简介：中学生都得经历各种各样的考试．面对高考，有的同学泰然自若，发挥出最佳水平；有的同学高度紧张，发挥失常，没有考出真实成绩，所以高考不仅是知识、能力、体力的竞争，也是心理较量．那么同学们怎样调适心理从容地面对高考呢?

简介：时下，由于就业形势严峻，工作压力增大，加上错综复杂的社会矛盾的侵扰和影响，人们往往在工作、生活中产生各种各样的困难和挫折，烦恼、紧张、焦虑、忧愁、埋怨等不良情绪，时时困扰着我们。只有积极进行自我调适，才能保持健康向上的心态，促进心理和谐。如何自我调适呢？这里为大家推荐以下4法：

简介：自我暗示法。在工作、训练和日常生活中，青年官兵之间难免会遇到这样或那样的不顺心的事。当你即将发怒时，不妨来个自我暗示，效果会很好。比如自我安慰：“不要紧，事情不会像他们所说的那样坏。”“千万不要发怒，发怒是愚蠢的行为，对自己和他人都没有好处。”“对这点挫折，自己能挺得过去。”往往这种自我暗示会起到平心静气的作用，进而削弱愤怒的强度。

简介：随着高考的日益临近,在枯燥的考前复习中,由于学习强度大、来自各方面的压力多,考生很容易产生心理上的种种不适感。诸如对成绩的忧虑,对前途的担心,对父母唠叨的反感,对没完没了的作业的厌烦,对即将到来的高考

简介：这是教育史上一个非常经典的故事--某大学请陶行知讲课。陶先生左手抓一把米，右手抓一只饥饿的大公鸡走上讲台，他先把大米撒到讲台上，然后按住鸡头，将鸡嘴对准大米，公鸡硬是不吃。接着，他又把大公鸡放到讲台的地板上，自己慢慢走下了讲台。这时大公鸡却飞上讲台，三下五除二就把大米吃光了。陶先生再次上台，向大家鞠了一躬说：“我的课讲完了。”他用近乎无声的“演讲”，传达了一个重要信息：教师的责任不在于强迫学生被动读书，而在于教会学生自主学习。那种按着头让鸡吃米的行为其实是“调控”--调动控制；而放手让鸡找米吃是“调适”--调处使适切。显然，调适比调控更为科学得当。

简介：怨恨是一种负性情绪，正常的个体也会因琐事而滋生怨恨心理，但是大多经过个体自身的排解或他人的心理帮助会很快恢复正常，并不会对其身心产生不良的影响。如果对这种负性情绪不进行及时的调控，个体一旦积聚了怨恨就会给自己的身心发展带来危害，其中一个重要表现就是会影响自身的道德发展，严重的会导致个体道德人格扭曲，进而影响个体所在团体的凝聚力，影响部队的安全稳定。

简介：<正>小王是一名高三理科学生,身体健康,学习成绩优良,平时睡眠状况良好,只是只要一面临重要考试,他就会严重失眠。每次考试之前,熄灯之后,明明感觉很困了,躺在床上就是睡不着。越是这样,越想要自己快点入睡;越是睡不着,就越是担心自己能否

简介：我们每个人都是身体、心理和社会三个方面的结合体。得了癌症，当然也不仅仅是身体的不适，还有心理上的痛苦，比如恐瞑，觉得癌症就等于死亡。曾有患者说：“自从得了癌症，我晚上都不敢睡，总怕睡着了就再也醒不了。”有的患者知道自己得癌后感到愤怒和委屈，说“我又没做什么亏心事，为什么让我得癌症啊？”恐瞑、委屈、愤怒、抑郁等负性情绪不断折磨着患者的内心，让原本的病痛雪上加霜。另外，很多患者因为生病，社会角色发生变化，不能工作，不能照顾孩子，不能做家务，很多以前自己很擅长的事情现在都做不了，感到非常沮丧。

简介：心理疲劳是因各种心理因素引起不良情绪的反应，进而使大脑皮层受到抑制的结果。心理疲劳一般表现为情绪低落、心烦意乱、记忆力减退、注意力涣散、缺乏精力、易疲劳、做事力不从心，或出现头晕、头痛、失眠、食欲不振等症状。严重时还会导致身体抗病能力下降、免疫力低下，从而诱发多种疾病，甚至精神系统也会受到影响。所以在日常生活中，须注意以下几点。

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简介：压抑,是一种自我否定的心理现象。心理学上专指个人在生活中,把意识所不接受的、使人感到困扰或痛苦的思想、欲望,不知不觉地抑制到无意识之中,使自己不能意识到其存在,

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简介：青年是祖国的希望，未来社会的栋梁。对于青年的健康成长，社会应给予高度的关注。青年时期是个人成长发展的黄金时期，对青年的成长发展具有奠基作用。青年应乐观豁达，积极进取，与时俱进，把个人成长与社会发展有机结合起来，肩负起历史与时代的责任，发展自我，奉献社会。同时，青年时期也是一个躁动的时期，在学习、交友、恋爱、求职过程中，现实与理想，情感与理智，个体与社会等方面的矛盾冲突给成长中的青年带来诸多烦恼。每个青年在人生成长过程中都会经历不同的挫折，挫折对于人是一把双刃剑，它既可以让人愈挫愈坚，百折不回；也能使人心灰意冷，一蹶不振。因此，引导青年正确认识和科学面对挫折，是教育工作者的重要职责。

简介：教师职业具有特殊性，在个体的身心教育中，教师的影响仅次于父母，只有心理健康的教师才能培养出身心健全的学生。全文主要就教师心理健康的标准、现状、常见的心理压力来源以及增进教师心理健康的途径与方法做了一些探索。

简介：摘要目的探讨护士心理问题的自我调适。方法采用护理工作及心理状况调查问卷，对100名六盘水市部分医院在职护士进行问卷调查。结果心理反应过度占35%；消极角色定位，认同反映占12%；长期心理透支问题反映占32%；个体应对反映占21%。结论促进护士心理问题的调适重心在于应当在了解自己的基础上，积极地采取有效的自我调节手段，拂去头顶的乌云，从而克服心理问题的困扰。

简介：按照各方的表态，这两家大型的汽车集团有可能组成东风-日产-雷诺-沃尔沃（商用车）的全方位联盟。现在，包括英菲尼迪国产在内的事件，都是其中的一小块拼图。

简介：婆媳关系是家庭伦理学中的难题.从历史角度看,中国传统的家庭伦理道德雷打不动地维护婆婆的尊贵地位和对儿媳颐指气使的特权,而儿媳的人格和尊严则备遭贬抑,几至扫地.《礼记》言称:儿媳在“舅姑(翁婆)之所,有命之,应唯敬对”,“寒不敢袭,痒不敢搔”.战兢兢如履薄冰不算,婆婆更对儿媳任意折磨,动辄命儿休妻.《孔雀东南飞》中的刘兰芝已是家喻户晓,《南史》中的刘献妻,因不意弄脏了婆婆的床而遭休,更是让人大鸣不平.这也难怪,“多年媳妇熬成婆”,冥冥中成了媳妇们黑暗中祁命的一点莹光、历史,为后人埋下了婆媳难处的伏笔.

简介：摘要目的探讨产妇产程中的心理状况及相关因素，寻求科学有效的心理调适措施，以确保自然分娩。方法分析产妇的心理状态，给予相应的心理护理与支持。结果心理调适措施能够减轻产妇产程中的痛苦，促进自然分娩顺利。结论给予产妇相应的心理调适，使其消除不良情绪，发挥主观能动性，顺利分娩．对于提高产科质量，降低剖宫产率和难产发生率，有着重要意义。

简介：高等学校普遍重视开展大学生心理咨询,而对学生社团的心理调适作用重视不够。本文试图从学生社团的时空接近性、人际关系类型的互补性、团体激情易激发性和个人特长展现易获得幸福感等功能,阐述学生社团具有较强心理调适功能。重视、支持、指导学生社团的建设,无疑是解决大学生心理问题的有效途径之一。

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