简介：

简介：

简介：

简介：

简介：日本卡拉OK健身法运动,可以健身,气功,可以治病。但你知道唱歌、听音乐也可以祛病健身吗?最近在日本出现了一种"卡拉OK健身疗法"。这种健身疗法是一位61岁的电视主持人铃木史郎积极倡导的。十年前,铃木因为主持广播节目的需要,每周都必须在节目中

简介：（2）天枢【位置】脐中旁开二寸处（如图28所示）。【作用】调理胃肠，止吐豁痰，宁心安神。

简介：中体倍力健身俱乐部有限公司是由中国体育产业最大的股份制企业，中体产业股份有限公司与全美国以及全世界最大的健身中心商业运营商BALLYTOTALFITNESS美国倍力健身公司携手创建。美国倍力健身公司从1962年至今已经具有40多年的专业健身历史，在全世界共经营430多家健身中心，会员总数超过450万，其亚洲区样板店位于西三环航天桥金玉大厦，是拥有6000平方米的超大型专业健身场所。

简介：（3）蠡沟【位置】在内踝高点上五寸，胫骨内侧面近内侧缘处（如图69所示）。

简介：12.足厥阴肝经（如图15所示）【循行路线】起于足大趾甲后毫毛处，向上沿足背至内踝前一寸处（中封穴），向上沿胫骨内缘，在内踝上八寸处交出足太阴脾经之后，上行过膝内侧，沿大腿内侧中线进入阴毛中，绕阴器，至小腹，挟胃两旁，属肝，络胆，向上穿过膈肌，分布于胁肋部，沿喉咙的后边，向上进入鼻咽部，上行连接目系，出于额，上行与督脉会于头顶部。

简介：1．仰卧起坐仰卧起坐应该在软硬适中的场地做。最好是在地板上铺一层运动软垫或是垫被，不要在太软的床上或者在太硬的地板上，有骨质疏松症或是压迫性骨折的人，并不适合做仰卧起坐。

简介：很多人在健身中都想知道：他们做的动作能否带来最佳的效果。现在向大家介绍以下三个基本的健身动作，如果在平时健身计划中没有相似的动作，不妨加上。因为经验告诉我们，这三个基础动作能帮助健身者们取得比较好的效果，也不需要任何器械。一般来说，三个星期内就会见效了。

简介：据英国媒体日前报道，有科学研究发现，健身运动较多的人更可能会出现秃头的烦恼。科学家指出，肌肉男们由于长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物质，从而导致脱发。研究发现，那些从事举重锻炼达两年以上，每星期三次，每次长达45分钟的人都有过早进入头发稀少的阶段。

简介：

简介：(三)及时恢复原则恢复是从运动锻炼中获得健身效果的根本保障,没有恢复就没有健身。恢复过程是人体机能提高的过程,也是保持运动锻炼能够连续持久的前提。人体进行有负荷的运动后,身体机能能力和能量储备发生暂时的一定程度的下降和减少,运动结束后,逐渐恢复到运动前水平称为运

简介：目的：探讨体育运动疗法对中、轻度脂肪肝患者康复疗效的影响。方法：该文以实验对比的方法分组对脂肪肝患者在药物基础上自然康复和运动干预对比研究，将92例中、轻度脂肪肝患者按入院顺序随机分为实验组和对照组，进行半年以上的的临床跟踪实验研究。对照组每日采用药物康复，实验组在采用药物康复基础上增加健身跑（走）及太极拳运动锻炼干预。所有入选患者在治疗前后均采集体重指标（BMI）、血压、肝功能指标（ALT、AST、GGT）和血液血脂指标（TC、TG）及B超影像学资料进行临床对照研究。结果：治疗后实验组与对照组组间比较，差异均有较大显著性。治疗组治愈28例、显效16例、无效2例，总有效率为95．6％，对照组治愈9例、显效19例、无效18例，总有效率为63．1％，治疗组的总有效率显著高于对照组，其差异均有统计学意义（P〈0．05）。结论：体育运动疗法对中、轻度脂肪肝患者病情的康复有明显的促进作用，值得在临床上推广应用。

简介：

简介：

简介：通过对民族健身操舞的来源与发展、价值体系和必要性等进行梳理,充分挖掘、传承和创新民族传统体育文化,以期为民族地区高校体育课教学形成自己独特风格和办学特色,丰富高校体育课程,促进大学生身心发展。

简介：2007年8月8日，是2008年北京奥运会开幕倒计时一周年，北京数千民众在中华世纪坛、玉渊潭公园参加全民健身优秀项目展示暨全国亿万群众迎奥运“健身行”活动，世界针灸学会联合秘书处也组织队伍积极参加了这项活动。