简介：<正>原来有一种说法每磅肌肉无论如何每天都要消耗30——50卡路里。然后经过更多的研究发现,这一数字并不准确。问:肌肉能够燃烧多少热量?答:多数人都知道肌肉燃烧的卡路里比脂肪多,但到底多多少?答:原来有一种说法每磅肌肉无论如何每天都要消耗30——50卡路里。然而

简介：杨新民是中国国内健美界的顶尖人物,他是国内目前为止参加比赛时间最长,拿冠军最多的人,有人说他是"健美常青树",也有人叫他"半百壮小伙儿"。与共和国同龄的杨新民即将迎来自己的60岁生日,虽然年近花甲,可岁月仅在他的面容上留下了些许痕迹,斑白的双鬓、额头上的皱纹都没有让人觉得苍老,健硕的肌肉、匀称的体形,尤其是他身上散发出来的阳刚之美和勃勃英气,让他年轻了几十岁。他说:"对健美事业持久燃烧的火热情感,是我保持青春的‘秘方’。"

简介：在这个热力十足的夏天使用这个超高频度的训练方案来烧掉你全身的赘肉,它会让你在一周之内多次轰击身体的每一个部位,从而收获极速的训练效果。

简介：又到了春光明媚的五月，又到了百花争艳的季节。在新世纪的阳光和五月的鲜花播洒每一个人的心灵的时候，我们又迎来了“五四青年节”。每一个热爱生活的人，每一个追求事业的人，每一个珍视生命、向往着美好前程的人，在这个时刻．都会强烈地感受到无限的活力与勃勃的生机。带给人们这活力与生机的．不仅是一张普通的日历。

简介："我感觉到了需要。一种对速度的迫切需要!"在天鹅飞翔在广阔的天空之前,那些持不同意见的人却将这一警句从墙上摘了下来。而他们正在夸夸其谈着如何达到F-14"雄猫"战斗机的超音速速度。当我们提及它时,我们所谈论的却是如何通过增加训练的速度来加快脂肪的流失,你的快速重复动作能加速脂肪的燃烧。因此,如果你正在寻找一个能帮助你获得肌肉并迅速减少脂肪的训练方案,那么你也应该能够感觉到自己对速度的迫切需要。

简介：<正>最大限度的发挥你手中那点可怜的现金,让你可以享受到经济并且高效率的脂肪燃烧补剂像很多专业健美运动员做的一样,你也花了很多钱在打造身体上。这里面包含昂贵的会员资格费,你的训练服装和你所有训练用到的辅助设备:护

简介：<正>为了燃烧脂肪,你需要更多的食物而不只是传统肉食和土豆六种最新的脂肪燃烧成份,可以帮助加速代谢和燃烧脂肪。因为麻黄素已经过时,再已经撤离货架了,所以你可能正在寻找一个更有效的脂肪燃烧补剂,并且不是那种让广告夸大其词而让你失望的产品。由于现在补剂科技的迅猛发展,大多数脂肪燃烧产品都设计有包括好几种成份,可以综合作用最大化燃烧脂肪。但是尝试所有的这些成份可能会有点为难或浪费你的钱包,所以可以选择2种左右的成份搭配我们已经长期使用的脂肪燃

简介：1．改良的奥吉诺公式国外，也有类似安全期避孕的方法，称之为“日历节律避孕法”，或“日程表法”；计算的方法比我国略微复杂一些，其中，流行最广的是“改良的奥吉诺公式”.

简介：<正>绿茶、普洱茶、乌龙茶都曾经成为饮品时尚,惟独红茶总是在时尚流行中低迷地存在,这种存在状态像极了它的品质特性:永远的香醇优雅,永远的宁静甜蜜。对于女性来说,品红茶已经从咖啡屋、茶楼、家庭生活的情调饮品普及成

简介：

简介：鼠疫是中国法定甲类传染病.在香港,我们将鼠疫的病原体-鼠疫耶氏菌或称鼠疫杆菌分为第3类危害群,即高危害病原体.所有检查的程序,必须在设有严格防护措施的专用实验室内进行.

简介：日常一些细节更能改善老年人健康。世界顶级癌症专家大卫·阿占斯博士在其新书《简易长寿指南》中提出以下建议，可以让老年人尽可能地减少疾病，延年益寿。

简介：亲爱的读者：大家好!新一期的《性教育与生殖健康》又跟大家见面了。在本期的专题中，我们将重点给大家介绍在国际计划生育领域中持续推广运用的“自然避孕法”。自然避孕法的好处就在于：它首先是“绿色避孕”，或者叫“环保避孕”，它没有费用开支，国家也不用消耗大量材料去生产男女避孕套和各类避孕节育环，而且也不会像有些避孕药物那样容易影响人们的身体健康，家庭夫妻生活也因此节约了开支。

简介：摘要本文就目前本实验室应用全自动血球分析仪常规检验全血法和稀释法做一方法学比较。其目的通过“两法”比较为患者提供更有效的服务。方法用POCH-80i全自动血球分析仪检测。同时用“两法”抽取和采集117例住院病人标本。结果WBCP<0.01；RBCP>0.05；HbP>0.05；HCTP<0.01；PLTP>0.05，“两法”有明显的差异。结论全血法由于检测高效、操作简便、结果准确，是理想和安全的方法。

简介：日常生活中，有些小举动虽看似简单，却能达到意想不到的养生目的。饭前喝汤。俗话说“饭前喝汤，胜似药方。”从口腔、食管到胃、肠，是食物的必经之道，先喝口汤无异于加点润滑剂，有助于食物顺利下咽，以减少干硬食物对消化道黏膜的刺激。

简介：摘要补法是中医重要的治法，属于“八法”之一。其可以分为直接补法和间接补法，直接补法即缺什么补什么，而间接补法是依据中医特有的基础理论确立的，其主要从以下五个方面运用1、阴阳互济；2、五行相生；3、资其化源；4、精气血津液相生；5、“以通泻为补”。若能灵活运用间接补法，不仅能达到补虚的目的，而且避免了直接补法的弊端，还体现了整体观和治病求本原则。

简介：多多喝水夏季心烦、脾胃停滞，容易造成胃肠不消化、胀气、食欲不振等，从现在起应避免肥腻食物，改由新鲜、清淡饮食取代。乳制食物、过多盐分的食物和油炸食物，或是进补的羊肉炉、麻油鸡、烧酒鸡等，不适合在夏天食用。对老人及小孩，不易消化的糯米也要适可而止。

简介：用石膏滑石磨细与鸡蛋白拌匀，然后敷于烫伤或烧伤处，不管伤热多重，均可立即止痛。除了此法外，还有一法，也很简便，用青油或食盐水涂伤处，很快可以痊愈。

简介：取一把旧茅屋上的茅草,洗净后再烘干,磨成粉末,撒到脓疮上,即使是血水淋漓,半天之内,也可

简介：切一些马铃薯片蘸滑石粉擦刀,胜于用刀石磨力，但这种办法只局限于擦掉锈斑。想让刀由钝变利，仍然非拿到那刀石上去磨不可。如果没有刀石，可找一块质地细腻的旧砖烧红后再磨刀，效果也很好。