简介：大多数人在某个时期都有过手脚冰冷的经历，尤其是在天气较冷的时节。一般说来，手脚寒冷最为常见的原因是血液循环不良，老年人尤其如此。除此之外，以下因素也比较常见：1）吸烟。吸烟会引起血管收缩，影响四肢血液供应。2）缺乏铁元素。缺铁的发生率占孕妇的1／5，铁元素有助于红细胞携载氧气，以供给身体各个组织。3）周围神经病变。周围神经病变会导致血管神经损伤，从而影响四肢血液供应。4）雷诺氏现象。

简介：冷冻是一种用来保存食物的最简单和最通用的方法。记住几条基本原则：冷冻食物前先把它彻底放凉；解冻之后就不要再次冷冻了；正确地包装食物以排出空气；避免冷冻室的温度发生变化。

简介：你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道怎么吃才不会变胖呢？许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖，那么，运动前后该如何吃才最恰当？你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。

简介：你有没有试过在月底，站在冷藏库里清点食物的数量。虽然盘点并不是一件困难的工作，但其过程却绝对不会让人愉悦。

简介：浅析篮球重大比赛的胜负朱仕声ＢＲＩＥＦＡＮＡＬＹＳＩＳＯＦＷＩＮＯＲＬＯＳＳＯＦＩＭＰＯＲＴＡＮＴＢＡＳＫＥＴＢＡＬＬＭＡＴＣＨＥＳ￥ＺｈｕＳｈｉｓｈｅｎｇ据不完全统计，从１９４９年至１９９２年，我国（不包括台湾省）总共参加国际篮球重大比赛约有９０次...

简介：拳击历史上最"重大"的比赛在进行到第三回合后就被意外终止了。在这种高水平的重量级拳王争霸赛中,以这种方式收尾的这还是第一次。1月20日,身高2.13米,体重146公斤的有史以来世界上最高大的拳王瓦罗夫遇到了另一位巨人,身

简介：<正>AirMax鞋在1987年首次推出时,掀起了一场好似革命的旋风。这些年来,在一次又一次的技术革新中我们的气垫技术也在不断地细化与完善,AirMax的特性也更为凸显。在AirMax技术革新的七个里程碑中,每一次的革新都让我们向着对气垫技术的完美追求又迈近了一步。1987AirMax

简介：最近，经常有业内的朋友向笔者询问一种目前在球场刚刚应用的果岭草种的情况——夏威夷Paspalum-2000型果岭草。笔者特此将养护过的几种在南方球场常见的果岭草种进行了一下比较。由于时间紧迫，一些资料也许不是十分完善。希望读者见谅。

简介：最近,读了《国际水球规则酝酿重大变革》一文,作为水球界的一员对该文中提出的动议颇有想法,是喜,是忧,还得具体分析。1.比赛场地缩小,人员减少,时间延长。比赛场地缩小,意味着运动员的活动范围缩小,移动速度加快,最大移动距离缩短,但移动次数增加,进攻难度加大。对抗更加激烈。由

简介：在各类综合类赛事中，游泳项目很大程度上决定了中国奖牌的总数量，我们可以将第十一、十二届全运会，2008年北京奥运会及2012年伦敦奥运会的游泳项目成绩进行比较，找到我国在游泳项目上的优势和短板，为2016年里约奥运会的准备提供借鉴。

简介：对第3届CUBA男队前八强其中的8场比赛和1999～2000赛季CBA的14场比赛进行了技术统计.结果显示:第3届CUBA男子八强赛的大部分犯规是由于非法用手造成的.CUBA比赛中,攻击性防守运用的能力比CBA比赛差.建议大学生队员在防守方面应加强个人防守的基本训练以及全队的协防能力,培养积极主动的篮球意识.

简介：哮喘是一种常见病,并且儿童患者的发病人数在不断增加。严重的哮喘会危及生命,需要尽早诊断并给以及时恰当的处理。通过使用“预防”加“缓解”的药物治疗手段进行有效及时地控制,对于降低哮喘发作的严重程度是十分重要的。药物治疗手段包括使用气雾剂、定位架或雾化泵。哮喘是由于过敏反应而导致的较小气道的收缩。这种收缩是由于三种因素造成的:

简介：1前言1.1比赛系列安排是年度训练计划的重要组成部分比赛是对训练结果的检验,只有通过比赛,运动训练的成果才能得到社会的承认,才具有自身的社会价值。同时比赛又是一种特殊的训练手段,运用比赛手段可以有效地提高运动员专项负荷强度,提高

简介：斯诺克台球比赛中犯规后有三种处理方法：犯规（Foul）、无意识击球（MiSS）、自由球（FreeBall）

简介：浙江省游泳项目在改革开放方针指引下,在原国家、省体委历任领导的重视和关怀下,根据游泳项目特点和我省现状,遵照"选好苗子,着眼未来,打好基础,系统训练,积极提高"的业余训练指导原则,制定了相应有效的政策和措施,通过各级管理部门和全体教练员的积极努力,推动了游泳业余训练工作的健康发展。二十年来,我省游泳事业迅猛发展,全省体育系统的室内游泳馆从二十年前的4个增加到32个。游泳后备人才茁壮成长,除被省外优

简介：在军训中可通过改善训练模式、训练条件,调节学生心理素质等方面来提高其训练热情,避免厌训现象产生。在施训过程中,注意预防厌训,通过科学手段避免负面情绪,利用合理的训练方法促进学生的训练效果,合理监控训练负荷。

简介：碰上天气干旱的季节，特别是在5-11月份期间，在夏威夷草为主的球道，常常会出现形状大小不一的枯死草坪块，严重时则直接影响到球道的美观。经观察和实验后发现，造成这种状况的原因，有以下几种情况和处理方法。

简介：根据世锦赛备战计划以及项目长远发展的需要，竞走队一行6人于2009年5月第二次前往意大利随达米拉诺教练员训练。本次赴意大利训练的主要目的是了解达米拉诺教练员高原训练的方法手段和整体安排，以更好地掌握他整体的训练思路。训练结束之后，我们一行6人又于6月18日前往西班牙拉科鲁尼亚参加了国际田联竞走挑战赛，并在男子项目中获得了第一名、第四名和第五名的成绩，成绩和技术表现稳定。

简介：对比手榴弹投掷训练和实弹投掷的动作要领,分析了向后引弹时脱手、投出后砸到防弹墙立面、投出后弹体落于防弹墙平面、投掷角度偏离后弹体落于防弹墙外、弹体落地时投弹员躲避失误以及出现哑弹等不同情况下的应对措施,并提出几项减少手榴弹实弹投掷时意外情况的辅助措施。

简介：