简介：不知从何时开始，减肥成了现代人疯狂追逐的目标，人们见面的口头禅也从“吃了没有”变成了“减了没有”。我只是不知，这一“吃”一“减”，是不是社会文明进步的体现？
简介：<正>6个最大的运动减肥谎言通过运动可以有目的地消除身体上某部位的脂肪;做桑拿可以快速减肥……真的是这样的吗?错!来看看生活中最常见的误解:
简介：近年来,由于人们生活水平的不断提高,高热量,高脂肪类食物摄入量逐渐增加,从而导致体内脂肪堆积,"肥胖"队伍迅速"壮大"起来,"减肥"也成为现代人生活中离不开的一个话题。众所周知,身体肥胖可引起多种疾病,比如高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病、内分泌失调等,它不仅影响人的外观形象,还对身体造成严重的危害。美国医学联合会会长路易斯曾经说过:目前世界的癌症病例并
简介：减肥瘦身是办公室的热门话题，但不少女性却因瘦身问题，产生了不同程度的心理压力。甚至出现焦虑状况。所以说，减肥成功人士往往具备四大心理因素：自信、务实、积极、坚持。
简介：<正>什么叫以笑减肥?以笑减肥是平常多笑,提高体内卡路里的消耗量,从而得到减肥的效果。要是笑和食疗、运动连起来效果会更好。压力大就会过度分泌叫皮质醇(Cortisol)的荷尔蒙,这样会导致身体调节机能弱化,导致不饿也想吃东西。通过缓解身体紧张感的笑采缓解压力就会减少食欲,也对吃的东西不会那么执著,所以有着减肥的效果。大笑一次,650块肌肉和200个骨头、内脏
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轻松减肥不再难 中医养生调理减肥法
成功减肥需要快乐心态
解密以笑减肥的的3个阶段
