简介：

简介：目的通过MAC心理培训方法对青海省世居中长跑运动员在高低交替运动训练中出现的心理问题进行干预，从而提高训练成绩。方法应用MAC7个阶段对运动员进行心理培训，然后用李克特五点量表法进行评分，并对相应的运动成绩进行记录。结果经过MAC法能够显著提高实验组运动员的专注力、耐力、动机和对疲劳的缓解能力（p〈0．05），与对照组相比也有显著性差异（p〈0．05），但对团队的凝聚力和敏捷性等方面没有改善（p〉0．05）。该方法能搞显著提高1500米训练成绩，提高速度，缩短总体时间（p〈0．05）。结论MAC能够显著提高运动员的自信心，效果优于普通心理指导；MAC能够显著提高运动员的训练成绩。

简介：通过对世居高原(2260m)中长跑运动员进行了2260-2634m(男12名，4周8次，当日返回)和2260～3150m(女7名，6周8次，交日返回)交替训练的研究，探讨了高练低住训练期间的生理、生化、心理等指标的变化规律，试图找出符合高原运动员的高原训练方法，使其的训练更为科学、合理。

简介：在制定运动训练计划过程中，有大量的变量可以运用．在适宜的训练顺序和组合中科学操控训练参数可能取得最佳训练效果．目前的力量训练趋势是根据占主导地位的运动形式进行动作分类训练，并允许创建新的训练形式与交替方式．量、强度、重复速率和间歇时间等变量是功能性力量训练计划的重要组成部分，交替和结合不同的训练参数，形成适当的训练刺激促使力量的增长，是适合当今大多数运动的．训练形式的变换和交替是力量训练规划设计过程的重要步骤也是实现阶段训练目标的必要方法．

简介：摘要：跳绳运动长久以来深受人们的喜爱，并且也是体育教育中的课程重要构成。双脚交替跳绳，属于一种独特的跳绳形式，不但能增强学生身体健康，还能塑造学生形体，让学生的身体更加具有协调性，并且还能让学生的身心健康发展。但是因为跳绳运动强度比较大，如果教师运用单一的教育模式，就容易导致学生对于跳绳运动丧失兴趣。因此本文针对于初中生双脚交替跳绳的训练策略展开分析。

简介：“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。”纳兰，有人说：生如夏花之灿烂，死若秋叶之静美。可是你呢，葬送在最华丽的年岁，还是上天不忍再让凡俗的喧嚣玷污你那纯真的心灵，才将你过早地召去？

简介：写作目标能够写出符合英文格式的书信。写作导引英文书信是我们日常生活中最常用的应用文体之一。由于中西方文化的差异，英语书信格式和信封格式均与汉语有许多不同之处。因此，掌握英文书信的一些常识性东西是十分必要的。

简介：

简介：半交替类目源于交替类目,是对交替类目内容范围的进一步诠释,处于交替类目的地位,却具有交替类目的性质和使用类目的性质,实际处于半交替状态,致使交替类目的应用出现了许多繁杂的情况,只有回到中图法中,才能认识清楚其交替使用的内容范围,做到辨类和标引的准确。

简介：【摘要】在新课改的背景下，素质教育成为现代教育中的主要教育内容。游泳作为我国体育运动的一种，其对于少儿的成长有着较多的好处。随着暑假的到来，有越来越多的少儿开始参加游泳训练。为此，在少儿游泳训练中，采用何种教学方式尤为重要。在新冠疫情的背景下，加强对少儿游泳知识的普及，以及增加游泳馆设备的投入，确保少儿能够安全训练。本文就探讨深浅水交替教学法的同时，在少儿游泳训练中教学质量的提升进行研究和分析。

简介：高低杠项目是我国女子竞技体操的传统优势项目。后摆倒立、腾身回环成倒立及直体后空翻下是该项目的基础动作。其动作技术的准确性直接影响高低杠项目的难度发展及成套动作质量，因此必须掌握正确的技术要领，选择较合理的练习手段。

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简介：摘要“工学交替”模式现在已是很多职业院校选择的人才培养模式，而诸多因素的存在影响了工学交替学生管理的工作，本文从学生、企业和学校三方面浅析了管理工作中存在的问题。

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简介：这是一堵两三米高的木墙。无论从哪个角度看，它都显得那么挺拔，那么结实，那么不可超越。“这顶多是个摆设罢了，老师不可能让我们去爬它。”我想，“我们又不是特种兵，怎么需要训练这个？”

简介：目的：探讨不同海拔交替训练对运动员促红细胞生成素的影响;方法：将长期生活在平原的男子运动员分为两组：高原-平原组和高原-亚高原组。整个训练期间,每周采一次肘静脉血测试促红细胞生成素指标。结论：经过运动负荷和低氧的双重刺激,两组的血液携氧能力都有所提升,但高原-亚高原组的效果比高原-平原组更好。

简介：准备平坦空地。做法游戏者为两人一组，面相对站立，间隔距离为2米。

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简介：国家体育场"鸟巢"是2008年北京奥运会主体育场,是由2001年普利茨克奖获得者赫尔佐格、德梅隆与中国建筑师李兴刚等合作设计的巨型体