简介:家庭护士科学研究表明,在潮湿的环境中茶水会迅速氧化出褐色茶锈,其中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属。而没有喝完或存放较长时间的茶水,由于暴露在空气中,茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化作用,便会生成茶垢,并附在茶具内壁,而且越积越厚。有人曾对茶垢进行了抽样化验,发现茶垢中还含有某些致癌物,如亚硝酸盐等,它们对人体健康显然有威胁。茶垢随着饮茶者的“勤喝茶”不断进入其消化系统,极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质,不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化,也使许多脏器受到损害。因此,爱喝茶者应勤洗杯。对于茶垢沉积已久的茶杯,用牙膏反复擦洗便可除净。对于积有茶垢的茶壶,用米醋加热或用苏打水浸泡一昼夜后,再摇晃着反复冲洗便可清洗干净。爱喝茶要勤洗杯@姚川
简介:健康美容界都会经常提到“每天八杯水”的重要性。那究竟这八杯水是多少?怎么计算饮量?我们来看看有哪些知识需要补充。1为什么要每天八杯水?人体组织中50%至60%是水分,人体需要足够的水分补充,以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每天需要摄入1.5至2升的水量,分量相当于八杯(每杯200毫升左右)。2正确摄入水分人感到渴的时候再喝水是不对的,说明体内细胞已经处于脱水状态了,才会产生口渴的感觉。但过多的摄入水分也会增加肾脏的负担。但摄入水分不足5杯的又容易患上便秘等症状,引发肤色黯淡、干燥等问题。所以并不是每天喝足1.5升就完成任务了。我们平时吃的食物中,比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水分,如果你今天又是吃水果又是喝汤,然后再喝足足的8杯水,就有可能摄入水量过多了。3科学补水早晨空腹先喝一大杯水,可右侧卧十五分钟,这将有助于调肝胆机能及促进正常排便。饭后不宜喝太多的水。因为饮水太多只会把胃中的消化液冲淡,影响食物消化吸收。临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中,变成水肿及形成眼袋。最好是喝温开水。冰水会刺激肠胃,使消化分泌受阻,令消化器官加重负荷...
简介:[摘要]目的:对正颌手术患者采用精细化护理措施,评价其护理效果及其在患者术后康复方面的价值。方法:对我科2015.01~2019.04期间收治的正颌手术患者进行回顾性研究分析,其中2015.01~2017.02的患者给予传统护理措施,2017.03~2019.04的患者给予精细化护理措施。对比分析不同护理措施下患者住院时间、术后每日输液量、术后每日饮食量、入院与出院时体重减轻程度等方面的差异。结果:共计20名患者纳入传统护理组,43名患者纳入了精细护理组。研究发现精细护理组患者比传统护理组患者:住院天数缩短,差异具有统计学意义(t=2.33, P<0.05);术后7日内每日饮食量增加,差异具有统计学意义(t=1.94,P<0.05);术后第2、3、4天每日液体输入量减少,差异具有统计学意义(t=2.65,P<0.05);患者体重减轻少,差异有统计学意义(t=11.41,P<0.05)。结论:实施精细化护理措施,重视饮食护理,保证患者术后充足的营养摄入,有助于缩短患者住院时间,并且有效提高正颌患者术后生活质量,促进患者更快康复。
简介:摘要:目的:研究正性激励用于静脉药物配置中心护理中的效果。方法:本次研究开展的过程中,选择2019年1月至2019年12月期间常规管理措施下的静脉药物配置中心人员(n=20)作为对照组,在此基础上选择2020年1月至2020年12月期间正性激励管理下静脉配置中心人员(n=20)作为观察组,随即选择组间对比的方式来开展本次研究。结果:组间对比的过程中发现,不同小组配置准备时间、药品配置时间以及清场工作时间上差异显著(P<0.05),具有统计学意义。结论:通过将正性激励应用在静脉药物配置中心护理管理之中,可以有效的改善护理人员的工作质量以及效率,提升护理人员的日常工作积极性,因此值得在临床中进行推广。
简介:【摘要】目的:探讨在手术室行正性暗示语言及细节护理对患者的临床影响。方法:抽取我医院2020年10月到2020年12月期间的择期手术患者,共186例,将其按照手术顺序分为两组,分别是对照组和实验组,各组93例。对照组患者接受常规护理,实验组患者接受手术室正性暗示语言及细节护理,比对两组患者手术过程中的各项生理指标以及术前、术后的焦虑情绪(SAS)评分。结果:实验组患者心率、血压的波动情况,明显优于对照组,2组术前的SAS评分无明显差异,术后实验组的SAS评分,显著低于对照组,P<0.05。结论:对手术患者行手术室正性暗示语言及细节护理,利于稳定患者的生理指标水平及焦虑情绪。
简介:【摘要】目的:本文主要针对口腔正崎患者临床采用动机性访谈联合循证护理的应用效果作具体阐述,并以患者负性情绪以及自我管理能力作为数据支持。方法:挑选我院2021年1月---2022年1月期间,在我院进行口腔正崎的100例患者为实验样本,将21年6月前就诊的50例患者作为对照组,临床运用常规护理,同时将7月后就诊的50例患者为研究组,并采用动机性访谈联合循证护理干预,对比护理后结果。结果:研究组患者负性情绪明显得到有效改善,自我管理能力数据显优势,相较于另一组,组间差异(P<0.05),体现统计学意义。结论:动机性访谈联合循证护理干预可改善患者焦虑、抑郁等负性情绪,同时提升患者自我管理能力,说明此模式具有较高应用价值。