简介:营养素是生命的物质基础.没有营养素就没有健康。成人身体不再生长.要根据热能的消耗量来决定热能的摄入.也就是“量出为入”.使身体热能收支平衡,这样才能保持适当体重.保持健康。摄入量过多或过少,吃的比例不对.就会失去平衡.也会没有健康。为了营养平衡.饮食必须合理。《中国居民膳食指南》明确指出.(1)食物多样,谷类为主;(2)多吃蔬菜、水果、
简介:上世纪60年代,我们有缘随恩师李雅轩先生练习太极拳,至今已四十多年。那个时候,太极拳没有今天这样普及。共和国成立尚不久,整个国家充满朝气,年轻的我们更多的是将太极拳作为武术功夫习练(当时国家对于体育的口号也是“锻炼身体,保卫祖国”)。
简介:道家修炼有人仙、神仙、天仙等不同证果。初关炼精化无,坚固命宝,名日“百日筑基”。功成能百病莫侵,返老还童,寿延无限,长留人间,名为“人仙”。中关炼气化神,气满神全,名日“十月怀胎”、“三年哺乳”。功成能六神俱通,阳神离体,名为“神仙”。上关炼神还虚,性命合真,名日“九年面壁”。功成形神俱妙,白日飞升,周游六合,得大逍遥大自在,名为“天仙”。
简介:2016年5月14日-15日,中国·五莲大青山第四届国际太极拳大赛暨2016年全球太极养生感动故事征集活动,在国家AAA级旅游区大青山国际太极学校隆重举行,来自11个国家的53支代表队总计550名运动员云集大青山。经过两天激烈的拼搏,男女14个项目的推手冠军花落有主,分别获得总额20万元奖金,首开了全国太极拳赛事高额奖金的先河,作为全国此类赛事技术含量最高、赛场竞争最为激烈的比赛,
简介:农民工子女受教育机会不平等,家庭教育资金投入相对较少,家长对子女的教育方法落后。通过开展阳光体育运动,使这一特殊的社会群体能够提高自信心,增强自我意识,丰富生活,增强体质,从而健康快乐地成长。
简介:惊悉,李文贞先生于2014年9月25日于家中安详仙逝,享年92岁,吾辈深感悲痛。先生的一生是习武传奇的一生,是为中国功力武术见证发展、铸就辉煌的一生,是为中国武术事业呕心沥血、无私奉献的一生。
营养平衡健康长寿
练拳朝向与长寿的关系
当代活神仙吴云青长寿与“羽化”之谜
五莲大青山 太极花争艳
用阳光体育浇灌农民工子女流动之花
中国武术界最后一朵武花——李文贞先生仙逝追忆