简介：本项目的设计理念基于ADDLE模型，该模型涉及到分析、设计、开发、实施和评估等五个基本步骤。通过使用ADDLE教学平台（包括体育视频、2D／3D动画在内的体育多媒体课件及网络承载平台），使学生能够在任何时间、任何地点学习运动技能、体育规则、损伤急救等体育知识。

简介：NBA是当今全球国际化传播中最成功的体育赛事之一，这不仅使它自身扬名国际，更重要的是它的影响力已经遍布全球各个行业领域。本研究通过探索NBA俱乐部的发展历史及其阶段特征，从而展现出其从惨淡经营到红遍全球的历史脉络，并揭示其成功经验。通过研究NBA的成功来探讨我国篮球赛事的不足，以增强CBA俱乐部的吸引力和竞争力。

简介：一、重视加强踝关节力量在我们日常训练的过程中,对于力量的练习往往注重于大肌群力量的练习（如股四头肌、股后肌群）,而忽略小肌群力量的练习。随着训练的深入,以及对训练目标要求的提高,到最后真正能使运动成绩达到一定高度的决定因素是小肌群的力量（如踝关节的力量）。二、踝关节的解剖学结构踝关节由胫骨下关节、内踝关节面和腓骨的外踝关节面与距骨滑车关节面组成。

简介：花样滑冰的艺术编排是花样滑冰训练、竞赛体系的重要环节,对提高运动员的艺术表演力具有重要作用。依据花样滑冰艺术编排的核心内容,制定具有可操作性的编排程序,确定了编排的具体方法,即编排的准备阶段以确定节目风格、选择节目音乐和确定音乐段落为主;编排的设计阶段需要确认动作数量、设计节目框架,细节编排时注意表达音乐、连接步的设计,以及图案和冰面的利用;完善阶段要针对技术性、艺术性对一套节目的评价,设计、优化一套适合运动员个性、音乐特征的表演服装,细化每一个技术动作与表演环节等。并针对青少年运动员和高水平在艺术编排音乐选择等作出具体指导和建议,为提高我国花样滑冰竞技运动水平提供理论依据。

简介：在体育教学中，随着教学内容不同，学生也会表现出不同的心理状态。然而，要完成所学技术动作，学生除具备一定的运动素质外，还需要具备良好的心理状态，而这种良好的心理状态在很大程度上是通过教师传输的指令性信息进行调整的，这就要求教师在课中能把握学生心理状态的变化，及时采用不同的教学手段进行调整，进而提高整体教学效果。

简介：例一：简易跳高架在跨越式跳高单元教学中．由于学校沙坑场地器材限制，严重影响学生在课中练习密度和练习积极性。为确保学生在“动作技术与方法”的初步学习体会阶段能够有更多的练习机会，我们利用标枪与皮筋组合成简易跳高架，方法是将两根标枪插入地面，用皮筋低高度连接成简易跳高架，并在落地一端摆放一块体操垫。这样的简易跳高架既充分利用和发挥了闲置标枪器材的作用，也大大缓解了沙坑场地器材限制的局面，让学生有更多的练习机会。更值得一提的是标枪与皮筋组合成的简易跳高架，横杆是皮筋，高度升降方便．有助于缓解学生恐惧的练习心理，他们可以放心大胆地进行练习和体会动作技术与方法，为后面两个教学阶段学习打好扎实的基础。

简介：我国体育史研究20余年来没有方法论方面的探讨,已成为掣肘体育史学的理论瓶颈。一方面,许多体育史学研究限于史料介绍,缺少方法论反思,使得研究目的与方法之间缺少有机联系;另一方面,体育考古类的实证研究因无法解决体育文化精神层面的历史意义而表现出局限性。当前多学科综合的体育史学研究方法已成趋势,但其理论依据无人问津。随着从文化角度对体育研究的深入,体育史学的研究亟需接通文化史学的理论与方法,创建在体育现象的历史变化中寻求文化意义的方法论。本研究从方法论的角度,揭示体育史学需要运用人类学、哲学、社会学等研究方法的原因。

简介：中学生掌握跳投这一动作技术时，主要存在以下不足：1、缺乏力量和弹跳力，跳不起来，或者说跳不高；2、跳的高．但篮球投不出去；3、能勉强完成技术动作，但全身动作不协调；4、一切动作都可以顺利完成，但投不准。我们可以采用以下方法进行训练，以达到理想的效果。

简介：运用录像标记统计法和因子分析法，对2012年欧洲足球锦标赛31场比赛823次射门（其中包括76个进球）的进攻战术进行统计与分析，结果表明影响射门进攻战术的因子是：中前场发动快攻是形成射门进攻最常用的核心战术手段，后场断球发动长传转移是形成射门进攻最重要的战术方法，外围吊中与利用前场定位球是形成射门进攻的战术强化形式，个人突破与界外球是形成射门进攻必不可少的战术措施。

简介：根据多年教学训练实践经验，本文创造性的提出了军事训练中的保护性力量训练。保护性力量训练分为三个过程：准备性力量训练、增强性力量训练和保持性力量训练。文章分别阐述了这三种过程的训练理念和方法以及需要注意的事项。目的是通过保护性的力量训练最大限度的降低训练伤提高训练效率。

简介：立定三级跳远是高考体育项目之一。它要求考生不但要有良好的技术动作，还要有良好的弹跳力、平衡能力、协调性、柔韧性和节奏感。只要考生掌握了立定三级跳远的技能技，虿，就能更快提高运动成绩。现对立定三级跳远的训练方法作如下简述。

简介：短跑属于周期性体能类项目，其实质就是运用合理的技术，借助肌肉系统高强度与高频率的收缩能力，推动人体快速位移，以创造最高跑速。步长和步频是影响跑速的重要因素，而肌肉力量又是制约步长和步频的重要因素。因此，力量训练也就成为短跑运动员重要的训练组成部分。而要想肌肉群高频率与高速度地做工，就必须发展肌肉群的快速力量。

简介：推铅球是一项以力量为基础以速度为核心的速度力量型项目。也就是说,推铅球要求力量和速度和谐统一,完美结合。研究认为,推铅球作为一种需要最大力量和快速力量完美结合的田径项目,运动员支撑腿膝关节屈伸肌肉的最大力量和快速力量的有效发展对提高专项运动成绩有着关键的作用。从运动生物力学角度看,铅球出手瞬间初速度的取得依靠的是力量在最短时间内的爆发,也就是运动员所具备的爆发力,而不是单纯的力量。

简介：高校比较多的网球教师既教专修班，也教选修班，给教学带来较大难度，研究运用文献法、访谈法、调查法、实验法，根据网球教学方法优化模式的特征，分别对专修班学生实施“学-教”类方法教学，对选修班学生实施“教-学”类方法教学，通过一定时间的教学实验后，教学成效明显。

简介：选用跳跃练习作为研究发展青少年下肢爆发力的手段，采用不同的跳跃练习组合进行对比实验，以期寻找能够最大程度发展青少年短跑运动员下肢爆发力的组合方式，从而为青少年短跑运动员下肢爆发力的训练提供参考。经过4个月的训练，结果表明：1）与实验前相比，实验组和对照组的速度、爆发力、专项等指标都呈现了显著升高。2）实验组各项指标的提高的程度大于对照组。3）实验后，实验组的后除抛铅球和100m专项成绩显著性差异外，其他的指标都有显著性差异。

简介：运用文献资料、实验、数理统计、逻辑归纳等方法,以滨州学院为例,分析了表象训练法运用于体育舞蹈专业课中的的作用,详细阐述了表象训练法的含义与作用。结果表明:运用表象训练法所得到的效果是明显优于传统教学方法,能有力激发学生学习的积极性,提高学习兴趣。学习过后,使用表象训练法的学生的动作较规范和准确且记忆非常牢固,不会出现短暂忘记动作的过程。

简介：传承武术要有中国意识,就是坚持传统武术的文化内涵,其实质就表现在对传统武术原初素质和精要的传承.对当下高校武术教学的现状及其成因进行了分析探讨,对传统武术的原初素质——基本功和“外练松柔”、“内练松静”、“自强厚德”的武术精要进行了研究.高校武术教学改革应在内容上,把以套路为主转变为以基本功及有关拳种的基本功法与基本技术为主;在方法上,把以教为主以练为辅的教学课转变为精讲多练的训练课;考核上,把单一技评考核转变为学习过程与学习结果相结合,定量与定性评价相结合的考核.

简介：目的：观察超短波加中频脉冲电、磁热加低周波、牵引加针灸三种治疗方法治疗L5-S1椎间盘中央型突出的临床效果。方法：将90例L5一S1椎间盘中央型突出患者随机分为A组30例、B组30例和C组30倒。A组采用超短波加中频脉冲电治疗，B组采用磁热加低周波治疗，C组采用牵引加针灸治疗。对三组患者治疗前后采用目测类比评分法（visualanaloguescale，VAS）进行评分，并进行组间比较。结果：三组患者治疗后VAS指数均明显优于治疗前（P〈0．01），B组、C组治疗后VAS指数优于A组（P〈0．05）。结论：磁热加低周波、牵引加针灸治疗L5一S1椎间盘中央型突出效果优于超短波加中频脉冲电。

简介：为保持我国乒乓球的领先地位,在不断了解对手的同时创新和发展自身的乒乓球竞技实力,运用信息技术法、三段指标评估法对参加广州世界杯乒乓球赛中国男子乒乓球队决赛的技战术特征进行分析。结果表明:我国乒乓球男子的技战术水平明显高于其他国家,但是在心理状态调整和心理承受能力上有待进一步提高;此次比赛中可以看出,世界各国男子乒乓球的整体竞技水平明显提升,给处于绝对优势地位的中国男子乒乓球队带来巨大的冲击。

简介：小时候我就喜欢锻炼身体，后来，我有幸结识了陕西健美冠军张乐，在他的指导下，我进步很快。2011年，我先后获得西安体育学院健身健美锦标赛暨体育模特大赛亚军、西安市“鑫鹏杯”健美健身暨体育模特大赛男子健美成年组第五名。健身让我自信、阳光。希望更多人加入健身的行列。