简介：依据我国武术散打运动员训练中普遍存在"重摔法,轻腿法"的现状,分析散打运动员腿法训练的重要性,提出有关腿法训练的方法,为今后武术散打腿法素质训练提供科学的训练依据。

简介：摘要散打具有健身防身，锻炼意志品质，观赏娱乐，竞技交流的鲜明民族特色，是中国武术的重要组成部分。优异运动成绩离不开科学有效的训练，本文从体、技、战、心、智五个方面分析散打运动员的科学训练方法。

简介：加强武术散打运动员专项耐力训练方面的研究是进一步提高散打竞技水平的重要途径之一。通过对散打运动员专项耐力分析,根据散打运动专项耐力特点、耐力素质的分类,提出散打运动专项耐力训练时应注意的问题以及训练方法的几点建议。

简介：摘要高水平散打运动员常常代表着国家征战世界赛场，随着世界各国散打技术水平的不断提高，我国运动员不仅在技能水平上要总结不足，继续保持领先地位，更要对运动损伤预防和治疗上得到足够的重视，有利于运动成绩的提高与运动寿命的保持。首先需要运动员引起思想上的足够重视，对热身与放松不懈怠，训练时做好防护措施；其次，教练员科学也需要科学系统的安排训练内容，合理安排赛事，防止运动员因为过度疲劳而厌倦训练，并造成身体的损伤；最后，要规范运动员医疗系统，使运动员身体损伤得到有效医治，全力保障好运动员训练及比赛。

简介：摘要高水平散打运动员常常代表着国家征战世界赛场，随着世界各国散打技术水平的不断提高，我国运动员不仅在技能水平上要总结不足，继续保持领先地位，更要对运动损伤预防和治疗上得到足够的重视，有利于运动成绩的提高与运动寿命的保持。首先需要运动员引起思想上的足够重视，对热身与放松不懈怠，训练时做好防护措施；其次，教练员科学也需要科学系统的安排训练内容，合理安排赛事，防止运动员因为过度疲劳而厌倦训练，并造成身体的损伤；最后，要规范运动员医疗系统，使运动员身体损伤得到有效医治，全力保障好运动员训练及比赛。

简介：目的:研究武术散打运动员的心理战术规律,提高心理战术水平,促进比赛成绩的提高;方法:通过文献资料法从身体素质、技术、心理三个方面,探讨影响武术散打运动员技术发挥及比赛成绩的心理因素;结果:通过运用科学的训练方法,可以提高和稳定散打运动员比赛的心理素质;结论:散打运动员的心理素质在运动场上极其重要,必须给予必要的重视和关注。

简介：摘要：当今，我国经济发展十分迅速，武术散打运动经过长时间的发展，在传统武术散打技术基础上，与一系列攻防技巧相融合，成为现代体育竞技运动项目。爆发力对于武术散打运动员在体育运动项目中的表现影响巨大，强大的爆发力可以使运动员在散打比赛中占据上风，最终取得胜利。过往武术散打运动员在接受训练时，主要通过负荷力量训练，使肌肉纤维得到增长，可以从视觉层面看到运动员肌肉体积变大，成为肌肉收缩力量的保证，这也是提升爆发力的基础。运动员的训练计划根据武术散打运动特点和运动员的诉求来制定，以使运动员在各项训练中增加自身力量，提升肢体活动的灵活性，增强爆发力，从而可以在体育竞技活动中获得良好的成绩。

简介：

简介：在对竞技运动员核心力量测试与评价方法进行系统的梳理与归纳总结的基础上，结合武术散打专项理论与训练实践，构建武术散打运动员核心力量测试与评价方法。结果显示：武术散打运动员核心稳定性测量包括静态稳定性测量（八级俯桥测试）和动态稳定性测量（星形偏移平衡测试）；运动学评价方法包括耐力、力量、动作控制能力和柔韧性等方面。武术散打运动员专项核心力量测试与评价包括核心稳定性测试（鞭腿分解动作一转体稳定性）、核心爆发力测试（一次上步后手冲拳力量、一次上步后鞭腿力量）和核心耐力测试（30s左右冲拳的次数及平均相对打击力度和30s左右鞭腿的次数及平均相对打击力度）三个方面。

简介：武术散打运动员的意志品质要突出表现在应对大强度体能消耗、应对干扰和赛场形势变化两方面。武术散打运动员意志是于反复的练习及比赛里得到证明和锻炼的，因此需要通过有策略性的训练推动运动员意志培养。既要讲究训练方法的目的性，还要注意寻求训练的各种科学规律。

简介：采用心理测量问卷调查法、多因素方差分析、相关分析法、访谈法对参加2010年8月在陕西宝鸡举行散打冠军赛的120名运动员进行赛前状态焦虑分析。结果表明：（1）有大赛经验运动员在处理赛前状态焦虑方面要强于无大赛经验运动员。（2）武英级运动员认知焦虑与躯体焦虑均低于一级和二级运动员的这两项指标，并且状态自信心高于其它两个等级运动员的状态自信心。（3）武英级运动员与一级、二级运动员比较，在赛前状态焦虑的三个维度上均显示显著性差异；并且认知焦虑是影响武术散打比赛的一个主要焦虑。（4）赛前状态焦虑还与运动员的心理疲劳与运动损伤的影响因素、对手的水平差距、领导与教练员的影响因素等这些因素相关。

简介：本文对武术散打运动员自信心的建立进行多层次、多角度的分析探讨,并提出相应的建立自信心的对策,旨为提高武术散打运动员的竞技能力提供参考。

简介：

简介：福建武术队重视科学选材，成才率较高。武术选材包括形态、机能、身体素质、心理素质及专项五个方面的评价指标。长拳类、南拳类的选材和太极类的选材应有不同的侧重点；优秀运动队与业余体校、武馆在选材指标上也应有所区别。还须注意多因素的综合分析，注重发现选材对象的特长，注重因人、因队、因赛需要，选准突破口，以及注重边选边练与边练边选等原则。

简介：本文通过文献资料法、访谈法,从体重控制的机理入手,对散打运动员体重控制的手段、方式、方法和注意事项等几个方面进行了研究和阐述。

简介：根据国内对武术运动员比赛心理的研究进行一次梳理,为运动员做好比赛心理调节及教练员指导提供理论依据。本文通过文献资料法、逻辑分析法,对现有武术运动员,包括武术套路及武术散打运动员比赛心理的文献,进行归类、整理、分析,得出影响运动员比赛的几大心理因素：过度兴奋、紧张、焦虑等。针对运动员比赛的心理,应给予运动员训练及赛前合理的心理干预,比如在训练中培养积极的心态、培养正确的心理定位、培养运动员建立合理的自我调节机制等。

简介：通过运用文献资料法、理论分析法、逻辑论证法等研究方法,提出并深入剖析散打运动员赛前情绪调控的理论模型和具体方法.

简介：摘要通过对优秀男子散打运动员和普通男子大学生递增负荷运动过程中气体代谢和血液流变性变化的实验研究。旨在探讨散打运动员气体代谢与血液流变性之间的关系及其可能的机理。结果发现散打运动可以降低全血粘度和红细胞聚集性、增强红细胞的变形性，提高血液流变性对运动刺激的适应能力，减小内环境变化对血液流变性造成的不良影响，改善血液流变性与气体代谢之间的关系，提高气体代谢机能，使其在运动中表现出通气效率高，氧气利用效率高，摄氧能力大以及承受有氧运动负荷能力强的特点。

简介：随着我国武术散打运动三十几年的快速发展,散打规则、技能体系也得到不断的发展和完善。竞赛激烈、难度大成为当今散打比赛的发展趋势,散打运动员普遍面临着赛后心理恢复问题。本文通过梳理新时期散打运动员存在的赛后心理问题,提出相应的训练、恢复方法,为散打运动员更好地进行赛后训练,提高训练效果提供理论借鉴。

简介：