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  • 简介:以"绿色锻炼"思想为基础,使用虚拟现实技术模拟户外自然环境,探讨不同锻炼情境中的中等强度自行车锻炼对大学生心境、主观用力感量表(RPE)和身体自尊的影响及其差异。30名大学生随机分配到单一运动组、运动音乐组、虚拟环境运动组,每组10名大学生,男女各5名,然后完成40min的中等强度的踩踏功率自行车任务。运动前后分别评估心境状态和身体自尊,运动10min后每隔5min评估RPE。结果:(1)心境,组别的主效应显著,测量的主效应显著,组别和测量的交互作用不显著,运动结束后虚拟环境运动组心境的紧张、疲劳、慌乱水平显著低于运动组,精力水平显著高于运动组;(2)身体自尊,组别、测量的主效应均不显著,组别和测量的交互作用不显著,但运动后虚拟环境运动组大学生的身体自我价值显著高于运动组;(3)随着运动时间的增加,3组大学生的RPE均显著增加,但虚拟环境运动组大学生的RPE显著低于单一运动组,同一时间点虚拟环境运动组大学生的RPE显著低于单一运动组。结论:中等强度的运动对心理有改善作用,虚拟锻炼环境对心境有更好的调节效果,是一种良好的锻炼方式,同时研究结果进一步为绿色锻炼的心理效益提供了实证支持。

  • 标签: 绿色锻炼 虚拟环境 身体锻炼 心境 身体自尊 RPE
  • 简介:改革开放的大潮对女性的冲击较大。如何提高妇女的心理素质,适应社会的发展,保持家庭和社会的稳定,是人们关心的时尚问题。文章从体育学的角度出发,阐述了体育活动对女性情绪、意志、人际关系以及行为和智力等的影响,进而提出体育活动是促进妇女心理健康的积极手段。

  • 标签: 体育活动 妇女 心理健康
  • 简介:中小学生正处于心理发育、过渡时期,独立性与依赖性、自觉性与幼稚性相互交织在一起,表现为注意力不集中,理解力不强,易受外界因素的干扰等。青少年的身心健康关系着个人的健康成长,也关系到整个民族的健康素质和我国人才培:养的质量Ⅲ。而各类研究数据表明,现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻,其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较常见,有的还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象日。针对上述情况,本人以体育课堂教学为突破口,尝试在体育课堂教学中开展心理健康教育,以促进学生身心两方面的健康发展,取得了良好的教育教学效果。

  • 标签: 心理健康教育 中小学体育教学 体育课堂教学 青少年学生 应用 心理健康问题
  • 简介:身体活动在个体发展各阶段具有广泛的心理健康效应。已有研究提示,有氧练习与抗阻练习对儿童、青少年的P3与工作记忆等认知表现具有积极影响,并且对学业成就测试有潜在积极效益。身体活动还对成年群体的执行功能及抑郁表现具有中等程度的改善效应,并且对罹患阿尔茨海默症及多发性硬化症老年群体的认知功能具有积极·临床效果。身体活动心理效益的生物学机制主要体现在血液灌注水平提升、突触发生及脑源性营养因子的表达。未来研究中,应当丰富随机对照与纵向性质研究,身体活动与其它因素对脑功能影响的交互作用机制需要进一步了解。

  • 标签: 身体活动 发展阶段 心理效益
  • 简介:选取192名大学生分为对照组和实验组,其中对照组学生参加通常的课外体育活动,实验组学生采用多项目组合干预模式参加课外体育活动,继而对两组学生进行心理测试。其统计学结果显示:采用多项目组合的干预模式对大学生的心理健康以及在躯体化、焦虑、抑郁、自卑、社交退缩以及社交攻击等维度上有较为显著的促进作用。

  • 标签: 课外体育活动 多项目组合 心理健康
  • 简介:为客观地了解当前普通大学生参与课外体育活动的现状及其心理取向,通过问卷调查,对湖北省普通高校的2000名在校大学生参与课外体育活动心理取向进行了调查分析,旨在为较好地贯彻实施的教学指导思想和不断完善高校体育教学改革提供参考.

  • 标签: 课外体育活动 心理取向 大学生 湖北省
  • 简介:<正>低级失误的表现低级失误表现种种,而赛场上常见的应归纳为以下三类。1.撞击。包括:2米内撞击他球或撞顶边线球不中;打3米内的错位球不中;1米内的擦边球打空;四米内正过球门不过等;此外,进场球打不进场内;边角球撞击不正自球出界等。2.闪击。2米闪带不中;闪送王牌球出界,闪击时错拿他球;用对方的先手球闪带留场内;2米正

  • 标签: 球出界 门球运动 临场指挥 顶边 线球 比赛经验
  • 简介:在门球比赛中,由于己方教练指挥正确,队员技术精湛,或因对方的失误等因素,使己方在场上占有优势地位,取得了主动权。在这种情况下,要想让优势一直保持下去,并非一件很容易的事。因门球比赛的形势千变万化,反复曲折,如果不加注意,丧失警惕,很有可能优势瞬间变为劣势,最后以败局告终。所以说取得优势不易,保持优势更难。

  • 标签: 临场指挥 动作要领 冲顶 拖延时间 最后胜利 冲击破坏
  • 简介:<正>攻防意识是一个门球竞技术语。增强攻防意识对于争取胜利具有重要意义。如何增强攻防意识?本文想就攻防的性质特点进行一些探讨,以利于我们树立正确全面的攻防意识。一、门球运动的攻防性质特点1.全局性:是指一场球从开局到结局的全部过程,都存在(充满)着攻与防的问题。如在开局布阵里面,就有一攻一防问题。终局抢分,也有力争己方抢分与阻止对方抢分的问题存在。它是一个贯彻始终的全局性的重要战略思想。2.局部性:相对而言,无论哪一方,进攻都只是局部性的一杆一球现象,防御也是此时此刻而已。即使占主动优势的一方,也不可能每杆球都有攻势:劣势被动一方,也不会始终都处在防御状态之中。3.个体性:是指攻防意识寓于每个队员与每杆球之中。4.普遍性:是指攻防意识在每个队员每杆球中都是普

  • 标签: 门球运动 性质特点 战略思想 指一 个体性 击球员
  • 简介:<正>一、社会指标与体育社会指标社会指标这个词,是美国社会学家鲍尔(Raynoud.A.Bauer)在一九六六年首先提出来的。当年他为了论述美国的太空计划对美国社会的影响而写了一本书名叫《社会指标》的书。从此以后,社会指标这个词被普遍接受,到了七十年代,差不多在世界范围内形成了一个规模不小的社会指标运动。

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  • 简介:2008年第一期《队医诊所》栏目终于和大家见面了。在这个栏目中,我们邀请国家乒乓球队的队医们为业余球友解答在乒乓球活动中遇到的运动医学疑难问题。使大家更科学、健康地进行乒乓球锻炼。本期开始,队医们将陆续在《队医诊所》坐堂,为大家答疑解惑。首先出场的是尚学东大夫。

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  • 简介:在南方众多的高尔夫球场中,几乎每年都会碰到冬季果岭草养护的问题,此时气温下降,草坪草进入休眠状态。施肥不易吸收,果岭草变黄,影响外观,甚至有些球场因管理不当而出现大面积死亡现象。我们现在就来谈冬季果岭草坪的养护方法。

  • 标签: 高尔夫球场 养护方法 冬季 南方 死亡现象 管理不当
  • 简介:会员档案馆福建省部分会员资料姓名地址偶像黎平福建职业技术学院汽专02班(350014)库娃、阿加西、休伊特吕裕柱厦门市旅游学校(361001)萨芬、阿加西曾有志厦门市旧鱼街024号(361005)桑普拉斯张明升福建永春县苏坑镇(362611)张德培何真珠泉州市后城8号楼鲤城房地产公司(362000)库娃、辛吉斯吴伟福州大学124信箱(350002)萨芬、桑普拉斯胡峰神州市晋安区融桥东区6#712(350014)阿加西、休伊特

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  • 简介:武术运动心理方面的问题,是运动心理学研究的内容之一。运动心理学的理论体系、研究领域和实践成果对武术心理方面的研究有着重要的指导意义和借鉴价位。根据武术运动的发展,提出武术运动心理学问题研究构想,对武术心理方面的研究有一定的意义

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  • 简介:春季坏死病(SpringDeadSpot)是生长在亚热带的狗牙根极易感染的一种病,病原真菌为LeptosPhaeriaNarmariJ.walderandA.M.Smith和L.korraeJ.walkerandA.M.Smitho。属子囊菌水球脘菌属,当春季草坪开始生长时,在草坪中出现直径10余cm到1m以上的死斑,有时中心存活,形成“炸面圈”斑点,该病是休眠草坪的冠腐、匍匐茎腐和根腐病,

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  • 简介:自由体育活动,曲宗湖先生在《中国大百科全书》(教育卷)中定义为:学生在课余时间.根据个人意愿,选择某项或几项体育运动项目进行锻炼的活动。那么,在体育课上能否安排些“自由体育活动”呢?我认为是可行的,并在自己的体育教学中做过一些尝试.收到了良好的效果。

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  • 简介:为落实国家体育总局发布的体游字(1998)182号、体游字(1999)013号文件精神,推动群众游泳健身活动,广州市游泳协会指定黄金海岸水上乐园、海角红楼泳场、西郊泳场、矿泉泳场、东山泳场、荔湾湖泳场为游泳达标测验场馆。6月27日(星期日),各场馆同时举办测验专场。并颁发了"飞鱼"、"鲸鱼"、"海

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