俗成的团队的纪律和规范，同时也更懂得去付出。在一个团队中，团队的领导不可能时刻的盯着团队每一位成员，如果缺乏自我管理的能力和习惯，很容易被时间拖延住，也会因此而很难取得很好的成绩。那一个有自律、主动精神的人，以及懂得遵守纪律和规范和付出的人，一定能取得超过旁人的成绩，体现在我们的绩效考核方面，他们的绩效一定是高的。

第三，个人形象的价值对一个人来说是一个无价的无形资本，也是一个人的个人品牌，美国管理学者彼得斯有一句被广为引用的话:21世纪的工作生存法则就是建立个人品牌。他认为，不只是企业、产品需要建立品牌，个人也需要建立个人品牌。个体的价值被认知比什么都重要，要想推动个人成功，要想拥有和谐愉快的生活，每个人都需要像那些明星一样，建立起自己鲜明个性的"个人品牌"，让大家都真正理解并完全认可，只有这样，才能拥有持续发展的事业。注重个人形象管理的人，一定也深谙此道，无数个日子执着于自我的管理，把自己当成一个品牌来经营，有这样高度的人，一定是个不可多得的人才，在其事业中也一定会取得一般人难以企及的绩效和成绩。

以上说了很多，不要让这些成为别人的精彩，我们也自己做起来吧。形象是一个人在社会生活中的广告和名片，每个渴望成功的人，都应该善于利用自己的形象资本，树立形象意识，从一点一滴做起，逐步塑造自我的好形象，并充分运用形象这个好武器去开拓和创造自己辉煌的事业和完美的人生！

参考文献：

[1]也论礼仪修养与职场个人形象资源管理[J].吕虹.金融经济.2009(12)

[2]谈个人形象设计和塑造的原则[J].杨金德.龙岩师专学报.2002(05)