简介：在增强有氧健身能力方面，锻炼强度是最重要的因素；而跟踪记录锻炼强度有助于你更快地达到增强体适能的健身目标。如何才能知道自己的有氧锻炼是否达到了预期的强度呢？本文推介三种简单有效的测量锻炼强度的方法。

简介：目前，民办高职院校面临生源供求关系逆转的竞争局面，如何在内涵建设的实践中，整合资源、找准着力点来提高核心竞争力，关乎其生存和发展。集团办学的民办高职院校有其独特优势，在加强内涵建设的过程中，应该抓好教师队伍建设这个关键，课程体系建设这块模板，实训基地建设这个平台，找准“长板”强化特色，从而提升自身的核心竞争力，走出一条可持续发展的道路。

简介：摘要废旧轮胎被称为“黑色污染”，其回收利用和处理技术一直是世界性难题，也是环境保护的难题。若将废旧橡胶颗粒掺入混凝土中可制成橡胶集料混凝土，它集合了橡胶和普通混凝土的优点，具有抗裂性能好、能量吸收多、韧性高、其变形能力大大高于普通混凝土，质量轻、干收缩性小、热膨胀系数低等优点，还具有良好的隔热、隔音和减震性能。强度是混凝土硬化最重要的技术性质，它与混凝土的其他性能关系密切，也是工程施工中控制和评定混凝土质量的主要指标。本试验分析橡胶集料的加入对混凝土强度的影响。

简介：摘要随着我国社会主义现代化进程的发展，建筑工业也在如火如荼的发展之中，在建筑行业中离不开普通砖的使用，尤其在我国农村的建设之中需要大量的普通砖进行房屋建设，所以普通砖的强度对我国建筑行业来说非常重要。

简介：2010年，教育部、人力资源社会保障部、财政部联合下发《关于实施国家中等职业教育改革发展示范学校建设计划的意见》。决定重点支持1000所中等职业学校改革创新。江苏职教人以“江苏省国家中职示范校核心课程及资源建设的实践研究”课题及112个子课题的研究为引领．以13个大类专业共172门核心课程及数字化教学资源的开发为突破点．开发了指导性人才培养方案、专业核心课程标准、自测与考试电子题库、三维互动教学软件等资源，探索形成了“总体规划、社会合作、过程导向、一体设计”的核心课程及资源建设的江苏经验，大幅提升江苏职业学校协作发展、共享资疆和改革创新的能力。本期刊出其中多篇优秀成果，以飨读者。

简介："状态是位置,变化是运动,原因是力"构成了人类的一个基本隐喻。"让"具有的[包裹]语义特征是内力和外力存在的基础。"让"的不同义项在语义强度上呈现出[使令]>[容许]>[谦让]>[承受]这样的一个语义链,这是由于事物所受外力和事物维持自身状态的力之间力量的消长造成的,这一语义差别是造成其不同句法功能的重要条件。

简介：为探讨高强度运动对负心境状态的影响,本研究选取内师大青年政治学院472名被试分组进行高强度运动与安静状态对比试验,并运用POMS心境量表进行心境测量。通过SPSS对测量数据进行统计分析,结果显示：高强度运动和安静状态下心境情绪中紧张、生气、抑郁、困惑、活力五个维度都可以使负心境趋向良性心境。其中抑郁维度高强度运动比安静状态恢复效果更为显著;生气维度与活力维度安静状态恢复效果要优于高强度运动。

简介：目的：研究RPE与%VO_2max、%HRmax、心率、运动负荷强度、脂肪消耗量、糖消耗量以及能耗总量之间的关系,探讨普通健身减脂活动中利用RPE来判定其健身负荷强度的可行性以及适宜的负荷强度。方法：对17名在校女大学生进行递增相同负荷功率的跑台至力竭运动测试。结果：1）随着运动负荷的逐渐递增,RPE值与%VO_2max、%HRmax、运动负荷、心率、糖消耗及总能输出量呈现高度的相关性,相关系数r分别为0.912、0.899、0.947、0.905、0.869、0.913,而与脂肪消耗呈现中度负相关,相关系数r为-0.705,经统计学检验P〈0.001。2）脂肪消耗最大值为6.56mg/min/kg,其对应的RPE值、%HRmax以及%VO_2max分别为：10.75±2.04（8~13）、69.94%±6.05%、55.93%±11.02%。3）间接估算的靶心率为146.67±6.14次/min,实测脂肪消耗最大值负荷阶段的心率为136.99±12.05次/min（P〉0.05）。结论：1）RPE与心率、%VO_2max、%HRmax、脂肪消耗量、糖消耗量以及总能输出量具有高度的相关性,可作为日常运动健身减脂负荷强度判定的有效指标;2）RPE（6~20）值在8~13,均值为10.75,运动负荷强度在55.93%VO_2max和69.94%HRmax时,机体脂肪消耗量达到最大,可以作为适宜的健身减脂负荷强度。

简介：捆带断带是一种具有潜在危险的生产事故，严重影响钢卷打包的效果及安全。为尽量避免出现断带，基于多年的实际经验，通过详细分析其制造过程、使用方式及某些常见影响因素，系统探讨了不同情况下超高强度捆带产生断带的主要原因，以期为业内提供有益的参考。

简介：摘要抗压夹具作为水泥抗压强度检测的重要工具，对水泥性能测试检验结果具有实际影响。由于部分水泥企业对抗压夹具的重视程度不够，对水泥抗压强度检验成效提出质疑，以试验机、测试操作为观察对象，在一定程度上造成了检验误差加大，为后期工程施工带来一定影响。基于此，本文结合实际案例，重点探究抗压夹具对水泥抗压强度的实际影响，以供相关研究参考。

简介：摘要近年来高强度钢材的发展速度非常快，在保障汽车安全性、促进汽车产业轻量化发展上起着重要的作用。与传统钢材相比，高强度钢室温延迟实效性高，在伸长率与硬化率显著提升了车身强度。本文主要分析了车身高强度钢的特点及其在轿车制造业中的应用。

简介：

简介：针对某客户开发超高强度捆带的需要,我们在实验室设计了几个原料钢种。通过模拟实际生产,对其进行了初步的研究和筛选,确认最优钢种。所得试验结果为客户进行相关产品研制提供了一定的理论依据。

简介：采用有限元法对冲击载荷作用下的某型矿用挖掘装载机斗齿结构强度进行计算，获得并分析了不同侧面内凹圆弧直径齿形结构的受力及变形情况。结果表明，相比两侧称对称平面的斗齿，一侧存在内凹圆弧面的斗齿在载荷作用下会发生总体结构弯曲，在一定程度上缓解了销孔处的应力集中。随着斗齿内凹侧外圆直径变大，最大位移和反作用力均有所升高，而最大应力则在直径为200mm时出现极大值，随后逐渐降低并趋于稳定。

简介：

简介：目的：受试者为120名健康中年人,在递增负荷跑台实验中设定75%HRmax为靶心率,观察了他们的心电图和血压发生的变化,通过研究这一变化,探讨健身运动的时候采取这一强度进行锻炼的安全性。研究发现：当达到这一靶心率时,有10%的男性和11%的女性出现心电图S-T的异常,在休息五分钟后,异常都能够消失,运动中血压的异常率小于心电图S-T的异常率。提示75%HRmax作为中年人健身时控制运动强度的靶心率是安全的。

简介：摘要作为连接飞机与起落架的关键件，撑杆设计将直接影响飞机的起落安全。基于这种认识，本文在分析飞机起落架撑杆受力情况的基础上，使用有限元分析法对撑杆的强度展开了分析。而经过分析可以发现，撑杆将在飞机起落过程中出现较大变形，所以还要增加撑杆的强度，才能为飞机起落提供更多的安全保障。

简介：为探讨一次超大强度训练后不同恢复手段（积极性恢复和消极性恢复）对男子篮球运动员心肺功能的影响,将20名男子篮球运动员随机分为消极性恢复组（PR组）和积极性恢复组（AR组）,进行一次超大强度训练,训练后分别进行积极性恢复（50%VO2max蹬车运动）和消极性恢复（坐在功率自行车上休息）,时间为5min。分别于训练前安静时、训练后即刻以及训练后每隔1min利用胸电生物阻抗法无创血流动力学监测仪测定心率（HR）、每搏输出量（SV）、心输出量（CO）、胸电阻抗（TEI）（与中心血容量负相关）、射血前期/左室射血时间（PEP/LVET）值（与心肌收缩力呈负相关）、每搏输出量/舒张时间（SV/DT）值（与心室充盈率呈正相关）;用动态血压仪测定收缩压（SBP）、舒张压（DBP）、平均动脉压（MBP）;用气体代谢仪测定摄氧量（VO2）,计算全身血管阻力（SVR）,和动静脉氧差（a-vDO2）。结果发现,与训练前安静时比较,AR组和PR组训练后即刻CO、SV、HR、SV/DT值、SBP、VO2和a-vDO2升高（P〈0.05）,恢复期逐渐下降（P〈0.05）;PEP/LVET值、DBP、MBP和SVR降低（P〈0.05）,恢复期逐渐升高;TEI则无显著性变化（P〉0.05）。组间比较,恢复期第5分钟时,PR组CO、SV、HR、PEP/LVET值、SV/DT值、VO2和a-vDO2明显低于AR组（P〈0.05）,SVR高于AR组（P〈0.05）,SBP、DBP、MBP和TEI则无显著性差异（P〉0.05）。实验过程中所有受试者未出现低血压、心律失常等不良反应。结果说明,一次超大强度训练后进行积极性恢复对心肺功能的恢复效果优于消极性恢复,而消极性恢复并未造成心血管系统明显异常。

简介：改革开放以来,我国国内日益增长的旅游消费对国内居民收入有着积极的推动作用,而在区域间,国内旅游消费水平也呈现不同特点。以中国大陆31个省级行政区为基本研究单元,利用2002年——2012年的城乡居民收入和旅游消费数据,采用面板数据研究方法和线性分析等方法,测算了居民收入的响应系数并进行空间分异研究。结果表明我国城镇居民国内旅游消费规模不断上升,但是城镇居民国内旅游消费差异显著,空间格局变化明显;同时,从整体来看,我国国内旅游消费发展的城镇居民收入响应强度与农村居民收入响应强度趋势相近;而且,居民收入响应强度水平空间分布呈随机状态,具有较大的随机性;其中,经济发展水平、居民消费观念、政府政策等因素是影响居民收入响应强度主要因素。

简介：匀强电场中的电势差与电场强度是高考考查的热点，在现行高中物理教材中推导出了U=Ed这个公式，其中d为沿着电场强度方向的距离，即匀强电场中两点间的电势差等于电场强度与这两点沿电场方向的距离的乘积。若同学们仅仅知道U=Ed这个公式，而没有深入挖掘其内涵，在解答高考试题时还是会感到困难的。下面就利用公式U=Ed推导出两个推论，并用这两个推论来解答相关问题，希望对同学们的学习有所帮助。