简介：跳远要想取得好的成绩,除了要有全面的身体素质外,还必须熟练而准确地掌握正确的技术动作.跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。起跳动作又是由摆臂、摆腿和迅速蹬直起跳腿三个部分组成,因此学生在跳远练习过程中要注意强调摆臂和摆腿的动作。

简介：双杆球是门球战术进攻重要手段之一。但摆造双杆球技术要求高,往往因重复撞击、摆放角度不合适等而失败。下面把个人实践体会介绍给球友,供参考。

简介：笔者主要通过对传统短跑摆腿技术的分析,探讨其所带来的负面影响,并运用实验对摆腿技术进行了新旧教学方法的对比分析.结果表明,采用新摆法的摆动腿抬得更高,步频更快,摆动腿的小腿扒地动作也更积极.

简介：<正>门球的热,是自下而上的。2月份我第一天来《门球之苑》上班的时候,公司的一位负责分发信件的女孩子把厚厚的一摞群众来信递给我,还留下了一句话:"你们门球的来信比《NBA时空》还多!"NBA在中国是拥有最多拥趸的体育项目,《NBA时空》又是公司的拳头产品,不仅市场火爆,而且漂亮、时尚得没话说,而我们的群众来信居然超过了它。在我翻看资料的时候,有一个数字让我惊呆了:在2005年中国门球冠军赛创办当年,就在200多个地市级城市进行了选拔赛,共有35万人参赛,裁判员多达3000多名。真不知道还有什么比赛,能够奉献出这样触目惊心

简介：吉吉·布冯回来了,和尤文图斯一起。这是两个不同性质但同样强大的个体。每个行业都有自己的规则与标准,如果说尤文不能只手遮意甲之天,乃是体制与法律的宿命结果,那么在2006年登上世界足坛之巅的布冯成为门将职场的行业坐标,则是个人付出的回报与实力的完美体现。事实上,自2002年世界杯后卡恩走下巅峰至今,在这个小小的7.32M×2.44M区域内,布冯是当之无愧的王者。兵荒马乱的年头,竖子沉沦,英雄世出。2006年,意大利足坛的混乱打击了意甲,却成全了国家队。作为世界杯冠军队的主力门将,布冯手中的大力神杯已经彰显了他第一门将的身份,而雅辛奖和IFFHS年度最佳的荣誉则让此后浅游意乙池底的真龙吟声响彻云霄。新赛季,尤文与布冯一起面临着命运的三岔口,一个赛季的"重生劫"洗礼后,他们都得无奈地选择,是重获新生,还是活在重重的阴影之下?接着的一年里,他们必须给出答案。

简介：2005年2月，一位名叫凯隆·克莱门特的年轻人在法耶特维勒举行的全美大学生室内田径锦标赛上一鸣惊人，以44秒57的好成绩打破了他的前辈、著名的“阿甘”迈克尔·约翰逊保持了10年之久的男子400米室内纪录，让在场的所有人都兴奋不已，因为人们终于发现，取代和超越这位男子200米和400米之王的人的时代终于到来了。

简介：

简介：<正>不少门球队都把提高过二门率作为门球基础技术训练重点。这不仅因为过二门率高可以多得分,增加胜机。而且,它的战术作用还在于一旦冲过二门便可打掉门后对方球或利用对方球闪带其二门占位球;还能利用门后球擦打奔向三门,击打锁定目标,控制三门。随着门球运动的不断发展,远冲过二门战术地位和观赏价值也会更加显著,门球的亮丽形象,也自在其中。现就个人临场体验谈几点远冲过二门的要领:一、“缩距”法。自球过一门落位13米线,距二门约7、8米远。看来虽远,若在自球与球门中心连线上找出一个异物做为瞄准点,只要击自球过该点则自球必过

简介：<正>为了广大门球人更好地交流,提高技战术水平,结交门球朋友,同时为各地门协开展丰富多彩的门球活动,交流经验。我们特此开辟"公告台"栏目,征集各地门协活动信息。因《门球之苑》为双月刊,如有活动信息请提前发布,请于3月15日以前寄来下半年的

简介：开局时,在第一轮各队往往留2、3个球不进一门。一门留球的目的有二个:一是保存力量,后发制人,因为第一轮进一门后所去位置有限,如果一轮全进一门势必造成群球密集,有被对方全歼的危险,不如留一部分球,待第二轮相互接应,相机定夺。二是通过第一轮在一门插花留球,待第二轮,可伺机派遣己方先手球打掉对方球或夺取二门要隘。本文重点探讨怎样通过插花留球,第二轮伺机派遣占领先机。

简介：<正>《门球之苑》2007年第5、6期连续刊载了北京张玉生球友《如何打好开局》的文章上、下篇,读之兴趣甚浓,受益匪浅。它不仅系统地论述了开局发展的诸多具体打法,而且也针对诸多开局的打法,详细地阐述了破解的对策。对于门球开局的攻、防规律,无疑是—个比较全面的概括和总结。这里,我想通过半年来试探三门战术的打法,冒昧地对《如何打好开局》作一点点不成熟的补充,权当抛砖引玉,诚望门球爱好者给予批评和指正。一、执红球首轮,①球进一门后,续击过二门。这里可能出现三种

简介：<正>凉山州银鹰门球分会正式成立于1996年8月23日,是由凉山州人行、农行、建行和保险公司这三行一司的老金融工作者自愿组织起来的老年群体门球健身协会;实行自我管理、自我服务、自我教育、自我娱乐,自我筹资的原则;隶属州级金融单位内,组织开展老年门球活动。8年来,银鹰门协以党的体育方针为指导,以强身

简介：<正>侧旋弧线球是弧线球的一种,它的最大特点是踢出的球带有侧向因素的旋转,球飞行时能产生左右的偏转。从球的运动飞行轨迹的侧面、上面、前面观察,构成三条弯曲的弧线,好似香蕉。所以,足球界有人把侧旋弧线球称为香蕉球。香蕉球同直线球,前旋球、后旋球相比,具有变幻莫测的“时间差”、“速度差”、“落地反弹差”等特点;运用于比赛中,具有很大的隐蔽性,突然性、灵活性和攻击

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简介：自《2004门球规则裁判法》公布执行以来,我们通过摸索发现:利用《04规则》中的有关规定在开局阶段运用进一门密贴战术(简称密贴战术)威力很大。现介绍如下,供球友们参考。

简介：

简介：随着新赛季的开始,夏季转会也已告一段落,关于转会的关注也已经从谁出谁进到新进人员如何适应新球队、新生活的问题了。今年夏天很多球员都是跨国转会,学习语言就成了他们适应新联赛、新球队首当其冲的问题,就算是大腕,不会语言照样不能享受特殊待遇。所以,今年夏天的转会催生了各语种的"培训班"。

简介：随着五大联赛和欧洲两大杯陆续地偃旗息鼓,本赛季欧足联联赛积分榜也最终落定名次:西甲联赛以73.717的总分再次高居第一,甩开第二名英超联赛足足有10.5分之多!连续五年独占鳌头,西甲成为“第一联赛”已是不争的事实。

简介：纵观门球比赛,当取得先攻方的红方①球过一门后,尽管其运作空间广阔,但抢占二门一号位却仍为首选。这是因为,占二门一号位既能过门得分,又可利用门后接应球擦打奔向锁定目标。但是,如何在临场运作中,变先手优势为竞技优势,牢牢把握赛场主动权,也是值得探讨的理论问题。本文就①球二门占位及应变对策略述己见,供球友参阅。

简介：从“易冷易热”到“易军突起”“易飞冲天”，美国时间1月5日，阿联用，“20＋10”的强势表现帮助篮网擒缚国王，他全场13个篮板追平了其职业生涯的最高纪录，8次罚球更是创下新的单场最高。赛季初，阿联曾在对热火的比赛中砍下24分和10个篮板（篮网却输掉了比赛），如今再次拿下“20＋10”并帮助球队赢得比赛，这场胜利应该成为阿联职业生涯的一个转折点，阿联可以以此为标杆，朝全明星迈进。这个标杆就是“防守起家，外投内突”——从防守做起，在外线找准手感，在内线杀出天地。