简介：助跑起跳是中学生体育训练科目中必不可少的一项,对学生的身体素质有极高的要求。在实际教学过程中,大多数学生的成绩都不是很理想,因此,教师要从增强后蹬力量,加快绝对速度;固定步数步长,形成动力定型;借助跨栏训练,加强节奏控制;表象反复重视,稳定心理素质等方面进行训练,提升学生的助跑跳远成绩。

简介：摘要跳远的助跑是为了创造高的水平速度，如何利用运动员本身最快速度，要看运动员是否具有合理地利用水平速度的能力，同时获得合理的腾起角与腾起速度。对速度的利用，绝对速度低是我国跳远选手与世界选手的最大差距。因此，绝对速度的高低将决定我国跳远运动员成绩的好坏，提高跳远运动员的绝对速度，将是今后跳远界的重要任务之一。

简介：摘要小学蹲踞式跳远教学，要求改变传统体育学模式，采用多种教学手段，对助跑、起跳、腾空、落地等环节进行分解教学，让小学生在掌握此项体育技能的同时，激发对体育运动的兴趣，培养学生良好的生活情操。

简介：

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简介：摘要小学体育教学中立定跳远的教学是重要组成部分，它对提升小学生的身体素质有着很大的作用。为此教师在展开日常的体育立定跳远教学时要注重培养学生的跳远技巧，进而提升小学生的身体素质。本文就目前小学体育立定跳远的教学现状进行了深入研究，并进一步提出了优化小学体育立定跳远教学的具体措施，以便能够帮助小学体育教师更好地开展立定跳远课程的教学，提升小学生的身体素质。

简介：我们知道，考生想要进入理想的大学和专业求学，一是看分数，二是看志愿填报。取得满意的分数，只能靠考生的努力，但在志愿填报的相关事宜中，家长却能成为考生最强大的“后援团”。

简介：摘要本文通过文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对跳远项目中腾空技术的运用进行分析,总结跳远项目中腾空技术的特点。跳远成绩的获得起跳是重要环节而腾空步的完成是起跳技术的最终体现。因此,本文就跳远的腾空技术动作及腾空技术动作对运动成绩的影响和作用进行简单的分析,为大学生跳远腾空技术的学习提供理论和实践依据。

简介：摘要通过运动训练的实际情况和参考有关文献，拟以高校跳远运动员的心理训练为研究对象，对影响跳远运动员心理素质的若干因素——如意志品质、适应能力、场独立性等进行了描述，并提出了针对性的解决措施。

简介：摘要我国社会发展的同时，们对教育有了更加深刻的认识，人们已经开始意识到教育的意义不只是要提升学生的科学文化知识，学生的体质对学生发展有非常重要的影响。同时国家也强调要培养全面人才，由此各学校就开始加强体育课的管理，提升体育课质量，不断增强学生的身体健康，促进学生的发展。在初中体育中，立定跳远是一项重要的内容，同时也是评价学生身体强度的重要内容，因为无论是学生的身高、体重还是其它方面，都对学生立定跳远的成绩有很大的影响。下文就初中立定跳远的现状，对初中体育立定跳远的教学及训练进行了分析及讨论。

简介：目的：通过内部、外部不同表象训练来评估其对跳远成绩和最大峰力值的影响,并探索出最佳外部表象训练指令下的标志点,从而提高运动员的跳远成缋.方法：29名未经训练的受试者在测力台上按照5项不同指令完成立定跳远.结果：1）基线跳距40%处作为标志点进行立定跳远这一外部表象训练下,受试者的立定跳远成缋提高最显著（206.2±34cm）,p〈0.05.2）起跳过程中的最大峰力值无显著性差异,p〉0.05.结论与建议：在基线跳距40%处设立标志点的外部表象训练的效果明显优于内部表象训练,即外部表象训练对提高运动员的跳远成缋有显著影响.在本实验研究中受试者均为普通运动员,并没有精英级运动员作为受试者,建议进一步的实验可以增加精英运动员作为受试者进行测试.

简介：摘要初中阶段的学生正处在青春期，这是学生身心发育的重要阶段。所以，在初中体育教学中要求体育教师应在实践教学中，采用科学合理的训练方法让学生的身体潜能获得有效激发，使学生在体育学习中获得健康强健的体魄。同时体育中考中早就有立定跳远这一项，足见其重要性。

简介：在中学体育当中,立定跳远是一项基本身体素质的锻炼项目,它对于学�

简介：摘要中考的体育成绩越来越受到重视，其考试的分值正出现年年提升的趋势。因此，在初中校园中，各个体育项目的训练也越来越受到重视。而立定跳远项目，一直是初中生很难跨越的一个难题，是体育教师的一个教学难点。但是，作为一项强身健体的有益体育项目，同时，也为了在中考中取得更加优秀的体育成绩，初中立定跳远的教学必须得到更多的重视，从而使其发挥出应有的作用。

简介：摘要采用技能与情景教学模式对小学拟定跳远项目进行了分析，结果表明在小学立定跳远中使用技能教学法，使学生的学习兴趣逐渐丧失；情景教学法优于技能教学法，可以激发学生的学习兴趣，让他们感受到体育课的乐趣。

简介：摘要运用文献资料、比较研究等方法对初学者在学习挺身式跳远起跳动作技术的练习方法进行研究分析。在跳远教学中必须要对学生进行有目的、有方向的掌握、指挥和调节，才能使学生发挥其自身最大潜能。控制和掌握好跳远腾空后身体的前旋，争取达到速度与爆发力的平衡、身体素质与技术的平衡，以建立完整技术来提高运动成绩。结果显示针对挺身式跳远起跳动作技术之辅助练习方法进行汇总，为提高初学者学习挺身式跳远技术打下良好的基础。

简介：对三级跳远运动中的力学原理进行了分析,希望通过这一分析让运动员更好地掌握三级跳远技术,提高自身的运动成绩和水平。

简介：采用文献法、实验法、统计法以及对比分析法,将运城学院2017级公共体育田径课程学生分为实验班和对照班,探究平板支撑练习与仰卧起坐练习对立定跳远成绩的影响。对照班男生进行平板支撑练习,实验班进行仰卧起坐练习,经过60天训练后,测试立定跳远成绩,结果显示:平板支撑练习与仰卧起坐练习配合常规立定跳远力量训练,可有效提高立定跳远成绩;在提高学生立定跳远成绩的训练手段中,仰卧起坐练习比平板支撑练习效果更好。

简介：文章采用教学实验法,分析了“蹲踞式跳远”教学模式在教学实践中的具体应用效果。研究结果显示:“翻转课堂”教学模式对蹲踞式跳远运动成绩和技能水平的提高有较大的帮助,同时可提高学生的学习兴趣和整体教学效果,从而为蹲踞式跳远教学方法的研究提供借鉴。

简介：摘要立定三级跳远是一项技术复杂且技术难度统一的项目，不但要有良好的运动技术，还要有弹跳力、平衡能力，以及协调性和节奏感。本文主要从立定三级跳远的教学与训练进行讨论，重点介绍训练的基本方法与手段。