U18青年女足运动员身体机能研究

吕建

摘要：随着世界足球格局的发展，中国足球队伍的建设也日益完善，各级梯队建设陆续开始，青少年队伍的培养和建设是其中最重要的环节。20世纪末，中国女足曾取得奥运会及世界杯亚军骄傲战绩，自此以后，中国女足成绩一直未能有更好的突破。U18青年女足运动员作为中国女足的后备人才，但近年来成绩一直不理想，2006至今未能进入亚青赛决赛比赛队伍中，间接影响着我国女子足球项目的发展进程，且U18青年女足身体机能的高低间接影响体能的优劣及运动成绩的发挥。伴随着科学技术的不断进步，足球的专项化也对其科学性训练提出更高的要求。本人受导师和天津体科所的委派，得以深入天津U18优秀女足运动员基地进行实地采集该队运动员的身体机能数据，通过身体机能和专项身体素质指标监测球队比赛和训练的负荷水平。

关键词：女足青少年身体机能

中图分类号：G652.2文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715（2018）08-052-01

1研究目的

通过对文献资料的整理、对参加天津U18青年女足运动员全运会相关数据整理，梳理在备战比赛过程中的身体各项指标变化规律,进而促进青年女子足球运动员运动训练的进一步发展,同时为足球项目更好的发展提供一些参考.

2研究方法

2.1：文献资料法：利用中文检索数据库：中国期刊网、中国知网、百度学术、谷歌学术等，以“足球”、“U18”、“青年女足”等为检索词；英文检索数据库：EBSCO运动全文数据库、PubMed、谷歌学术等，为本研究提供理论依据。

2.2数理统计法：将9个月测试所得到的各项指标数据进行归类统计，运用Excel对所测得的数据进行整理，并将整理所得的数据运用SPSS22.0统计软件进行统计分析。

2.3测试法：利用天津体育学院及天津体科所提供的专业测试仪器，对天津U18青年女足全体队员身体机能在训练和比赛后即可及场上进行测试，取所有打满全场的前锋、前卫、后卫三个不同位置运动员在不同训练期进行分析。

2.3.1训练安排

从阶段性划分的角度来看,天津U18青年女足队备战十三届全运会的整个训练阶段可分为冬训期、夏训期和备战期（没有参加预赛）。其中冬训期和夏训期各占10周左右的时间,主要以体能训练和基本技术训练为主,以大强度大运动量训练为主要特点备战期一般安排六周左右的时间,主要以模拟比赛、专项强度训练和针对性技术训练为主,强度较大,训练量相对较小。具体训练安排以周为单位,一般每周从周一至周六安排六天训练,每天的训练分为上午、下午两个单元,每个单元安排一个半小时左右,每周的训练内容包括力量训练、耐力训练、模拟比赛、理论讲解课等周日不安排训练,运动员自己休息和调整。实验阶段实验分三个阶段第一阶段从2016年11月21日-2017年2月15日为冬训期、第二阶段从2017年3月1号-2017年5月15日为夏训阶段、第三阶段从2017年6月1号-2017年7月25号为备战阶段。

2.3.2测试指标

肌肉负荷系统：测试指标肌酸激酶

物质能量代谢系统：测试指标尿素氮

氧运转系统：测试指标血红蛋白

内分泌系统：测试指标血清睾酮、血清皮质醇

测试血指标中血红蛋白、血清肌酸激酶、血清睾酮、血清皮质醇及血清睾酮与血清皮质醇的比值和尿液指标指标进行综合评定,探讨运动员不同训练负荷引起的机能应激的敏感性和其正常值,变化程度与变化规律,分析各指标的纵向比较,各独立指标之间的相互参考性（即关联性）,综合评定运动员机能状态。关于运动员的运动能力,采用反映速度力量、无氧耐力、心率的指标来综合评定。

3研究结果：（1）各位置队员身体机能存在明显的差异性（2）冬训期队员的身体机能波动最大（3）备战阶段天津女足心里素质差

4研究结论：（1）天津U18青年女足冬训期各项机能提升相对明显（2）受伤队员经过调整期的康复训练得到明显改变（3）青少年身体素质波动比较大，正处于发育阶段

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