简介：小学1～3年级不宜男女分班上课。众所周知,小学生上体育课兴奋性强,积极性高,性别的概念对他们无明显影响,男女同学亲密无间,在运动能力方面没有差异,男女学生都具有活泼好动,兴趣广泛,模仿性强,喜欢游戏,天真可爱等特点。男女学生在10岁前的生理指标(身高、体重、胸围、心率)等等差别不大,男女学生之间没有明显界线,如在游戏

简介：２０００年维达全国排球联赛战幕刚刚落下,新一届中国男排便迅急汇集北京,为备战７月在希腊举行的悉尼奥运会落选赛作“最后的斗争”。在这批以新人为亮点的集训队中,身高１米９２、略显单薄的江苏队主攻施海荣似乎并不算抢眼,但是,这位有着“闪电攻击手”的绰号,又被主教练汪嘉伟评为:“本届联赛涌现出来的最有特色的选手”的运动员却正吸引着人们观注的目光。经历了上海奥运资格赛失败痛苦的中国男排,在反省队伍的老化中,也检讨着战术思想的偏颇。当韩国队用速度与多变的战术将中国男排阻隔在进军悉尼奥运会的第一道门坎外时,找寻“中国特色”便成了中国男排最后一搏的支点。四号位平拉开扣球速率仅为０７—０８秒,堪称国内主攻速率之最的施海荣此番进入国家队,其用途不言而喻。那么,在“高大化力量型”的流行风里,身高不占优势又显单薄的施海荣,是怎样迸发出“闪电”的呢？责任让乖孩子一夜长大提起爱徒,江苏男排主教练薛永业第一句话就是:这孩子很听话的,从不用教练操心。听话,这似乎是施海荣走到今天的一个特点。１９７７年３月２７日出生于江苏启东一个普通人家的施海荣,从小就是个乖孩子。在县文化馆工作的爸爸拉得一手好二胡...

简介：中长跑项目比起其他田径项目(跳高、跳远、投掷、跨栏等)的运动员的体型来说,不如他们那样高大。但近年来,有往大型方向发展的趋势。由于饮食生活、居住等社会环境的不断发展和改善,身体高大、腿长的选手参加比赛的越来越多。

简介：物联网技术让虚拟网络和真实世界紧密衔接，你的口中餐饮通过云技术算法连入庞大的数据资料库，井进行排查，什么该吃什么该少吃，你的手机或是iPad第一时间告诉你。

简介：高血脂是冠心病的首要危险因素,尤以中老年人为多发人群。但目前关于运动锻炼对高血脂患者心血管机能改善的研究很少。心血管机能的改善是全身机能改善的基础,对心血管系统疾病的预防、治疗和康复具有重要意义。为探讨高血脂患者的适宜健身锻炼强度,本文以患有高血脂的中老年人为实验对象,研究了不同运动锻炼方案对高血脂患者心血管机能的改善作用。首先通过问卷调查和体检筛选出58名中老年(50～70岁)高血脂患者,通过功率自行车递增负荷运动试验测定其功能能力(F.C.),然后制定心脏体疗康复运动处方。运动锻炼以走跑运动和太极拳运动作为主要方式,运动强度范围为50～70%F.C.。以不同方式、不同强度(50～60%F.C.,60～70%F.C.)组合成不同的锻炼方案,同时设立对照组,观察实施不同心脏体疗康复运动处方后心血管机能的改善情况。运动频率为每周5天,每次运动时间为60min,运动锻炼周期为2个月。测试指标主要包括安静心率(HR)、收缩压(SBP)、舒张压(DBP)、功能能力(F.C.)、递增负荷运动时间(GXT时间)、最大心率(HRmax)和定量负荷(50METs)后心率。实施不同心脏体疗康复运动处方2个月后:①低强度(50～60%F.C.)走跑锻炼组的HR、SBP较锻炼前显著性下?

简介：<正>激烈的比赛和单调的训练之外难道只有流连夜店和闹绯闻?至少施魏因斯泰格不是这样认为的。施魏因斯泰格可是拜仁队中不折不扣的游戏达人,他平时的游戏拍档是好友波多尔斯基,没有"波尔蒂王子"配合的"小猪"显得有些形单影只。一旦走进游戏的世界,"小猪"的形和神就完全幻化成游戏人物。走出虚幻的游戏世界,"小猪"来到阿联酋迪拜体验真正的速度刺激,在滚滚黄沙的沙漠

简介：在大运动量训练的基础上,提高技术动作的质量是运动训练特别是技能性运动项目的基本训练规律.自由式滑雪空中技巧是一个周期长、需要精雕细刻的项目.根据统计,训练量与成功率成正比关系.在安全第一、保证质量的前提下,应把增加跳台次数放在训练工作的首位.

简介：田径是一个体育大项,在历年的奥运会中,都是金牌大户,真正体现一个人的力与美。一个国家的田径发展水平是衡量其体育发展水平的关键。我国是一个人口大国,近几十年来,我国的体育事业取得了突飞猛进的发展,在奥运会上得到的奖牌数量也越来越多。然而,不得不提的是,田径项目却一直是我国体育的弱项,相对于欧美国家而言,中国人在田径上留下的成绩显得单薄而无力。令人振奋的是,2004年刘翔横空出世,夺得110米栏的冠军,从而让我们看到了中国人在田径项目,尤其是短道项目

简介：对青少年滑雪运动员运动能力的研究,将帮助解决教学和训练的方向问题。其中教学的基本形式和训练组织过程的确定是非常重要的,如:训练结构、内容、手段、方法、课的安排和组织,以及全年训练周期、各个训练时期和阶段的训练负荷量的分配比例等。青少年滑雪运动员的训练中,有计划地和连续不断地增加各周期的负荷量,将导致

简介：本文通过测试与分析，探讨了赛艇运动对最大吸氧量的影响及其与心功能的关系。

简介：本研究目的主要探索采用跑步经济性测量相关指标基于乔治预测法评估最大摄氧量（（V）O2max）的可靠性.研究思路通过Bland-Altman方法来比较（V）O2max乔治预测法和实验室测试法的一致性.研究对象选择8名受过良好中长跑训练的运动系学生,受试者的基本情况：年龄（21.50±0.53）岁、身高（172.2±3.89）cm、体重（63.2±3.72）kg.第一天测试（V）O2max,隔日在跑台以次最大强度下测试跑步经济性相关指标（摄氧量、心率、体重等）.研究结果发现,通过乔治预测法估算获得8名受试者的（V）O2max值比实验测试值略高,但通过配对样本t检验发现,两组数据之间的差异不具有显著性（p=0.306（0.05）,8个差值均位于95％一致性界限以内.研究结论认为,（V）O2max乔治预测法和实验室测试法一致性较好,采用跑步经济性测量相关指标基于乔治预测法测量评估（V）O2max比较可靠,评估结果可以达到实验室测试法的效果.

简介：最大吸氧量水平的高低是衡量运动员有氧代谢能力的客观指标;它不但对周期性耐力性项目有重要意义,而且对各类运动项目都很重要,因为具有较高的有氧代谢能力,就能满足肌肉在剧烈运动时所需要的大部分能量供应.因而产生氧债较晚,推迟疲劳的产生,有利于运动成绩的提高.因此对有氧能力的研究,愈来愈被人

简介：在对运动员的培养和训练过程中,必须注意和解决以下几个基本任务:(1)对运动员训练和比赛等活动的安排方面,要考虑到他们的性别、年龄、技术和专项水平的特点.(2)制定一个训练和比赛等活动的日程表.(3)根据运动员的个人特点,制定出切实可行的训练计划.(4)采取各种不同的方法和手段提高运动训练水平.

简介：研究招募在18-23岁的在校大学生115名（21±1.5岁）,其中,66名男生与49名女生。利用逐步回归分析建立方程模型,优化并选取立定跳远（m）、性别（男性=1,女性=2）、肺活量体重分数、身高体重分数、年龄（岁）、锻炼指数等参数指标;R=0.865,R2=0.747,标准估计误差（SEE）=5.226ml/kg/min,并通过回代检验与交叉效度检验。结论：该模型具有较好的信效度水平,建议开展进一步的外推验证研究。

简介：不推荐。不论男女,不是说增加某一类营养品的摄入,就可以加速增肌的。因为肌肉的增长是受多种因素影响的。如训练计划是否合理、训练强度是否达到、营养的摄入是否足够(而不是过量)、睡眠的时间是否充足,等等。所以,千万不要把增肌想成一个单一方面就可以解决的问题。不过,肌酸本身会对于增加肌肉力量有帮助;所以,在合理使用肌酸的前提下,能帮你增加训练时的力量,强化对肌肉的刺激,让更多的肌纤维破损增粗。

简介：本文通过连续递增负荷的踏车运动,报告了少年速滑运动员的最大吸氧量、通气无氧阈及相关生理参数。从数学、最大吸氧量百分利用率、绝对和相对有氧代谢能力三个指标探讨了男、女间最大吸氧量、无氧阈指标的差异特征。

简介：最大摄氧量是评定心肺功能和有氧耐力运动的重要指标,最大摄氧量分直接测量法和间接测量法。通过对PWC170法、12min跑法和Astrand列线图法三种间接测量方法所测得最大摄氧量的数据,同用跑台直接法测得最大摄氧量的数据的相关性、有效性和准确性进行比较分析,选出一种大规模适合间接测量体育院校女大学生最大摄氧量的方法。选取吉林体育学院2010级体育系17名女生,分别用三种间接测量方法和跑台直接测定法测得最大摄氧量数值,同一受试者至少间隔24h后才能进行另一种测量方法。本次实验结果表明：三种间接测量方法与跑台直接法所测得的数据均不具有相关性,12min跑法的平均值与跑台法所测的平均值最为接近,所以12min跑法可以用来作为简便测量体育院校女大学生最大摄氧量的方法。

简介：本文对黑龙江省24名男女少年滑雪运动员进行了PWC170机能试验和最大吸氧量（Vo2max）的测定,对其结果进行简单分析。少年滑雪运动员肺活量和时间肺活量的均值较高,而且冬季两项滑雪运动员的肺活量和时间肺活量明显较高。这是因为冬季两项运动员的胸肺发育完善,呼吸功能训练良好,通气能力较强。少年越野和冬季两项运动员PWC170和最大吸氧量的均值均无显著性差异。这表明两个项目之间运动员的心血管机能差别不大。少年滑雪运动员PWC170和Vo2max的均值与国内耐力性项目的少年运动员相比,处于低水平,Vo2max则明显低于国外少年越野滑雪运动员。这是我国少年滑雪运动员成绩不佳的原因之一。少年滑雪运动员的训练安排应符合他们的解剖和生理特点。早期专项训练应着重全面身体训练及专项素质的训练,不要过早要求出成绩,以免影响身体发育和将来创造优异成绩。

简介：《冰雪运动》一九八四年第二期发表了我们撰写的《我国优秀速滑运动员最大吸氧量的测定与分析》一文.虽然在文章的'方法'部分交代了测定方法,并在文章的末尾加了'注',但我们认为仍有必要强调指出,用这种延长界线的Astrand列线图法间接测定的最大吸氧量值不能与直接测定法的数值等同起来,互相比较,而只能从相对意义上加以利用.务请广大同行注意.

简介：关于球场草坪管理所需要使用的机械设备有很多。根据使用的目的不同，一般可以分为两大类，即：剪草设备和更新护理设备。说起机械设备的基本技术参数，大家也一定都知道任何机械的最基本技术参数肯定会包括机械的外观尺寸（长×宽×高）和机械的重量（自重）。那为什么还需要就这个最基本的问题，专门在这里与大家交流呢？其实，在访问了许多球场并在与许多草坪管理人员交流后，发现这个最基本的重要参数常常容易被忽视，甚至被误解。为了使大家对机械设备的这个最基本的重要参数“重量”有一个全面的、正确的、科学的认识，尤其是对球场草坪养护管理中的利弊关系的认识，本文将从多个视角去进行一些深入探讨，以供大家参考。