简介：世界各地一般在季节划分上把9-10月定为秋季，这种划分法虽在时间上可同属一个季节，但南，北实际气温差异较大。所以．部分专家多以70-22℃气温的气候时段．视为秋季。而中国常以农历划分秋季，其常认为秋天的气候是处於”阳消阴长”的过渡阶段，先是秋阳肆虐．温度较高，到“白露”过後，雨水渐少，天气乾燥，画热夜凉，

简介：

简介：养生,顾名思义是修养、调养、颐养生命,其目的是达到人体健康长寿。春秋战国时期的孔子不仅是中国儒家学派的创始人,而且对养生有着独特的看法,在平时生活及行为中处处体现。首先袁孔子认为袁在养生的三要素中袁修养是基础袁调养是核心袁颐养是提高。良好的思想情绪（修养）,再配合有益的生活习惯（调养）和文明的举止行为（颐养）,三者相互作用,互相配合,才能达到长寿健康的目的。《韩诗外传》（一卷）记载：哀公问孔子曰：“有智者寿乎？”孔子曰：“然。人有三死而非命也者,自取之也：居处不理,

简介：摘要治未病的思想起源最早见于《黄帝内经》。体质的形成、特征及分型最早见于《黄帝内经》，其中尤为论述了体质对疾病的发生、发展、治疗及预后。

简介：每天7：30，被iWatch（苹果公司的一款智能手表）闹钟功能准时叫醒，躺在床上用智能手表收邮件、刷朋友圈，起床后去上班……这就是晚清名臣张之洞的曾外孙、90岁律师金久隆一天的开始。每天7：30，被iWatch（苹果公司的一款智能手表）闹钟功能准时叫醒，躺在床上用智能手表收邮件、刷朋友圈，起床后去上班……这就是晚清名臣张之洞的曾外孙、90岁律师金久隆一天的开始。

简介：一个偶然的机会我结识了人大国学院、哲学院的博导葛荣晋教授,在那次活动中他提出的哲学养生观让我很受启发。葛教授认为,养生远远不只是时下流行的那些养生观点：食补、药补、中医调理等,而是更多包含人们的精神生活、心理世界,甚至大到我们的哲学观点,我们的生活观念、我们的世界观。

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简介：1.冬瓜汤：平平常常的冬瓜，消暑解热效果非常好。

简介：春回大地，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，人体阳气亦顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发，乍暖还凉等特点，要科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食、运动等，以达到养生健身，预防疾病的目的。

简介：人人都希望自己有个良好的记忆力，能把少而壮、壮而老所经历的一切事情全部记住，而没有谁愿意遗忘，因为遗忘使人对已获得的见闻、学习过的知识和实践经验都回忆不起。咋看起来，遗忘是有害无益的事，殊不知细加分析，遗忘不但有利于正常记忆，而且在养生保健中也有极其重要的作用。

简介：目前市场上五花八门的各类保健品让人对其宣传的功能真假难辨，而且价格也不菲。实际上人们日常生活中经常食用的食品就有补身养颜之功效，现介绍如下：

简介：<正>一、简析嵇康(公元223～262年)是魏晋时期重要的思想家和文学家,字叔夜,谯国铚(今安徽省宿县西)人。他出身于寒门庶族。嵇喜《嵇康传》说他“长而好老,庄之业,恬静无欲。性好服食,尝操御上药。善属文论,弹琴咏诗,自足于怀抱之中。以为神仙者,禀之自然,非积学所致。至于导养得理,以尽性命,若安期、

简介：1.本册子的大部分读者，是一群“忙着”的人，他们有自己的事业，高强度的压力，面临问题的身体，他们不是拼命三郎，他们注重养生，但是社会和工作的挤压让他们被迫过着不健康的生活，他们对于自己的身体心有余而力不足，他们虽然知道“小病不看成大病缠身”，但是一切都被“忙着”二字耽搁，他们就是“忙着帮”，一个热爱养生身不由己的“帮派”.

简介：进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。

简介：交通污染加剧心脏风险；维生素D水平低血压易升高；韩国男性网虫多患人格障碍；焦虑就在你的血液中；男人和女人一样爱唠叨。

简介：苍茫宇宙，广袤无垠，大千世界，异彩纷呈，芸芸众生，繁衍有度，天道精华,代代相传。健康永远是人们渴望的理想也是人人追求的宝贵财富。抵御疾病,延年益寿,是人类互古不变的理想,也是人们不懈努力实践的方向。

简介：摘要:介绍各类食物、食材的功效与作用，了解它们的营养价值，提供药膳食疗，达到科学营养搭配饮食，吃出健康。

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简介：　　摘 要：综观古今，中药养生疗法，源远流长，即是中药学宝库中的一块灿烂艳丽的瑰宝，又是养生学宝库中的一颗光耀夺目的明珠。 文章 详细的谈到了中药养生的概念以及意义和作用，更重点谈及了中药与食疗、中药与药酒、中药与膏方等。 总结 了养生的重要性。