简介：舌头操假如你想增加体力,可又缺乏食欲的话,不妨进行一下味觉的“舌头操”。首先,要进行卷舌头的运动。把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部分。其次,把舌尖卷起,使舌尖与嘴巴里的每一个部分都能接触。做完舌头运动后,嘴巴里面将会有唾液,这时候,把唾液一点一点地吞下去。最后,

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简介：乳房是生命的哺育者，她代表着母性、青春和希望。然而不幸的是，现代医学表明。乳腺癌已成为夺去女性生命的头号杀手，全球平均每100名妇女中。就有四人罹患这种可怕的疾病。但实际上。只要平时抽出一点时间来呵护她。就能及时发现不良征兆。并且大部分患者通过积极的治疗，是可以痊愈的。

简介：她从小过着养尊处优的生活，从来没有自己洗过一件衣服，直到遇到她的丈夫。为了爱情，她毅然绝然地放弃了优越的生活，做了那个一贫如洗的男人的新娘。因为她坚信这个男人今后会给她比优越生活更加重要的幸福。

简介：凡是用过云南白药的人都知道，打开它的小药瓶盖，就会发现里面有一个小小的红色颗粒稳稳地“躺”在药瓶的最上方，这就是俗称“救命丹”的保险子。

简介：日本的人均寿命比中国高10岁，不能不引起我们的深思。世界卫生组织指出，四大因素影响着人类的健康与寿命：一是遗传，占15分；二是环境，占17分；三是医疗，占8分；四是生活方式，占60分——起决定性作用的因素是生活方式。如此看来，我们和长寿民族日本形成的巨大差别，主要不在遗传，不在环境，而在生活方式方面。生活方式包括饮食、运动、心理，《中国人均寿命比日本低10岁》一文中。也提到日本人在运动和心理调节方面的优势，值得我们学习和借鉴。但更重要、更关键的还是饮食习惯，还是吃、喝这两个维持生命最本质的东西。因此．日本人吃什么和怎么吃，尤其值得我们反省一下：我们真的“会吃”吗？

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简介：第一次见易知难先生,他“喜气洋洋”地聊起现在,说自己的老年生活很丰富——与新老朋友尽情地交流,想到哪里就到哪里旅游,在家里“捣鼓捣鼓”文字,写写游记,写写感想……说着,他从书架上“搜”出一本书《前浪——我这五十年》,说:“我的,请你提意见。”说的情真意切,真的是让提意见的意思,不是客套。

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简介：儿童3岁以后，如果夜间仍不能控制排尿，就属于异常现象。这种现象在医学上为造尿症。根据外国调查，大概有10-15％的儿童患有遗尿症，中国儿童的发病率则在10．77％左右。

简介：中国的老人心疼子女在全世界都是出了名的。自己能省就省，只为子女能过上好日子。“以房养老”之所以在中国很多地方都推行不下去，也是因为很多老人想在自己过世之后把房产留给子女，

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简介：摘要目的分析探讨“儿童与儿童”（CTC）模式对学龄前儿童营养教育、饮食行为改变的效果。方法选取吴忠市两所条件相似的幼儿园为本次观察对象，分为干预组和对照组，干预组中98名大班儿童为传授组，由幼儿园所指定的老师对大班儿童进行营养教育，176例中、小班儿童为辐射组，采用CTC模式进行营养教育，让传授组儿童向辐射组儿童传播营养知识和合理饮食方法，对照组82例大班儿童为传授组，187例中、小班儿童为辐射组，均不给予任何干预措施。采用问卷方法，对干预前后儿童营养知识、饮食行为的变化以及对营养和食物的态度进行分析评价。结果干预教育结束后，传授组和辐射组儿童对于营养知识、饮食行为以及对营养和食物的态度与干预前相比明显改善（P＜0.05）；干预后儿童对营养知识知晓率与对照组和干预前相比显著提高（P＜0.05）；干预后，传授组和辐射组儿童不良饮食行为的发生率与对照组和干预前比较明显下降，差异性具有统计学意义（P＜0.05）。结论“儿童与儿童”（CTC）模式是一种改善学龄前儿童营养与饮食状况非常实用且行之有效的干预方法。

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简介：佛陀是个伟大的旅行家，也是个伟大的向导者。他为我们留下了完整的心灵王国的地图。并且鼓励我们像他那样出去旅行。我们每个人都需要一份这样的地图，即使我们并不想成为佛陀。佛陀的地图也包括本地的交通状况。每个人都可以从中获益。

简介：我是一个素食主义者，至今食素八年了。当年游历华山，遇到两位老人，他们红光满面，身轻体健，一位已辟谷日久，一位每天只吃一个苹果，他们每天翻越华山侧峰一个来回，如履平地。这令我惊诧莫名。于是，我便起了效仿食素的念头，尽管我知道他们的体魄绝不仅仅是吃素的结果。那时我对自己能否坚持吃素也表示怀疑，直到有一天，当我面对一桌以前最垂涎的全海鲜宴而心如止水的时候，我开始成为一个真正的素食主义者。