简介：日本大阪市立大学的研究团队发现，清淡的饮食，即烹饪法较单一，少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，更具抗疲劳功效。

简介：目的探讨复方灵芝制剂对小鼠的抗疲劳作用，为其保健功能的研发提供实验依据。方法将SPF级昆明种小鼠随机分成4组，每组12～13只，实验设受试物0．25、0．50、1．50s／（kg·bw）3个剂量组及对照组，各剂量组所需浓度以纯净水调配成，每日按0．2mL／（10g·bw）灌胃给予受试物，对照组给予纯净水。灌胃量根据每周体重增减调整，连续30d。末次给予受试物30min后，分别检测小鼠负重游泳时间、肝糖元含量、无负重游泳90min休息60min后尿素氮含量以及测定血乳酸曲线下面积。结果1．50g／（kg·bw）剂量组可延长小鼠负重游泳时间（P〈0．01）；游泳后20min各剂量组的血乳酸含量基本恢复到运动前的水平，并比对照组降低，其中0．50g／（kg·bw）剂量组与对照组比较差异有统计学意义（P〈0．05）；各剂量组的血乳酸曲线下面积均有所减少，其中1．50g／（kg·bw）剂量组与对照组比较差异有统计学意义（P〈0．01）；各剂量组小鼠肝糖原的含量明显增加，与对照组比较差异均有统计学意义（P〈0．05或P〈0．01）。结论受试的灵芝孢子粉与灵芝提取浸膏复方制剂具有抗疲劳作用。

简介：WestudiedtheinfluenceofFomicasanguinealateronantifatigueactionbymotionexperimentandtestingbiochemicalscale.Fomicasanguinealater1000,2000mg·kg^-1ig30daysprolongedtheswimmingtime;and2000mg·kg^-1ig30daysreducedthebloodlaticacidandurea-nitrogencontent.TheresultshowedFomicasanguinealaterhasangifatigueaction.

简介：当今，生活习惯病、代谢综合征等已成为严重的社会问题。人们为了抵御这些疾病的困扰，采取运动、做体力劳动等方式以增进人体健康，这确实是件令人欣喜的事。不过，运动还是要适量，过度无规律的运动会引起慢性疲劳等不良反应。体力劳动也要适度，要做本人喜欢的体力劳动，如果劳动后第二天仍感疲劳，

简介：摘要本文简述含有蛹虫草、咖啡因、糖、维生素、肌醇的液体饮料具有抗疲劳的保健作用，能使小鼠负重游泳时间延长103.5%，运动员Wingate试验做功量显著提高。

简介：

简介：大气的自净靠自身的对流和阳光、雨露；江河的自净靠大浪滔滔，奔流不息；大海之所以具有巨大的自净能力是因为他常年的凶涌波涛和潮起潮落。这正所谓“流水不腐，户枢不蠹”。作为天地间万物之灵的人，同样具有巨大的自净潜力，迄今已知，人体至少有四条排毒自净的途径：①肠道排泄粪便。这是主渠道。将食物残

简介：卒中后疲劳，是一种脑卒中后常见的症状，是指脑卒中后自觉疲劳、乏力或能量缺乏而影响自主活动的一种主观感受。因为很难描述，患者的感受不易得到身边人的理解和体谅。

简介：在当今文明社会中，肥胖症、冠心病、糖尿病、高脂血症等“富贵病”的发病率日益增高，有人便简单地将其病因归咎于食用畜类、禽类、鱼类、蛋类、奶类等动物性食物，武断地认定只有素食才能健康长寿。于是乎，奉行素食主义者就乘机鼓吹“要长寿、多吃素”，四处宣扬“素食是一把有效的钥匙，它能打开延年益寿之门”。

简介：“疲劳”是一种信号，提醒你机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。如果机体长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。现代社会的生活节奏较快．造成疲劳的原因也非常复杂，而对于不同原因导致的疲劳，其缓解的方法各有不同。为此，专家根据疲劳产生的原因．把疲劳划分为四类。

简介：一、节律与疲劳由于受清醒一睡眠周期的影响．人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来．也会在同一时刻感到精神抖擞，做事情事半功倍。顺应这种节律．保证睡眠充足，对消除疲劳是极为重要的。例如一个人在晚上11时至半夜之间入睡．他的预期兴奋高峰将出现在早晨10点左右。

简介：

简介：家在福建省长乐市的21岁小伙子陈某。近期总觉得腹部隐隐作痛，到医院检查出肝脏有一个巨大肿块。日前，经解放军福州总医院检查。小陈惠原发性肝癌，已到晚期．无法接受包括手术在内的根治性治疗。小陈身体一向健康，平时并无不适。医生进一步追问病史．原来．小陈从小体检就发现有“小三阳”．而且经常连续熬夜加班。

简介：

简介：近年来．随着我国经济的快速发展，各种竞争日趋激烈，人们面临的生存压力正在逐步加大，面对的各种诱惑也在不断增多。许多人为了房子、车子。医疗、养老和子女的教育费用而拼命地工作．不断地“透支”自己的健康．致使慢性疲劳综合征的发病率在我国呈逐年上升的趋势。当您经常感到身心疲惫，而且经过休息仍然不能消除时．慢性疲劳综合征可能正在悄悄地袭击您……

简介：摘要目的探讨预防视疲劳的有效措施。方法根据视疲劳不同原因，选择矫正屈光不正、药物养目、眼部中药离子导入、饮食调养等多种方法。结果控制、预防视疲劳的发生、发展，有效缓解视疲劳的症状效果显著。结论预防视疲劳的发生，控制视疲劳的发展，缓解和消除视疲劳的症状。

简介：越睡越累要引起注意许女士是事物管理局的一位办公人员，每天忙于琐碎的事物。近半年来，总是自我感觉身体虚弱而疲劳，还有关节痛，咽喉痛；肌肉无力，做点家务活儿也有倦怠感：健忘，注意力不集中及睡眠障碍等。她想，既然累了，应增加休息时间，回家抓紧睡觉和休息。可是，补了几天觉却一直不见好，反而越睡越累。

简介：在现代社会，很多人深受睡眠质量下降，甚至失眠的影响。导致失眠的原因有很多，但是，很多不良的睡前习惯也是夺走优质睡眠的元凶，要想拥有优质的睡眠，不妨从改正睡前习惯做起。

简介：飞行员洲际飞行反复受昼夜节律变化的影响,很容易产生负荷过重,飞行员深感疲劳。我们对国际国内航线各20名空勤人员进行调查。均在飞行前一天,进行常规小体检,飞行前后以询问为主。国际组主要表现是劳累、无力、尤其是飞东线(美国)回来,疲劳感加重,占95%。睡眠出现

简介：俗话说有熟人好办事，能有几个医生朋友，就像上了“健康保险”；如果没有，则你托我，我托他，他再托他，七拐八拐地怎么着都想找出个熟人来。找个熟人或为图个心理安慰，或为看病方便有个好医生“照应”，似乎都成了理所当然的事。看病非找熟人不可吗？